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Hammer 4513 Bedienungsanleitung
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Hammer 4513 Bedienungsanleitung

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Verwandte Anleitungen für Hammer 4513

Inhaltszusammenfassung für Hammer 4513

  • Seite 2 Bank...

  • Seite 3: Inhaltsverzeichnis

    Inhaltsverzeichnis Sicherheitshinweise Allgemeines Verpackung Montage Checkliste Montageschritte Pflege und Wartung Trainingsanleitung Garantiebedingungen Teileliste Service-Hotline & Ersatzteilbestellformular...

  • Seite 4: Sicherheitshinweise

    1. Sicherheitshinweise WICHTIG!  Es handelt sich bei dieser Bank um ein Trainingsgerät der Klasse H, nach DIN EN 957-1/2.  Max. Belastbarkeit 180kg.  Die Bank darf nur für seinen bestimmungsgemäßen Zweck verwendet werden!  Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und möglicherweise gefährlich. Der Importeur kann nicht für Schäden verantwortlich gemacht werden, die durch nicht bestimmungsgemäßen Gebrauch verursacht werden.

  • Seite 5: Packungsinhalt

    3. Aufbau Um den Zusammenbau der Bank für Sie so einfach wie möglich zu gestalten, sollten Sie bitte diese Aufbauanleitung sorgfältig lesen und danach Schritt für Schritt, wie beschrieben, fortfahren. Packungsinhalt  Entnehmen Sie alle Einzelteile und legen Sie diese nebeneinander auf den Boden. ...

  • Seite 7: Montageschritte

    3.2 Montageschritte Schritt 1...
  • Seite 8 Schritt 2 Schritt 3...
  • Seite 9 Schritt 4 Schritt 5...
  • Seite 10 Schritt 6 Schritt 7...

  • Seite 11: Pflege Und Wartung

    4. Pflege und Wartung Wartung  Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung  Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den festen Sitz aller Schrauben und Verbindungen  Tauschen Sie defekte Teile über unseren Kunden-service sofort aus. Das Gerät darf dann bis zur Instandsetzung nicht verwendet werden.

  • Seite 12: Garantiebedingungen

    Gewährleistungsverpflichtungen des Verkäufers unberührt. Verschleißteile, welche in der Teileliste als diese ausgewiesen werden, unterliegen nicht den Garantiebedingungen. Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungsgemäßem Gerbrauch, insbesondere in Fitness-Studios, Rehaeinrichtungen und Hotels. Importeur Hammer Sport AG Von Liebig Str. 21 89231 Neu-Ulm...
  • Seite 13 Bench...
  • Seite 14 Index /Page Safety instructions General Packaging Assembly Check list Assembly Steps Care and Maintenance Training manual Warranty (Germany only) Parts list...

  • Seite 15: Safety Instructions

    1. Safety instructions IMPORTANT!  The bench is produced according to DIN EN 957-1/2 class HC.  Max. load weight is 180 kg..  The bench should be used only for its intended purpose.  Any other use of the item is prohibited and maybe dangerous. The importeur cannot be held liable for damage or injury caused by improper use of the equipment.

  • Seite 16: Assembly

    3. Assembly In order to make assembly of the gym as easy as possible for you, we have preassembled the most important parts. Before you assemble the equipment, please read these instructions carefully and then continue step by step as described Contents of packaging ...

  • Seite 18: Assembly Steps

    3.2 Assembly steps Step 1...
  • Seite 19 Step 2 Step 3...
  • Seite 20 Step 4 Step 5...
  • Seite 21 Step 6 Srep 7...

  • Seite 22: Care And Maintenance

    4. Care and Maintenance Maintenance  In principle, the equipment does not require maintenance.  Regularly inspect all parts of the equipment and the secure seating of all screws and connections.  Promptly replace any defective parts through our customer service. Until it is repaired, the equipment must not be used. Care ...
  • Seite 23 7. Teileliste / Parts list 4513B Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity 4513B -1 Standfuß, hinten Stabilizer, rear side Stütze Support frame Hauptrahmen Main frame Standfuß, vorne Stabilizer, front side Beinstreckmodul Leg extension module Auflage für Rückenpolster backrest support Rückenpolster Backrest cushion Neigunsverstellelement Incline frame Rahmen für Armcurler...

  • Seite 24: Service-Hotline

    Fax: 0731-97488-64 Montag bis Donnerstag von 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr Freitag von 09.00 Uhr bis 14.00 Uhr E-Mail: service@hammer.de  Art.-Nr.:4513 Solid XP Bench Hammer Sport AG Serien Nr.: Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ort: ........Datum: ........
  • Seite 26 Multipresse...

  • Seite 27: Service-Hotline & Ersatzteilbestellformular

    Inhaltsverzeichnis Sicherheitshinweise Allgemeines Verpackung Montage Checkliste Montageschritte Pflege und Wartung Trainingsanleitung Übungsbilder Teileliste Garantie Service-Hotline & Ersatzteilbestellformular...

  • Seite 28: Sicherheitshinweise

    1. Sicherheitshinweise WICHTIG!  Es handelt sich bei diesem Kraftgerät um ein Trainingsgerät der Klasse H, nach DIN EN 957-1/2.  Max. Belastbarkeit Hanteleinheit 120 kg, Latzugturm max. 60kg.  Das Kraftgerät darf nur für seinen bestimmungsgemäßen Zweck verwendet werden! ...

  • Seite 29: Checkliste

    3. Aufbau Um den Zusammenbau des Kraftgerätes für Sie so einfach wie möglich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits vormontiert. Bevor Sie das Gerät zusammenbauen, sollten Sie bitte diese Aufbauanleitung sorgfältig lesen und danach Schritt für Schritt, wie beschrieben, fortfahren.

  • Seite 32: Montageschritte

    3.2 Montageschritte Schritt 1...
  • Seite 33 Schritt 2...
  • Seite 34 Schritt 3...
  • Seite 35 Schritt 4...
  • Seite 36 Schritt 5...
  • Seite 37 Schritt 6...
  • Seite 38 Schritt 7...
  • Seite 39 Schritt 8...
  • Seite 40 Schritt 9...
  • Seite 41 Schritt 10...
  • Seite 42 Schritt 11...
  • Seite 43 Schritt 12...
  • Seite 44 Schritt 13...

  • Seite 45: Pflege Und Wartung

    4. Pflege und Wartung Wartung  Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung  Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den festen Sitz aller Schrauben und Verbindungen  Tauschen Sie defekte Teile über unseren Kunden- service sofort aus. Das Gerät darf dann bis zur Instandsetzung nicht verwendet werden. Pflege ...

  • Seite 46: Übungsbilder

    5.1 Übungsbilder Bizeps mit Langhantel: Ausgangsposition: Stellen Sie vor die Multipresse und nehmen Sie die Langhantel aus der Halterung. Ihre Arme sind fast gestreckt. Endposition: Fixieren Sie die Ellenbogen am Körper und führen die Unterarme nach oben. Achtung: Spannen Sie die Bauch und Rückenmuskulatur an. Nicht ins Hohlkreuz kommen.
  • Seite 47 Trizeps stehend, beidarmig: Ausgangsposition: Stellen Sie sich vor die Multipresse. Ihre Arme sind angewinkelt. Der Ellenbogen sollte möglichst am Körper fixiert sein. Endposition: Führen Sie die Unterarme an der Seite ihres Körpers nach unten, bis diese fast vollständig gestreckt sind. Achtung: Oberkörper und Ellenbogen fixieren.
  • Seite 48 Lat-Ziehen, auf Bank sitzend: Ausgangsposition: Ellenbogen sind fast gestreckt. Schultern sind in der Horizontalen fixiert. Endposition: Latissimusstange nach unten führen, bis diese fast den Nacken erreicht. Achtung: Beim Zug nach unten den Oberkörper nicht bewegen. Beim Zurückgehen in die Ausgangsposition die Schultern nicht nach oben bewegen, sondern in der Horizontalen fixieren.
  • Seite 49 Kniebeuge mit Langhantel: Ausgangsposition: Stellen Sie sich vor die Multipresse und legen die Langhantel auf die Schultern. Fassen Sie die Hantel dabei fest. Die Knie sind leicht gebeugt. Endposition: Gehen Sie langsam in die Knie und bleiben mit dem Oberkörper in aufrechter Position. Beugen Sie die Knie dabei nicht mehr als 90°.

  • Seite 50: Warranty (Germany Only)

    Gewährleistungsverpflichtungen des Verkäufers unberührt. Verschleißteile, welche in der Teileliste als diese ausgewiesen werden, unterliegen nicht den Garantiebedingungen. Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungsgemäßem Gerbrauch, insbesondere in Fitness-Studios, Rehaeinrichtungen und Hotels. Importeur: Hammer Sport AG Von Liebig Str. 21 89231 Neu-Ulm...
  • Seite 51 Cage...

  • Seite 57: Assembly Steps

    3.2 Assembly steps Step 1...
  • Seite 58 Step 2...
  • Seite 59 Step 3...
  • Seite 60 Step 4...
  • Seite 61 Step 5...
  • Seite 62 Step 6...
  • Seite 63 Srep 7...
  • Seite 64 Step 8...
  • Seite 65 Step 9...
  • Seite 66 Schritt 10...
  • Seite 67 Schritt 11...
  • Seite 68 Schritt 12...
  • Seite 69 Schritt 13...

  • Seite 76: Service-Hotline

    Fax: 0731-97488-64 Montag bis Donnerstag von 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr Freitag von 09.00 Uhr bis 14.00 Uhr E-Mail: service@hammer.de  Art.-Nr.:4513 Solid XP CAGE Hammer Sport AG Serien Nr.: Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ort: ........Datum: ........

Diese Anleitung auch für:

Solid xp

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