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GEWICHTSWIDERSTANDSTABELLE
Diese Tabelle gibt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Station an. "Oberstes" bezieht sich auf das 6
Pfund Gewicht ganz oben auf dem Gewichtestapel. Die anderen Zahlen beziehen sich auf die 12,5 Pfund
Gewichtplatten. Der hier angegebene Butterfly-Armwiderstand bezieht sich auf den Widerstand für jeden
Butterfly-Arm separat. Der tatsächliche Widerstand jeder Station kann variieren, gemâss der Reibung zwi-
schen den Kabeln, Rollen und dem Gewichtsträger.
Gewicht
Rollens
Oberstes
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Amerkung: 1 lb. = .454 kg
Obere
Butterfly-Bügel
(lbs.)
(lbs.)
13
13
28
25
43
36
58
48
73
60
87
72
102
83
117
95
132
108
147
119
Andruckbügel
Beinhebel
(lbs.)
16
35
52
70
87
105
122
140
157
175
18
Untere Rollens
(lbs.)
(lbs.)
19
16
35
30
51
45
67
59
83
74
100
89
116
103
132
118
148
133
165
147
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