Inhaltsverzeichnis
Werbung
COMPUTERFUNKTIONEN (13)
"F. WÄHREND DES TRAININGS KANN DER WIDERSTAND JEDERZEIT GEÄNDERT WERDEN
G. BEACHTEN SIE BEIM TRAINING IMMER DEN WIDERSTAND; UM IHR KARDIOVASKULÄRES
TRAINING ZU STÄRKEN
maximale Herzfrequenz sollte 161 betragen. (220-30) x 85%
Der Computer wird Ihren Puls mit der TARGET HEART RATE vergleichen. Die HEART RATE Anzeige
blinkt, falls Ihr Puls zu hoch ist, um Sie zu warnen. In diesem Fall sollten Sie langsamer trainieren bis Ihr
Puls wieder unter der Höchstgrenze liegt.
H. WÄHREND DES TRAININGS SPEED, DISTANCE und CALORIES oder RPM, ODO (Odometer) und
WATT PRÜFEN
Während des Trainings können Sie SPEED, DISTANCE und CALORIES, oder RPM, ODO (Odometer) and
WATT prüfen indem Sie MODE drücken.
RPM, ODO, WATT will show at the same time SPEED, DISTANCE, CAL. will show at the same time
Die ODO (odometer) Funktion ist der DISTANCE Funktion sehr ähnlich.
Wenn Sie die ODO Entfernungsanzeige zurücksetzen möchten, drücken Sie
MODE
UP oder DOWN
Taste: Durch drücken der UP oder DOWN Taste, können Sie während
des Trainings jederzeit den Drehmoment/das Widerstandniveau ändern.
Zur Verbesserung Ihres Herz-, Kreislaufzustandes sollten Sie Ihre persönlichen
Daten eingeben, damit der Computer die empfohlene Herzfrequenz ausrechnet.
Die TARGET HEART RATE Kalkulation basiert auf 85% der maximalen
Herzfrequenz eines Menschen. Als Beispiel für einen 30 Jahre alten Nutzer: Die
DOWN
ENTER
,
und
gleichzeitig.
UP
,
32 / 54
Werbung
Inhaltsverzeichnis
