Inhaltszusammenfassung für ICON Weslo Cadence 21.0 WETL49710.2
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Modell-Nr. WETL49710.2 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder beschädigter Teile, kontaktie- ren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktie- ren Sie das Geschäft wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet. WESLO ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Sicherheitsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und lesen Sie auch alle Warnungsaufkleber auf Ihrem Lauftrainer bevor Sie den Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind.
18. Dieses Gerät ist auch für hohe dass der Rahmen durch die Lagerungssperre Geschwindigkeiten geeignet. Steigern Sie in der Lagerungsposition verbleibt. die Geschwindigkeit langsam, um plötzliche, sprunghafte Veränderungen zu vermeiden. 23. Versuchen Sie nicht, die Neigung des Lauftrainers durch das Unterlegen von 19.
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des neuen WESLO Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation auf ® CADENCE 21.0 Lauftrainers. Dieser CADENCE 21.0 der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen Lauftrainer bietet eine Auswahl von Funktionen an, die können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und zur wirksameren Gestaltung Ihres Trainings konzipiert die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt...
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden.
MONTAGE • Für die Montage braucht man zwei Personen. • Um kleine Teile zu identifizieren, siehe Seite page • Legen Sie alle Teile an einem freigeräumten Ort und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. • Man braucht die folgenden Werkzeuge zur Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht Montage: weg, bis Sie alle Montageschritte beendet haben. die beigelegten Sechskantschlüssel • Es könnte sich eine ölige Substanz auf der einen Kreuzschlitzschraubendreher...
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3. Befestigen Sie die Haltestangen (69) an die Pfosten (73) mit vier M10 x 45mm Bolzen (2). Drehen Sie alle vier Bolzen leicht an, bevor Sie sie richtig festziehen. 4. Mit Hilfe einer zweiten Person, halten Sie die Computermontage nahe der Pfosten (73). Computermontage Entfernen Sie die Befestigungsbinde vom Pfostendraht (71).
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6. Befestigen Sie das Verriegelungsgehӓuse (72) an den linken Pfosten (73) mit zwei #10 x 1“ Bohrschrauben (83); drehen Sie beide Schrauben ein, und dann ziehen Sie jede Schraube fest. Klappen Sie den Lauftrainer in die Lagerungsposition (siehe ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN auf Seite 17). 7. Identifizieren Sie das stangenfӧrmige Ende der Gasdruckfeder (85). Siehe beide der kleinen eingefügten Abbildungen.
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8. Entfernen Sie den Federverschluss (86) vom unteren Ende der Gasdruckfeder (85). Drücken Sie das untere Ende der Gasdruckfeder auf das Gestell (92) auf der Klammer in der Mitte der Basis (80) auf. Anmerkung: Es kӧnnte mӧglich sein, dass Sie den Rahmen (nicht abgebildet) ein wenig nach vorne oder nach hinten dre- hen müssen (siehe DEN LAUFTRAINER ZUM BENUTZUNG HERUNTERLASSEN auf Seite 17).
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG ANSCHLUSS DES NETZKABELS Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das TYPE E Netzkabel einzustecken. Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht The end that plugs into the treadmill richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann ver- 1.
TASTENDIAGRAMM Daumen-Pulssensor Schlüssel Klipp WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Um den Lauftrainer einzuschalten, siehe Seite 13. Um den manuellen Modus zu benutzen, siehe Seite Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf 13. Um ein vorprogrammiertes Workout zu benut- englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen zen, siehe Seite 15.
EINSCHALTEN DES GERÄTS BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS WICHTIG: Sollte der Lauftrainer kalten 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann lassen Sie ihn erst auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Siehe links unter EINSCHALTEN DES GERÄTS. Sie den Strom einschalten. Andernfalls kann man das Computerdisplay oder andere elektronische 2.
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4. Neigung des Lauftrainer auf Wunsch verändern. 6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz. Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stehen Sie auf Um die Neigung des Lauftrainer auf Wunsch zu den Fussleisten und legen Sie Ihren Daumen verändern, betätigen Sie die Incline (neigungs)-Auf- auf dem Pulssensor (siehe Abbildung auf Seite oder –Ab-Tasten. Bei jedem Tastendruck verändert 12).
BENUTZEN EINES VORPROGRAMMIERTEN A m Ende jeden Abschnitts erklingt eine Serie von WORKOUTS Tönen und der nächste Abschnitt im Querschnitt beginnt zu blinken. Wenn für den nächsten 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Abschnitt eine neue Geschwindigkeits- oder Neigungseinstellung vorprogrammiert ist, dann ers- Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite cheint die Geschwindigkeit und/oder die Neigung am Display und der Lauftrainer wird sich automa- tisch auf die neuen Einstellungen einrichten.
DER INFORMATIONS-MODUS Einstecken des Schlüssels in den Computer normal. Wenn man aber den Schlüssel abzieht, bleiben die Der Computer bietet einen Informations-Modus an, Displays erleuchtet, obwohl die Tasten nicht funktion- der Ihnen erlaubt den Demo-Modus ein- und aus- ieren werden. Wenn der Demo-Modus eingeschaltet zuschalten, und entweder Meilen oder Kilometer als ist, dann erscheint im Informations-Modus ein „d”...
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN DEN LAUFTRAINER ZUSAMMENKLAPPEN TRANSPORTIEREN DES LAUFTRAINERS Die Neigung muss sich auf der niedrigsten Bevor Sie den Lauftrainer transportieren, klappen Sie Stufe befinden, bevor man den Lauftrainer in die diesen wie links beschrieben zusammen. VORSICHT: Lagerungsposition zusammenklappt. Andernfalls Sorgen Sie dafür, dass die Sperre gegen den Riegel kann der Lauftrainer beim Zusammenklappen rastet.
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme lassen sich mithilfe der SYMPTOM: Die Computerdisplays bleiben erleuch- nachstehenden Schritte beheben. Finden Sie das tet, nachdem man den Schlüssel vom Computer für Sie zutreffende Symptom und folgen Sie den abgezogen hat Anleitungen zur Behebung des Problems. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, wählen Sie bitte die a.
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Entfernen Sie die fünf angezeigten M4,2 x 19mm b. Sollte das Laufband zu straff angezogen sein, Halbrundschrauben mit Unterlegscheiben (9). wird die Qualität Ihres Lauftraineres vermindert Daraufhin, entfernen Sie vorsichtig die Motorhaube und das Laufband kann auf die Dauer beschä- (56).
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SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht b. Wenn das Laufband rutscht, wenn man dar- in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen auf geht, ziehen Sie zuerst den Schlüssel ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS. a. Wenn das Laufband nach links gerutscht Mit Hilfe des Sechskantschlüssels drehen Sie ist, ziehen Sie zuerst den Schlüssel heraus jetzt beide Leerlaufrollenbolzen 1/4 Drehung im...
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen.
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu erreichen.