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Dehnprogramm für den Beckenbereich
Dehnprogramm
1
2
DE23
23-24
Über das Dehnprogramm
Das Dehnprogramm dehnt die Muskeln des Beckens mittels der
•
Luftkissen in der Rückenlehne und der Sitzfl äche.
1
Drücken Sie
, um den Sessel
einzuschalten.
blinkend
Der Sessel schaltet sich automatisch aus, wenn die Massage nicht
•
innerhalb von 3 Minuten nach dem Einschalten beginnt.
2
Drücken Sie die Taste
.
Die Rückenlehne wird automatisch nach hinten gefahren. (Siehe Seite
•
DE18).
Setzen Sie sich ganz zurück und legen Ihren Kopf auf das Kopfkissen.
1
Nacken
1
Schulter
2
2
Rücken
3
Unterer Rücken
4
3
4
Die Massageköpfe bewegen sich kurz um festzustellen ob sich
jemand im Sessel befi ndet, kehren anschließend in die Ruheposition
zurück. Anschließend beginnt das 15 Minuten dauernde
Dehnprogramm.
•
Zur Steigerung der Effektivität werden Oberkörper und Hand/Arm
während des Dehnprogramms nicht massiert.
Individuelle Einstellungen
Einstellung der Intensität des Dehnprogramms
Die Intensität kann mit dem Einstellrad an
der Fernbedienung eingestellt werden.
(4 Stufen)
Wie man das Dehnprogramm effektiv verwendet
Es ist effektiver, wenn man die Rückenlehne zurücklehnt.
Drücken Sie die Taste
.
•
Auf den Seiten DE32 bis DE33 fi nden Sie die Beschreibung, wie man den Winkel der Rückenlehne, der Beinaufl age und Kissen einstellt.
Betrieb des Dehnprogramms
Die Muskeln um das Becken herum werden gedrückt, wodurch der Körper gedreht und gebogen wird.
Es beginnt mit schwachen Bewegungen, dann wird die Intensität schrittweise gesteigert.
Drehen
Stufe 1
Stufe 2
Stufe 3
Stufe 4
Wölben
DE24
2010/06/08
16:42:51
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