Polar a1 Gebrauchsanleitung

Herzfrequenz-Meßgerät
Heart Rate Monitor
User's Manual
Gebrauchsanleitung
GEN (DEU)
Inhalt
Bestandteile des Polar
1.
Herzfrequenz-Meßgerätes
2.
Starten der Herzfrequenz-Messung
Beenden der Herzfrequenz-Messung
3.
und abrufen der Datei
4.
Nach dem Training
5.
Die Herzfrequenz-Zielzone
6.
Gehen Sie auf Nummer sicher
7.
Technische Spezifikationen
8.
Weltweite Garantie des Herstellers
9.
Ausschlussklausel für Haftung
1.
Bestandteile des Polar Herzfrequenz-Meßgerätes
Der Armbandempfänger A1™
zeigt Ihre Herzfrequenz
während des Trainings an.
Der Polar Sender
ermittelt Ihre Herzfrequenz
und übermittelt diese per Funk
EKG-genau an Ihren
Armbandempfänger.
Der elastische Gurt
hält den Sender in der
erforderlichen Position.
2.
Starten der Herzfrequenz-Messung
1. Achten Sie darauf, dass der Abstand 2. Drücken Sie die
zwischen Sender und Empfänger Taste zum Starten.
maximal einen Meter beträgt. Prüfen
Sie, dass Sie sich nicht in der Nähe
von anderen Personen mit
Herzfrequenz-Meßgeräten bzw.
elektromagnetischen Störquellen
befinden.
3. Die Stoppuhr beginnt zu laufen. Ihre
Herzfrequenz wird nach 5 Sekunden
angezeigt. Das Symbol für die Herzfrequenz
blinkt im Takt Ihres Herzschlags.
Trainingszeitanzeige
1 Block = 10 Minuten Trainingszeit, 6 Blöcke = 1 Stunde.
Nach einer Stunde, wenn alle Blöcke schwarz dargestellt sind,
beginnt der Zyklus erneut, d. h., es erscheit wieder 1 Block.
4. Um Ihre Trainingszeit zu kontrollieren,
bringen Sie den Armbandempfänger
nahe an das Polar Logo auf dem Sender.
Die verstrichene Trainingszeit wird drei
Sekunden lang angezeigt.
1. Den Sender mit dem elastischen Gurt verbinden.
3. Den Sender leicht von der Haut abheben und
Elektroden (die zwei gerippten, ovalen Zonen auf
der Rückseite des Senders) befeuchten.
3.
Beenden der Herzfrequenz-Messung
und abrufen der Datei
1. 2. 3.
Drücken Sie die Der Dateiabruf AVG = Durch-
Taste zum Beenden (Schritte 2-4) schnittliche
der Herzfrequenz- folgt automatisch. Herzfrequenz
Messung. (Anzeige für 3
Sekunden)
TOTAL = Gesamte OFF = AUS-Anzeige
4. 5.
Trainingszeit (Anzeige
für 3 Sekunden)
Die durchschnittliche Anschließend schaltet
Herzfrequenz und die gesamte sich der
Trainingszeit werden zweimal Armbandempfänger ab,
angezeigt. OFF erscheint auf der
Anzeige.
Der Dateiabruf kann durch Drücken der Taste angehalten werden.
Sie können Ihre Datei auch zu einem späteren Zeitpunkt abrufen.
Von der OFF-Anzeige ausgehend drücken Sie die Taste und
halten Sie diese gedrückt. Lassen Sie die Taste los, wenn HOLD
FOR FILE erscheint. Es folgt der oben beschriebene Ablauf.
2. Die Gurtlänge so einstellen, dass der Gurt gut, jedoch
nicht zu locker oder zu eng anliegt. Den Gurt um die
Brust legen, sodass das Polar Logo nach außen zeigt
und in der richtigen Position unterhalb des Brustmuskels
bzw. Brustansatzes sitzt.
4. Überprüfen Sie, dass die Elektroden flach auf Ihrer Haut
anliegen und sich das Polar Logo in der Mitte befindet
und aufrecht ist.
4.
Nach dem Training
1. Waschen Sie den Sender von Zeit zu Zeit sorgfältig mit einer
milden Seifenwasserlösung.
2. Spülen Sie ihn mit klarem Wasser ab.
3.
Trocknen Sie den Sender sorgfältig mit einem weichen
Handtuch ab.
4.
Halten Sie den Armbandempfänger sauber und frei von
Feuchtigkeit.
5.
Bewahren Sie das Herzfrequenz-Meßgerät an einem sauberen
und trockenen Ort auf. Schmutz beeinträchtigt die Elastizität
und die Funktion des Senders. Schweiß und Feuchtigkeit
können bewirken, dass die Elektroden feucht gehalten werden
und der Sender aktiviert bleibt, wodurch sich die Lebensdauer
der Batterie verkürzt.
Wenn Feuchtigkeit und verstärkte Reibung zusammen
auftreten, kann sich schwarze Farbe von der Oberfläche des
Senders lösen, durch die es vor allem auf heller Kleidung zu
Flecken kommen kann.