STEIFBEINIGES KREUZHEBEN
Trainierte Bewegungen
Hüftstreckung
Beanspruchte Muskulatur
Glutaeus Maximus, Hamstrings
Bedienungsanleitung für Cybex
Trainierte Bewegungen
Hüftstrecken, Kniestrecken
Beanspruchte Muskulatur
Quadrizeps, Glutaeus Maximus,
Hamstrings
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LUNGE
LUNGE
AUSFALLSCHRITT
