E) Pulsraten-Modus: Maximale Pulsrate - Conrad PEDO Bedienungsanleitung

e) Pulsraten-Modus: Maximale Pulsrate

Aktuelle
Pulsrate
Die Displayanzeige im Pulsraten-Modus zeigt sowohl die aktuelle Pulsrate als auch den Prozentwert für die maximale Pulsrate an.
Aktuelle Pulsrate: Dies ist die momentane Pulsrate, die über den Brustgurt gemessen und an die Pulsuhr übertragen wird.
Maximale Pulsrate: Die maximale Pulsrate (EMHR, „Estimated maximum puls rate"), die die Pulsuhr für die Bestimmung der Grenzwerte Ihres idealen
Trainingsbereichs verwendet, wird wie folgt berechnet:
EMHR = 220 - (Ihr Alter)
Beispiel: Wenn Sie 50 Jahre alt sind: EMHR = 220 - 50 = 170
Der im Display angezeigte Prozentwert (%EMHR) hinter der Pulsrate gibt das Verhältnis vom momentanen Pulswert zur maximalen Pulsrate (EMHR) an.
Beispiel: Aktueller Puls = 98, EMHR = 170, Prozentanzeige = 98 / 170 x 100% = 58% (%EMHR)
Damit die maximale Pulsrate berechnet werden kann, müssen Sie wie in Kapitel 9 beschrieben Geschlecht, Alter und Geburtsdatum eingeben.
Die maximale Pulsrate ist aber vor allem abhängig von Ihrer körperlichen Fitness und dem Gesundheitszustand. Wie bereits erwähnt, empfehlen wir Ihnen,
vor dem Start eines Trainings- oder Fitness-Programms Ihren Arzt zu konsultieren!
Erst danach sollten Sie einen oberen und unteren Grenzwert für die Pulsrate verwenden bzw. das Tonsignal für Über- und Unterschreiten dieser Grenzwerte
aktivieren.
Prozentanteil der
maximalen
Pulsrate
(%EMHR)
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