Medion AKOYA MINI PC Bedienungsanleitung Seite 17

Allgemein: Verändern Sie häufig (ca. alle 20-30 Minuten) Ihre Haltung, und legen Sie
häufig Pausen ein, um Ermüdungen zu vermeiden.
Rücken: Beim Sitzen am Arbeitsplatz muss der Rücken durch die aufrechte oder leicht
nach hinten geneigte Rückenlehne des Arbeitsstuhls abgestützt werden.
Beine: Die Oberschenkel sollten horizontal oder leicht nach unten geneigt verlaufen. Die
Unterschenkel sollten mit den Oberschenkeln einen Winkel von ungefähr 90° bilden. Die
Füße sollten flach auf dem Boden ruhen. Verwenden Sie gegebenenfalls eine Fußstütze,
doch vergewissern Sie sich vorher, dass die Sitzhöhe richtig eingestellt ist.
Arme: Die Arme und Ellenbogen sollten entspannt und locker sein. Die Ellenbogen sollten
nahe am Körper anliegen. Halten Sie Unterarme und Hände annähernd parallel zum Bo-
den.
Handgelenke: Die Handgelenke sollten bei der Arbeit mit der Tastatur, der Maus oder
dem Trackball möglichst gestreckt und nicht mehr als 10° angewinkelt sein.
Kopf: Der Kopf sollte aufrecht oder nur leicht nach vorne geneigt sein. Arbeiten Sie
nicht mit verdrehtem Kopf oder Oberkörper.
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Handauflagefläche:
5 - 10 cm
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Blickabstand:
50 bis 70 cm
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Beinfreiheit (vertikal):
65 cm (mind.)
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Beinfreiheit (horizontal):
60 cm (mind.)
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Oberste Bildschirmzeile in Au-
genhöhe oder etwas darunter.
Aufstellen des AKOYA MINI PCs 11