Inhaltsverzeichnis
Werbung
Kapitel 5: Workouts
Manuelle Workouts mit dem CycleOps 400 Pro-Heimtrainer verwenden
Die gesteuerte Wiederstandstechnik, die der CycleOps 400 Pro-Heimtrainer bietet, ermöglicht
durch Anstieg oder eine bestimmte Leistungsabgabe eine genau abgestimmte Intensität des
Workout.
Workouts können im Anzeige- oder Aktivitätenmodus gefahren werden.
1. Drücken Sie kurz [MODE], bis der Menümodus angezeigt wird.
2. Drücken Sie [JOYSTICK] nach oben/unten, um Workouts zu markieren. Drücken Sie kurz [JOYSTICK], um Work-
outs auszuwählen.
3. Wenn der Joule 2.0 mit der 400 Pro Widerstandseinheit gekoppelt wurde, wird automatisch ein manueller
Workout gestartet, sobald die Widerstandseinheit vom Joule 2.0 gefunden wurde. Weitere Informationen zum
Koppeln und Suchen von Sensoren finden Sie auf Seite 56. Es ist möglich, manuelles Workout im Menümodus
auszuwählen.
4. Drücken Sie [JOYSTICK] nach oben/unten, um die Zielleistung in jedem Modus in 10-Watt-Schritten von 30 bis
1000 Watt anzupassen, wenn ein manueller Workout begonnen wurde. Hinweis: Der 400 Pro passt den Wider-
stand automatisch an die Zielleistung an. Leistung ist eine Kombination aus Geschwindigkeit und Drehmoment.
Deshalb spüren Sie weniger Widerstand, je schneller Sie treten, und Ihre Leistung bleibt auf dem angepeilten
Niveau. Es sind nicht alle Leistungsniveaus bei allen Geschwindigkeiten verfügbar. Wenn der 400 Pro den Wi-
derstand nicht weiter erhöhen kann, sollten Sie die Geschwindigkeit erhöhen, um die angestrebte Leistung zu
erreichen. Wenn der 400 Pro den Widerstand nicht weiter verringern kann, sollten Sie die Geschwindigkeit verrin-
gern, um die angestrebte Leistung zu erreichen.
Menu
Report
Main
Sensors
Setup Joule
Setup User
Workouts
History
Sensors
Main
<
Exit Menu
Activities
Hill Workout
>
TRG SLOPE
R
S
P
10%
T
G
LO
E
>
>
Current Segment:6 00:42:23
>
10%
250b
>
Segment:5
8%
250b
>
Segment:4
>
7%
250b
Segment:3
15%
250b
WATTS
2999
999.9mi
01:42:23
999.9mi
01:42:23
999.9mi
01:42:23
999.9mi
Joule 2.0 Benutzerhandbuch Seite 37
Werbung
Inhaltsverzeichnis
