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En dessous de la balance, sous l'écran, il y a un petit bouton-poussoir noir « UNIT » pour
un réglage spécifique à chaque pays (kg = kilogramme / lb = pound / st: lb = stone:
pound). Veillez à ce que la balance soit réglée sur l'unité de poids désirée.
4. Programmation / Enregistrement de données personnelles
Avant la première utilisation, vous devez enregistrer vos données personnelles telles que
sexe (homme ou femme) taille et âge dans les mémoires P0 – P9 (prévues jusqu'à 10
personnes) et les sauvegarder. La balance est dotée de touches à effleurement tactile
ultrasensibles (Sensor Touch). Les touches se trouvent au-dessus de l'écran. Pour
enregistrer les données personnelles, utilisez les touches : SET (touche de mise en
marche et touche mémoire), UP (touche plus), DOWN (touche moins) et suivez les
différents points:
1. Effleurez légèrement la touche SET. « P0 » clignote à l'écran. Afin de sélectionner
l'emplacement mémoire souhaité (de P0 à P9), effleurez la touche UP ou DOWN et
sauvegardez ensuite au moyen de la touche SET.
2. Après avoir sélectionné l'emplacement de la mémoire (par ex. mémoire P3), le
symbole correspondant au choix du sexe se met à clignoter. Afin de sélectionner le
sexe (homme ou femme) souhaité, effleurez la touche UP ou DOWN et sauvegardez
ensuite avec la touche SET.
3. Après avoir indiqué votre sexe (par ex. homme), vous apercevrez l'indication pour
l'âge (présélection : 30 ans) qui clignote à l'écran. Afin de saisir votre âge, effleurez la
touche UP ou DOWN et sauvegardez ensuite en effleurant la touche SET.
4. Après avoir saisi votre âge, l'indication pour la taille (présélection 170 cm) clignote à
l'écran. Afin de saisir votre taille, effleurez la touche UP ou DOWN et sauvegardez
ensuite en effleurant la touche SET.
Lorsque vous avez terminé la saisie, toutes les valeurs enregistrées défilent encore une
fois à l'écran et la balance retourne ensuite sur « 0.0 kg ». La balance est maintenant
prête à fonctionner et vous pouvez procéder à l'analyse corporelle. Sans autre
sollicitation, la balance s'éteindra automatiquement après quelques secondes. Vos
données personnelles sont sauvegardées.
Si vous effleurez moins de 2 secondes après la première saisie la touche UP ou DOWN,
vous pourrez entrer immédiatement les données d'autres personnes ou recommencer
une nouvelle saisie pour toutes les étapes décrites précédemment.
5. Fonction pesage (seulement mesure du poids)
Placez-vous simplement sur la balance. La balance s'allume (fonction Step-on) et, après
stabilisation de la balance, votre poids s'affiche trois fois consécutivement, puis reste
encore pendant 10 secondes à l'écran. La balance s'éteint ensuite automatiquement.
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6. Analyse corporelle
L'analyse n'est possible que pieds nus. Les données personnelles doivent avoir été
saisies au préalable (voir page 4).
1. Veuillez mettre la balance en marche en effleurant la touche SET. S'afficheront tout
d'abord à l'écran les données personnelles du dernier réglage. S'il ne s'agit pas de
vos données personnelles, choisissez l'emplacement de mémoire sous lequel vous les
avez sauvegardées au moyen de la touche UP ou DOWN. Vos données personnelles
seront affichées. Confirmez chaque fois ces données en appuyant sur la touche SET,
puis la balance se remettra à « 0.0 kg ».
2. Montez maintenant prudemment, pieds nus, de chaque côté des bandes en acier fin
de la balance (unités de mesure) et restez immobile.
3. Votre poids s'affiche en premier. Ensuite, pendant que l'analyse corporelle sera
effectuée, l'écran clignotera deux fois. Restez immobile. Après la pesée, les valeurs
mesurées apparaissent 2 fois à l'écran l'une après l'autre de la façon suivante :
1.
Votre poids en kg
2.
Votre masse graisseuse corporelle en %
et, simultanément, sous la forme d'une barre sur le bord de l'écran, une
évaluation : Underfat = masse graisseuse trop faible / Health = en bonne santé /
Overfat = masse graisseuse trop élevée / Obese = obèse
3.
Votre masse d'eau en %
4.
Votre masse musculaire en %
5.
Votre masse osseuse en kg
6.
BMI (Indice de Masse Corporelle)
7.
Votre métabolisme de base en kcal
La balance s'éteindra ensuite automatiquement.
La proportion de masse graisseuse donne le pourcentage de graisse par rapport au poids
total du corps. Il n'y a pas de recommandation globale pour cette valeur, étant donné que
cela dépend considérablement du sexe (en raison de la constitution différente du corps) et
de l'âge. La graisse corporelle est vitale pour les fonctions quotidiennes du corps. Elle
protège les organes, matelasse les articulations, règle la température du corps, stocke les
vitamines et sert de réservoir d'énergie au corps. Une proportion de masse graisseuse se
situant entre 10 % et 13 % chez les femmes et entre 2 % et 5 % chez les hommes, à
l'exception des athlètes de compétition, est considérée comme vitale.
La proportion de masse graisseuse corporelle n'est pas un indicateur unique pour la
santé. Il existe une relation entre l'apparition de nombreuses maladies de civilisation
comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, etc. et un poids corporel trop important
ainsi qu'une proportion de masse graisseuse corporelle trop élevée. Le manque
d'exercice et une mauvaise alimentation sont souvent les déclencheurs de ces maladies. Il
y a un lien de causalité net entre l'obésité et le manque d'exercice.
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