GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN Wichtig ! Nur die Originalverpackung gewährleistet einen ausreichenden Transportschutz des Gerätes und sollte deshalb mindestens in der gesetzlichen – Rückgabezeit aufbewahrt werden. Für unsere Geräte leisten wir die gesetzliche Gewährleistung von 2 Jahren. Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte per e-Mail, unter Angabe der Kundennummer bzw.
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (1) Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen/Rollen der Stabilisatoren, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. ...
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (2) Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit dem Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes Anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile (Gleitlager usw.) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.
TEILELISTE (1) Part Name Q'ty Part Name Q'ty Main Frame Hand Pulse Bottom Cover Front Stabilizer Handlebar Decoration Cover Rear Stabilizer Round Plug Foam Grip for Upper Left Sliding Rail Handlebar Right Sliding Rail Handheld Plug Upright Post Handlebar Sleeve Fixed Handlebar Middle Handlebar Bushing Securing Cap (ψ60)
TEILELISTE (4) Zusammenbau Schritt 1, 2, 3, 7, 8: Verwenden Sie HARDWARE KIT A Zusammenbau Schritt Step 9, 10, 11: Verwenden Sie HARDWARE KIT B Note: a. Vergewissern Sie sich das alle Teile enthalten sind. b. Bitte beachten Sie, dass einige Teile vormontiert sind. Q’TY Part No.
ZUSAMMENBAU (1) WARNUNG! Gehen Sie äußerst sorgfältig mit den Teilen um, unkorrekte Montage kann Verletzungen hervorrufen. BEACHTEN SIE: Bevor Sie mit der Montage starten, lesen und verstehen Sie alle Instruktionen. Schritt 1 A) Montieren Sie den vorderen „Front Stabilizer“ (2) an dem „Main Frame“ (1). Verwenden Sie hierfür die „Locker Washer“...
ZUSAMMENBAU (2) Schritt 2 A) Demontieren Sie die „Locker Washer“ (79), „Washer“ (80) und die „Bolts“ (103) von dem „Main Frame“ (1). B) Montieren Sie die linke „Sliding Rail“ (4) mit diesen Schrauben am „Main Frame“ (1). C) Stecken Sie die „Securing Cap“ (30) darauf und fixieren Sie diese mit der „Bolt“ (93). D) Wiederholen Sie den Vorgang auf der rechten Seite.
ZUSAMMENBAU (3) Schritt 3 Abbildung 1 Abbildung 2 A) Montieren Sie die „Rail Sleeve“ (31) an dem „Rear Stabilizer“ (3). Bitte beachten Sie, dass diese vormontiert sind und Sie diese vorerst lösen müssen (Abbildung 1) B) Montieren Sie den „Rear Stabilizer“ (3) an dem „Main Frame“(1). Verbinden Sie den „Rear Stabilizer“...
ZUSAMMENBAU (4) Schritt 4 FIG. 1 A) Stecken Sie den „Upright Sleeve“ (37) in die „Upright Post“ (6). B) Demontieren Sie die 5 vormontierten Muttern. C) Befestigen Sie die „Upright Post“ (6) an dem „Main Frame“ (1). Vergewissern Sie sich, dass die „Middle Handlebar“...
ZUSAMMENBAU (5) Schritt 5 Abbildung 1 Abbildung 2 Abbildung 3 A) Demontieren Sie die „Bolts“ (104,92) und die „Nylon Nuts“ (112) von dem „Pedal Arm Connector“ (16), siehe Abbildung 1. B) Verbinden Sie die „Right Linkage“ (15) mit dem „Pedal Arm Connector“ (16), siehe Figur 1 in Schritt 4.
ZUSAMMENBAU (6) Schritt 6 FIG. 3 FIG. 2 A) Entfernen Sie das Band (A), welches sich auf der rechten Seite des „Right Pedal Support Arm“ (14) befindet (Vergl. Fig. 2). Beachten Sie, dass die „Shaft Sleeve“ (68), welche sich dort drin befindet nicht herunterfällt.
ZUSAMMENBAU (7) Schritt 7 FIG.4 A) Stecken Sie die linke „Handrail Base Cover“ (128) von der inneren Seite und die rechte „Handrail Base Cover“ (129) von der äußeren Seite auf die „Right Middle Handlebar“ (11). Sichern Sie dies mit 2 selbstsichernden „Screws“ (88). Wiederholen Sie den Vorgang auf der linken Seite.
ZUSAMMENBAU (8) Schritt 8 A) Montieren Sie die „Right Console Sleeve“ (35) und die „Left Concole Sleeve“ (34) mit Hilfe der „Bolts“ (91) an der „Upright Post Assembly“ (6). B) Stecken Sie die „Right Handlebar Sleeve“ (44) auf die „Right Upper Handlebar“ (9). C) Stecken Sie die „Right Upper Handlebar“...
COMPUTERFUNKTIONEN (1) Computer ower a. Versichern Sie sich, dass das Netzteil angeschlossen ist. b. Beginnen Sie mit dem Training oder drücken Sie einen beliebigen Knopf um den Computer zu starten. Sobald ein „Beep“ Ton erklang ist der Computer bereit. ower Der Computer schaltet sich automatisch nach 4 Minuten aus.
COMPUTERFUNKTIONEN (2) START/PAUSE a. Drücken Sie um mit dem Training zu beginnen. START/PAUSE b. Drücken Sie erneut um das Programm während des Trainings zu stoppen. Die Displayanzeige stoppt. START/PAUSE c. Drücken Sie erneut um das Training fortzuführen. START/PAUSE d. HOLD TO RESET Funktion: Drücken Sie , die Daten reseten sich auf 0 und der Computer startet neu.
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COMPUTERFUNKTIONEN (3) START/PAUSE MODE Während des Trainings (nach Drücken der Taste), kann der Benutzer drücken, WATT um SPEED, DISTANCE und CALORIES, oder RPM, ODO (Odometer) und zu wählen. RPM, ODO, WATT will show at the same time SPEED, DISTANCE, CAL. will show at the same time DISTANCE und ODO (ODOMETER) Information: ...
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COMPUTERFUNKTIONEN (4) PROGRAM: Der Computer beinhaltet 16 vorprogrammierte Programme. Das Display zeigt Programme zur Auswahl von P1 ~ P16 Zeigt das ausgewählte Programm während des Trainings. LEVEL: Zeigt den Drehmoment/ das Widerstandsniveau des aktuellen Programms von 1 bis 16 an.
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COMPUTERFUNKTIONEN (5) CALORIES: Count Up: Wenn keine Ziel Kalorienanzahl gewählt wurde, zählt das Programm die Kalorien, die Sie während des Trainings verbrennen. Count Down: Wenn eine Ziel Kalorienanzahl gewählt wurde, zählt das Programm von dem angegeben Ziel an abwärts auf 0. BMR: ...
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COMPUTERFUNKTIONEN (6) “1” Vorherige Information: Drücken Sie eine beliebige Taste oder fangen Sie an zu trainieren um den Computer zu starten. a. Stellen Sie sicher, dass das Netzkabel richtig eingesteckt ist. b. Der Computer schaltet nach 4 Sekunden, ohne Nutzung, automatisch ab. c.
COMPUTERFUNKTIONEN (7) “B. DIE ZEIT ODER ENTFERNUNG WÄHLEN Um zu vermeiden, dass TIME und DISTANCE in dem gleichen Programm den Benutzer verwirrt, kann dieser entscheiden, welche Angabe er als Priorität auswählt. Der Benutzer kann nur eines der Angaben auswählen, welches er zu diesem Zeitpunkt ersehen kann. Wenn Sie die TIME Anzeige wählen möchten: Wenn Sie die DISTANCE Anzeige wählen möchten: UP oder DOWN...
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COMPUTERFUNKTIONEN (8) “C. GEWÜNSCHTEN KALORIENVERBRAUCH UND ALTER WÄHLEN. 1. ENTER UP oder DOWN Taste und dann Taste: um die TIME oder DISTANCE Anzeige und „entern“ Sie diese ENTER a. Drücken Sie für die Kalorienanzeige. UP oder DOWN b. Nutzen Sie um die CALORIES auszuwählen (10 TO 9990KCAL;...
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COMPUTERFUNKTIONEN (9) “F. WÄHREND DES TRAININGS LÄSST SICH DER WIDERSTAND JEDERZEIT ÄNDERN UP oder DOWN Taste: Durch drücken der UP oder DOWN Taste, können Sie während des Trainings jederzeit den Drehmoment/das Widerstandniveau ändern. G. WÄHREND DES TRAININGS IMMER DEN WIDERSTAND BEACHTEN, UM IHR KARDIOVASKULÄRES TRAINING ZU STÄRKEN ...
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COMPUTERFUNKTIONEN (10) “1” Vorherige Information: Drücken Sie eine beliebige Taste oder fangen Sie mit dem Training an, um den Computer zu starten. Stellen Sie sicher, dass das Netzteil korrekt eingesteckt ist. b. Der Computer schaltet nach 4 Sekunden aus, wenn dieser nicht genutzt wird. Drücken Sie eine beliebige Taste oder fangen Sie an zu trainieren, damit der Computer angeht.
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COMPUTERFUNKTIONEN (11) “3” PROGRAM (P2~P7) nutzen “A.“ENTER MANUAL PROGRAM (P2~P7)” a. START/PAUSE Taste: START/PAUSE Fall Sie ein anderes Programm ausgewählt haben (P1 or P8 ~ P16), drücken Sie um das aktuelle Programm zu pausieren. b. UP oder DOWN Taste: PROGRAM (P2 ~ P7) UP oder DOWN Drücken Sie um ein Programm zu wählen.
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COMPUTERFUNKTIONEN (12) “C. KALORIENVERBRAUCH UND ALTER WÄHLEN” 1. ENTER UP oder DOWN Taste und dann die Taste: ENTER a. Drücken Sie die Taste um die TIME oder DISTANCE Anzeige zu bestätigen und gelangen Sie zu dem Modus CALORIES. UP oder DOWN b.
COMPUTERFUNKTIONEN (13) “F. WÄHREND DES TRAININGS KANN DER WIDERSTAND JEDERZEIT GEÄNDERT WERDEN UP oder DOWN Taste: Durch drücken der UP oder DOWN Taste, können Sie während des Trainings jederzeit den Drehmoment/das Widerstandniveau ändern. G. BEACHTEN SIE BEIM TRAINING IMMER DEN WIDERSTAND; UM IHR KARDIOVASKULÄRES TRAINING ZU STÄRKEN ...
COMPUTERFUNKTIONEN (14) “1” Vorherige Information: Drücken Sie eine beliebige Taste oder fangen Sie mit dem Training an, um den Computer zu starten. d. Stellen Sie sicher, dass das Netzteil korrekt eingesteckt ist. Der Computer schaltet nach 4 Sekunden aus, wenn dieser nicht genutzt wird. Drücken Sie eine beliebige Taste oder fangen Sie an zu trainieren, damit der Computer angeht.
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COMPUTERFUNKTIONEN (15) “B. PERSÖNLICHE ANHABEN ( Geschlecht, Alter, Größe )” 1. UP oder DOWN Taste: ENTER Nach dem Drücken der Taste, wird die GENDER Funktion mit dem “ ”.Symbol angezeigt. Nutzen Sie UP oder DOWN um Ihr Geschlecht zu wählen. 2.
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COMPUTERFUNKTIONEN (16) “D. BODY FAT INFORMATION” Die Abbildung zeigt ein Beispiel, wie die Anzeige auszusehen hat. Jede Person hat einen unterschiedlichen Körperfettzustand. Die Anzeige wird von Zeit zu Zeit auf den aktuellen Gesundheitszustand des Benutzer angepasst. 1. BMI (BODY MASS INDEX): Der BMI ist eine Formale die anhand des Gewichts und der Größe einer Person ausrechnet, ob diese Person untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder fettleibig ist.
COMPUTERFUNKTIONEN (17) “D. BODY FAT INFORMATION” 4. BODY TYPE: Anhand der folgenden Tablette können Sie beurteilen, welcher Körper-Typ Sie sind: Type 1 5% ~ 9% (fat Underweight Type 2 10% ~ 14% Slim Class 1 (fat %) Type 3 15% ~ 19% Slim Class 2 Type 4 20% ~ 24%...
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COMPUTERFUNKTIONEN (18) T.H.R. 60% H.R.C. 75% H.R.C. 85% H.R.C. “1” Vorherige Information: Drücken Sie eine beliebige Taste oder fangen Sie mit dem Training an, um den Computer zu starten. Stellen Sie sicher, dass das Netzteil korrekt eingesteckt ist Der Computer schaltet nach 4 Sekunden aus, wenn dieser nicht genutzt wird. Drücken Sie eine beliebige Taste oder fangen Sie an zu trainieren, damit der Computer angeht.
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COMPUTERFUNKTIONEN (19) “B. TIME oder DISTANCE EINSTELLEN Um zu vermeiden, dass der Benutzer durch die Zeit und Entfernungseinstellung verwirrt wird, kann er sich entscheiden welche Angabe als höchste Priorität angezeigt wird. Der Nutzer kann nur eine der Angaben zum gleichen Zeitpunkt anzeigen lassen. Wenn Sie die Zeit einstellen möchten: Wenn Sie die Entfernung einstellen möchten: UP oder DOWN...
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COMPUTERFUNKTIONEN (20) “D. ZIELHERZFREQUENZ UND ALTER WÄHLEN” Wenn Sie PROGRAMM 9 gewählt haben, wählen Sie Wenn Sie PROGRAMM 10-12 gewählt haben, geben ebenfalls Ihre Zielherzfrequenz: Sie Ihr Alter an: ENTER UP oder DOWN ENTER UP oder DOWN Taste und dann Taste: Taste und dann Taste:...
COMPUTERFUNKTIONEN (21) “F. ÜBUNG STARTEN” START/ PAUSE START/ PAUSE Taste: Drücken Sie um eine Übung zu beginnen. Anschließend erscheint “START” auf dem Bildschirm. “ G. ACHTEN SIE WÄHREND DES TRAININGS AUF IHREN PULS” HINWEIS für die HEART RATE Funktion: Sie müssen die Sensoren mit beiden Händen umgreifen.
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COMPUTERFUNKTIONEN (22) “1” Vorherige Information: Drücken Sie eine beliebige Taste oder fangen Sie mit dem Training an, um den Computer zu starten. Stellen Sie sicher, dass das Netzteil korrekt eingesteckt ist Der Computer schaltet nach 4 Sekunden aus, wenn dieser nicht genutzt wird. Drücken Sie eine beliebige Taste oder fangen Sie an zu trainieren, damit der Computer angeht.
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COMPUTERFUNKTIONEN (23) “B. ZEIT UND ENTFERNUNG WÄHLEN Um zu vermeiden, dass der Benutzer durch die Zeit und Entfernungseinstellung verwirrt wird, kann er sich entscheiden welche Angabe als höchste Priorität angezeigt wird. Der Nutzer kann nur eine der Angaben zum gleichen Zeitpunkt anzeigen lassen. Wenn Sie die Zeit einstellen möchten: Wenn Sie die Entfernung einstellen möchten: UP oder DOWN...
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COMPUTERFUNKTIONEN (24) “D. DAS ALTER WÄHLEN” ENTER UP oder DOWN Taste und dann Taste: ENTER a. Drücken Sie um die Kalorienangabe zu bestätigen und zur Funktion ALTER zu gelangen UP oder DOWN b. Nutzen Sie um Ihr Alter zu wählen (10 TO 99 YEARS OLD; 1YEAR OLD INCREMENT) HINWEIS für die CALORIES Funktion: Das Gerät ist ab einem Alter von 10 Jahren geeignet, jedoch sind diese Programme nicht für Kinder...
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COMPUTERFUNKTIONEN (25) “H. WÄHREND DES TRAINGS KÖNNEN SIE JEDEZEIT DEN WIDERSTAND ÄNDERN” UP oder DOWN UP oder DOWN Taste: Drücken Sie um während des Trainings die Widerstandseinstellung zu ändern. G. BEACHTEN SIE WÄHREND DES TRAININGS IMMER DEN WIDERSTAND; UM IHR KARDIOVASKULÄRES TRAINING ZU STÄRKEN ...
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COMPUTERFUNKTIONEN (26) MÖGLICHE PROBLEM LÖSUNG URSACHE 1. Motorstörung Motor austauschen 2. Magentsystemstörung Magnetsystem ersetzen oder festgefahren Kein Signal zum 3. Anschlussdrähte nicht Motor Püfen Sie alle Drähte, falls einer defekt ist, muss dieser falsch angeschlossen oder ausgetauscht werden defekt 4. Console Malfunction Replace Console 1.
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COMPUTERFUNKTIONEN (27) PROBLEM POSSIBLE CAUSE SOLUTION Überprüfen Sie die Lücke zwischen dem Magnet und dem Sensor. Diese muss 5mm oder weniger betragen Der Computer erhält kein Signal vom Stellen Sie sicher, dass alle Kabelverbindungen fest verbunden und nicht defekt Geschwindigkeits- sind.
AUFWÄRMEN UND DEHNEN (1) Aufwärmphase und Abkühlphase Jede Trainingseinheit sollte aus drei Phasen bestehen, um Verletzungen zu vermeiden und Muskelkater vorzubeugen: 1. Aufwärmphase: 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching, Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Trainingsleistung 2. Trainingsphase: 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überforderndes Training 3.
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AUFWÄRMEN UND DEHNEN (2) Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschenkels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.
TRAININGSHINWEISE Trainingshinweise Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein.
PULSMESSTABELLE Zielpuls-Tabelle Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Suchen Sie sich die Kategorie aus, die Ihnen am nähesten kommt und Sie finden die Herzfrequenz: ACHTUNG, Bitte folgendes beachten: Einige Bluthochdruck-Medikamente erniedrigen Ihren Maximum-Puls und so auch den Ziel- Pulsbereich.
TECHNISCHE DATEN / WARTUNG UND PFLEGE WARTUNG UND PFLEGE Es empfiehlt sich, alle Geräteteile, die sich lösen könnten (Schrauben, Muttern u. ä.) regelmäßig (etwa alle 1 bis 2 Wochen, bzw. je nach Benutzungshäufigkeit) zu kontrollieren, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden. Wenn Sie Ihr Gerät pflegen möchten, verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmittel, sondern beseitigen Sie Verschmutzungen und Staub mit einem weichen, evtl.
STÖRUNGSSUCHE PROBLEM MÖGL. URSACHE LÖSUNG 1) Überprüfen Sie anhand der Bedienungsanleitung, ob alle Keine Keine Anzeige Computer Stecker und Buchsen FEST und richtig oder keine Batterieversorgung angeschlossen sind. Funktion Keine Kabelverbindung 2) Überprüfen Sie die Batterien Der Computer hat das Pulssignal nicht Prüfen Sie, ob die Hand puls Stecker fest in den Sockel eingesetzt sind.
GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Steppers aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe des Steppers durch den Fachhändler. Zum Nachweis des Kauf- bzw.