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Seite h) Einstellmodus („Setting“) ..........................24 Kalibrierung des Geh- und Laufmodus ......................27 12. Stoppuhr-Modus ..............................28 a) Stoppuhr starten, anhalten, zurücksetzen ....................28 b) Anzeige im Display umschalten ........................29 c) Gespeicherte Daten ansehen ........................30 13. Weckfunktion ................................ 31 14.
2. Bestimmungsgemäße Verwendung Das Produkt dient zur Überwachung der Herzfrequenz (Puls), außerdem sind weitere Funktionen integriert (z.B. Digitaluhr, Stoppuhr, Weckfunktion, Countdown-Timer). Das Produkt darf nicht als Ersatz für professionelle Messtechnik verwendet werden. Die Messwerte bzw. Anzeigen des Produkts sind nicht für kommerzielle Zwecke oder die Information der Öffentlichkeit geeignet. Der Hersteller übernimmt keine Verantwortung für inkorrekte Anzeigen oder Messdaten und die Folgen, die sich daraus ergeben können.
3. Lieferumfang • Pulsuhr • Brustgurt • Bedienungsanleitung 4. Symbol-Erklärung Das Symbol mit dem Ausrufezeichen im Dreieck weist auf wichtige Hinweise in dieser Bedienungsanleitung hin, die unbedingt zu beachten sind. Das „Hand“-Symbol ist zu finden, wenn besondere Tipps und Hinweise zur Bedienung gegeben werden.
5. Sicherheitshinweise Bei Schäden, die durch Nichtbeachten dieser Bedienungsanleitung verursacht werden, erlischt die Gewährleistung/Garantie. Für Folgeschäden übernehmen wir keine Haftung! Bei Sach- oder Personenschäden, die durch unsachgemäße Handhabung oder Nichtbeachten der Sicherheitshinweise verursacht werden, übernehmen wir keine Haftung. In solchen Fällen erlischt die Gewährleistung/Garantie! •...
6. Batteriehinweise • Batterien gehören nicht in Kinderhände. • Achten Sie beim Einlegen der Batterien auf die richtige Polung (Plus/+ und Minus/- beachten). • Lassen Sie Batterien nicht offen herumliegen, es besteht die Gefahr, dass diese von Kindern oder Haustieren verschluckt werden.
7. Bedienelemente Taste „ LIGHT“ Taste „ST./STP.“ • Aktivierung der Hintergrundbeleuchtung für 3 Sekun- • Im Trainings-, Stoppuhr- und Countdown-Timer-Mo- dus: Funktion „Start“, „Stopp“ und „Reset“ aktivieren • In den Einstellmodi: Werte verändern (Wert erhöhen) Wenn Sie bei der Erstinbetriebnahme feststellen, dass im Display keine Anzeige erkennbar ist, so befindet sich die Pulsuhr im Stromsparmodus.
8. Hauptfunktionen (Übersicht) [MODE] [MODE] Uhr-/Datum-Modus Trainings-Modus Stoppuhr-Modus („Exercise“-Modus) [MODE] [MODE] [MODE] [MODE] Zweite Zeitzone Countdown-Timer-Modus Weckfunktion („Dual-Time“) Drücken Sie kurz die Taste „MODE“, um zwischen den Hauptfunktionen umzuschalten (falls sich die Pulsuhr in einem Einstellmodus befindet, kann nicht umgeschaltet werden).
9. Uhrzeit-/Datum-Modus a) Allgemein • Im Uhrzeit-/Datum-Modus wird im LC-Display der Pulsuhr die Uhrzeit, das Datum und der Wochentag angezeigt. Wochentag Der Wochentag wird dabei aus dem eingegebenen Datum automatisch berechnet. 12h-Modus Uhrzeit • Um den Einstellmodus zu aktivieren, halten Sie die Taste „MODE“...
b) Einstellreihenfolge • Wenn sich die Pulsuhr im Uhrzeit-/Datum-Modus befindet, so halten Sie die Taste „MODE“ für etwa 2 Sekunden gedrückt, bis die Sekunden zu blinken beginnen. • Drücken Sie die Taste „MODE“, um zur jeweils nächsten Einstellung zu gelangen (siehe Abbildung auf der vorangegangenen Seite).
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Folgende Besonderheiten gibt es: • Zeitformat („FORMAT“) 12h/24h: Hier kann zwischen der 12h- und 24h-Anzeige umgeschaltet werden. Wenn die 12h-Anzeige ausgewählt wurde, so erscheint in der ersten Tageshälfte rechts neben der Uhrzeit ein „A“ bzw. in der zweiten Tageshälfte ein „P“. •...
b) Anlegen des Brustgurts • Stellen Sie den elastischen Gurt auf die längste Weite ein (1). • Haken Sie den Verschluss des Gurts in der Öffnung des Brustgurts ein, nur eine Orientierung ist richtig (2). • Legen Sie den Brustgurt an, er muss etwa in Höhe des Herzens liegen. Achten Sie auf die richtige Orientierung, die Kontaktflächen müssen zur Haut hin zeigen (3).
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Wie bei allen direkt auf der Haut anliegenden Materialien ist es nicht auszuschließen, dass es zu Haut- irritationen oder anderen allergischen Reaktionen kommt (z.B. Rötungen, Ausschlag o.ä.). Falls Sie solche Hautveränderungen feststellen, so nehmen Sie den Brustgurt sofort ab. Waschen Sie die betroffene Hautfläche mit lauwarmem Wasser und einer milden Seife ab und suchen Sie danach einen Arzt auf.
11. Trainings-Modus („Exercise“-Modus) a) Unterfunktionen auswählen • Drücken Sie so oft kurz die Taste „MODE“, bis der Trainings-Modus ausgewählt ist (Anzeige im Display „Exercise“). • Um eine der Unterfunktionen auszuwählen, halten Sie die Taste „MODE“ so lange gedrückt, bis die entsprechende Funktion im Display erscheint.
b) Aufzeichnung der Daten starten (Schrittzähler- und/oder Pulsraten-Funktion) • Nachdem Sie den Trainings-Modus („Exercise“-Modus) Displayzeile aktiviert haben (siehe Kapitel 11. a), startet nach 5 Sekun- Wegstrecke den automatisch die Anzeige der Pulsrate über den Brust- gurt. Pulsrate • Anschließend müssen Sie die Schrittzähler-Funktion („Distance“) zur Anzeige der Wegstrecke und/oder die Displayzeile Schrittzähler-...
c) Anzeigen im Display umschalten Wenn die Schrittzähler- und/oder Pulsraten-Funktion eingeschaltet Wegstrecke (*1) ist, können Sie in der oberen und unteren Displayzeile verschiedene Trainingsdauer Daten anzeigen lassen. [LAP/RESET] Welche Werte angezeigt werden, ist abhängig davon, ob gerade die Zeit innerhalb des Geschwindigkeit Schrittzähler-Funktion oder die Pulsraten-Funktion im Display akti- Trainingsbereichs...
d) Maximale Pulsrate Die Displayanzeige im Trainings-Modus („Exercise“-Modus) zeigt Prozentanteil der maximalen Pulsrate sowohl die aktuelle Pulsrate als auch den Prozentwert für die (%EMHR) maximale Pulsrate sowie eine Balkengrafik. Aktuelle Aktuelle Pulsrate: Dies ist die momentane Pulsrate, die über Pulsrate den Brustgurt gemessen und an die Pulsuhr übertragen wird.
e) Alarmsignal bei Über- bzw. Unterschreiten des Trainingsbereichs Für die Auswahl des gewünschten Trainingsbereichs bzw. Anzeige im Display Tonsignal Pulsrate für die Einstellung der Grenzwerte (Limits) des benutzer- definierbaren Trainingsbereichs beachten Sie das Kapitel Tonsignal „Bi...Bi“ bei 11. h). Überschreiten des oberen Limits Damit der Alarm ausgegeben wird, muss dieser einge- Tonsignal „Bi...Bi...Bi“...
f) Test Ihres Fitness-Levels („Fitness“) Fortschrittsbalken [LAP/ [LAP/ Trainings- RESET] RESET] [ST./STP.] Modus („Exercise“- [MODE] Modus) Anfangs- 5-Minuten- Aktuelle Pulsrate Aktuelle Pulsrate Pulsrate Countdown-Timer Test läuft Ergebnis-Anzeige Fitness-Level-Funktion • Der Test zeigt Ihnen, wie schnell die Pulsrate direkt nach dem Fitness-Level Pulsrate nach 5 Minuten Training innerhalb 5 Minuten absinkt.
g) Zusammenfassung („Summary“) Trainings-Modus („Exercise“-Modus) [MODE] [MODE] >2s • Nach einem Training können verschiedene ge- speicherte Daten abgerufen werden. Displayzeile 1 • Drücken Sie so oft kurz die Taste „MODE“, bis der Trainings-Modus ausgewählt ist (Anzeige Displayzeile 2 „Exercise“). • Halten Sie jetzt die Taste „MODE“ so lange Displayzeile 3 gedrückt, bis oben im Display die Anzeige [ST./STP.]...
h) Einstellmodus („Setting“) [MODE] >2s Die Beschreibung finden Sie auf der näch- Einstellmodus Trainings-Modus („Setting“) („Exercise“-Modus) sten Seite. Taste „MODE“ loslassen, wenn in der [MODE] >2s obersten Displayzeile „Setting“ erscheint [MODE] Auswahl der Maximale Minimale [MODE] Geschwindigkeit Trainingszone Geschwindigkeit [MODE] [MODE] [MODE]...
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• Drücken Sie so oft kurz die Taste „MODE“, bis der Trainings-Modus ausgewählt ist (Anzeige im Display „Exercise“). • Halten Sie jetzt die Taste „MODE“ so lange gedrückt, bis oben im Display die Anzeige „Setting“ erscheint. Lassen Sie die Taste dann sofort los. In der oberen Displayzeile blinkt nun die Trainingszone. •...
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• Geschwindigkeitsalarm ein/aus: Wenn Sie den Geschwindigkeitsalarm einschalten, können Sie anschließend eine minimale und maximale Geschwindigkeit programmieren, bei deren Unter- bzw. Überschreiten ein Tonsignal aktiviert wird. • Für den Schrittzähler können Sie entweder die Schrittweite manuell einstellen (getrennt für Gehen und Laufen) oder Sie geben eine Strecke ein (z.B.
i) Kalibrierung des Geh- und Laufmodus [LAP/RESET] Sie können entweder die Schrittweite für den Geh- bzw. Laufmodus manuell einstellen (z.B. Schrittweite 80 cm für den Gehmodus und 120 cm für den Laufmodus) oder Sie stellen eine bestimmte Strecke ein (z.B. 500 m) und aktivieren dann den Geh- bzw.
12. Stoppuhr-Modus a) Stoppuhr starten, anhalten, zurücksetzen • Wählen Sie wie in Kapitel 8 beschrieben den Stoppuhr-Modus aus. • Die Stoppuhr kann gestartet bzw. angehalten werden, indem Sie die Taste „ST./STP.“ kurz drücken. Stoppuhr angehalten • Um eine Zwischen-/Rundenzeit zu nehmen, drücken Sie kurz [ST./STP.] die Taste „LAP/RESET“.
b) Anzeige im Display umschalten Während die Stoppuhr läuft, kann die obere Zeile des Displays Anzeige verschiedene Daten anzeigen: umschaltbar • „Speed“ = Geschwindigkeit • „Distance“ = Zurückgelegte Wegstrecke • „Step“ = Schrittanzahl • „Stopw.“ = Gesamtzeit seit dem Start der Stoppuhr Stoppuhr läuft Zum Umschalten der Daten halten Sie die Taste „MODE“...
c) Gespeicherte Daten ansehen Wenn Sie die Stoppuhr angehalten haben, [LAP/RESET] [LAP/RESET] können verschiedene Daten abgerufen [ST./STP.] [ST./STP.] werden. • Halten Sie die Taste „MODE“ so lange gedrückt, bis im Display „Recall“ ange- Addierte Zwischenzeit zeigt wird. Gesamt- schaltet Lassen Sie die Taste dann wieder los. Rundenzahl Runden- automatisch...
13. Weckfunktion Weckzeitmodus aufrufen Wählen Sie mit der Taste „MODE“ die Weckfunktion aus, siehe Kapitel 8. Weckfunktion ein-/ausschalten • Drücken Sie kurz die Taste „ST./STP.“, um die Weck- funktion ein- oder auszuschalten. Weckfunktion • Bei eingeschalteter Weckfunktion erscheint das Symbol „...
Wecksignal beenden • Wenn die Weckfunktion eingeschaltet ist, wird das Wecksignal zur eingestellten Weckzeit aktiviert. Die Dauer des Wegsignals beträgt 30 Sekunden. • Soll das Wecksignal vorzeitig beendet werden, drücken Sie eine beliebige Taste. Stundensignal ein/ausschalten • Drücken Sie kurz die Taste „LAP/RESET“, um das Stundensignal ein- oder auszuschalten. •...
14. Countdown-Timer-Modus a) Countdown-Timer programmieren Der Countdown-Timer zählt von der eingestellten Timerzeit auf „0:00:00“ herunter und gibt dann ein Tonsignal aus. • Wählen Sie mit der Taste „MODE“ den Countdown- Timer-Modus aus, siehe Kapitel 8. Countdown-Timer-Modus • Halten Sie die Taste „MODE“ für etwa 2 Sekunden gedrückt, so blinken die Stunden der Timerzeit im [MODE] [MODE]...
b) Countdown-Timer verwenden (starten, beenden, zurücksetzen) • Stellen Sie zuerst wie auf der vorangegangenen Seite beschrieben eine Timerzeit ein (z.B. 5:00:00 = 5 Stunden). • Der Countdown-Timer lässt sich mit der Taste „ST./STP.“ starten bzw. anhalten. • Wenn der Timer angehalten wurde, so lässt er sich zurücksetzen, indem Sie die Taste „LAP/RESET“ kurz drücken. •...
15. Zweite Zeitzone („Dual Time“) In der Pulsuhr kann die Uhrzeit für eine zweite Zeitzone eingestellt werden (nur Stunden/Minuten einstellbar, die Sekunden sind gleich der ersten Uhrzeit). • Drücken Sie im Uhrzeit-Modus so oft kurz die Taste „MODE“, bis oben Uhrzeit der zweiten Zeitzone im Display „Dual-T“...
16. Beleuchtung Um die Beleuchtung zu aktivieren, drücken Sie kurz die Taste „LIGHT“. Die Hintergrundbeleuchtung des Displays wird daraufhin für 3 Sekunden aktiviert und erlischt anschließend automa- tisch. Beachten Sie, dass die häufige Verwendung der Beleuchtung die Batterielebensdauer der Pulsuhr stark verkürzt.
17. Batteriewechsel des Brustgurts Wenn die Pulsuhr kein Funksignal mehr vom Brustgurt erhält (trotz einwandfreiem Kontakt der beiden Kontakt- flächen zur bloßen Haut), so sind die Batterien leer und müssen ersetzt werden. • Öffnen Sie das Batteriefach (1), indem Sie den Batterie- fachdeckel mit einer geeigneten Münze ein kleines Stück entgegen dem Uhrzeigersinn drehen (2) und dann ab- nehmen (3).
18. Batteriewechsel der Pulsuhr Wenn unten im Display das Symbol „ “ dauerhaft erscheint, dann ist die Batterie in der Armbanduhr erschöpft und sollte gegen eine neue ausgetauscht werden. Das Batteriesymbol kann auch erscheinen, wenn die Armbanduhr bei tiefen Temperaturen verwendet wird oder wenn die Hintergrundbeleuchtung oft nacheinander benutzt wird.
19. Stromsparmodus Die Pulsuhr verfügt über einen Stromsparmodus; durch dessen Aktivierung wird die Lebens- dauer der Batterie der Pulsuhr verlängert. Wenn der Stromsparmodus aktiviert ist, läuft die Uhrzeit intern weiter. Um den Stromsparmodus zu aktivieren, halten Sie die Taste „LAP/RESET“ mindestens 5 Sekunden lang gedrückt.
20. Beseitigung von Störungen Pulssignal vom Brustgurt wird nicht erkannt • Prüfen Sie die Batterie im Brustgurt und tauschen Sie sie ggf. aus. • Wenn das Batteriesymbol im Display der Pulsuhr angezeigt wird, tauschen Sie die Batterie der Pulsuhr aus. •...
Lösungen, dadurch wird das Gehäuse angegriffen (Verfärbungen). Außerdem besteht später bei Haut- kontakt die Möglichkeit von Hautirritationen o.ä.! 22. Konformitätserklärung (DOC) Hiermit erklären wir, Conrad Electronic, Klaus-Conrad-Straße 1, D-92240 Hirschau, dass sich dieses Produkt in Übereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den anderen relevanten Vorschriften der Richtlinie 1999/5/EG befindet.
23. Entsorgung a) Produkt Elektronische Geräte sind Wertstoffe und dürfen nicht in den Hausmüll! Entsorgen Sie das Produkt am Ende seiner Lebensdauer gemäß den geltenden gesetzlichen Bestimmungen. Entnehmen Sie die eingelegte Batterien und entsorgen Sie diese getrennt vom Produkt. b) Batterien und Akkus Als Endverbraucher sind Sie gesetzlich (Batterieverordnung) zur Rückgabe aller gebrauchten Batterien und Akkus verpflichtet;...
Uhrzeit-/Datum-Modus: • Anzeige von Stunde, Minute, Sekunde, Monat, Datum, Wochentag, 12/24h-Anzei- ge umschaltbar • Vorprogrammierter Kalender für Berechnung des Wochentags • Weckfunktion, Tonsignal für 30 Sekunden • Ein-/Ausschaltbares Stundensignal Countdown-Timer-Modus: • Max. Timerzeit: 23 Stunden, 59 Minuten, 59 Sekunden, Auflösung 1 Sekunde Stoppuhr-Modus: •...
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CONRAD im Internet: http://www.conrad.com Impressum Diese Bedienungsanleitung ist eine Publikation der Conrad Electronic SE, Klaus-Conrad-Str. 1, D-92240 Hirschau (www.conrad.com). Alle Rechte einschließlich Übersetzung vorbehalten. Reproduktionen jeder Art, z. B. Fotokopie, Mikroverfilmung, oder die Erfassung in elektronischen Datenverarbeitungsanlagen, bedürfen der schriftlichen Genehmigung des Herausgebers.