Verwandte Anleitungen für Hammer Cardio E1
Inhaltszusammenfassung für Hammer Cardio E1
- Seite 2 Verpackung Packaging Entsorgung Disposal Montageschritte Assembly Steps Einstellung der Sitzposition How to adjust the saddle Lenkerverstellung Handlebar adjustment Höhenverstellung Height adjustment Funktionen Computer keys Funktionstasten Buttons Bedienung des Computers Computer Functions Anzeigenbereich Display Netzgerät Power supply Konformität gemäß Sicherheitsgesetz Conformity according to Trainingshäufigkeit Training frequency Trainingsinstensität...
- Seite 3 Es handelt sich bei diesem Ergometer um ein drehzahlun- The Ergometer is produced according to DIN EN 957-1/5 abhängiges Trainingsgerät Klasse nach class HA. DIN EN 957-1/5. Max. Belastbarkeit 130 kg. Max. user weight is 130 kg. Der Ergometer darf nur für seinen bestimmungsgemäßen The Ergometer should be used only for its intended purpose.
- Seite 4 Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equipment Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der complies with the requirements of DIN EN 957-1/5 Class HA. DIN EN 957-1/5 Klasse HA. Die CE-Kennzeichnung bezieht The CE marking refers to 2006/95/EEC,2004/108/EEC.
- Seite 5 Um den Zusammenbau des Ergometers für Sie so einfach wie In order to make assembly of the Ergometer as easy as möglich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits possible for you, we have preassembled the most important vormontiert. Bevor Sie das Gerät zusammenbauen, sollten Sie parts.
- Seite 6 Schritt / Step 2...
- Seite 7 Schritt / Step 3...
- Seite 8 Schritt / Step 4...
- Seite 9 Schritt / Step 5 Schritt / Step 6...
- Seite 10 Schritt / Step 7...
- Seite 11 Sitzhöhe (vertikale Verstellung): Height of the saddle: Most important is the correct height of Das wichtigste Positionsmass ist die Sitzhöhe. Stellen Sie das the saddle. Please fix the saddle in such a height, that both toes Sattelstützrohr in einer solchen Höhe ein, dass beim Sitzen can touch the floor.
- Seite 12 Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung principle, equipment does require Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den maintenance. festen Sitz aller Schrauben Verbindungen Regularly inspect all parts of the equipment and the Tauschen Sie defekte Teile über unseren Kunden- secure seating of all screws and connections. service sofort aus.
- Seite 13 A: 1 Programm Manual (s. fig1) A: 1 Manual Program (See fig 1) fig 1 B: 10 Preset Program Profile: P1-P10 B: 10 Voreingestellte Programme: P1-P10 fig 3 fig 2 fig 4...
- Seite 14 fig 5 fig 6 fig 7 fig 8 fig 9 fig 10 fig 11 fig 12 fig 13...
- Seite 15 P1: ROLLING P2:VALLEY P3: FATBURN P4:RAMP P5:MOUNTAIN P1: ROLLING P2:VALLEY P3: FATBURN P4:RAMP P5:MOUNTAIN P6: INTERVAL P7:CARDIO P8:ENDURANCE P9:SLOPE P10:RALLY P6: INTERVAL P7:CARDIO P8:ENDURANCE P9:SLOPE P10:RALLY C: 1 Watt-Programm (s. fig 12) C: 1 Watt Control Program See fig 12) D: 4 pulsgesteuerte Programme: (s.
- Seite 16 When you choose the program, press Enter to set the settings. Drücken Sie ENTER, um im ausgewählten Programm Daten einzugeben. - Wählen Sie im Start-Modus mit der ENTER-Taste, ob Sie die During the start mode(display START), press ENTER to choose display the speed or RPM, or switch automatically.
- Seite 17 Verbinden Sie das Stromkabel mit einer Steckdose und dem Computer. Plug in one end of the adaptor to the AC electrical source and connect Dieser wird dann piepsen (s. fig 24) the other end to the computer. The computer will beep and enter into initial mode.(See fig 24) fig 24 fig 25...
- Seite 18 fig 32 fig 30 fig 31 A.Press UP, DOWN to select the watt control program A.Drücken Sie UP, DOWN, um das Watt-Control-Programm zu wählen. B.Press ENTER to confirm the selected watt control program, and enter B.Drücken Sie ENTER, um das Watt-Control-Programm zu bestätigen into time setting window.
- Seite 19 Sie können jede Ziel-Herzfrequenz für ihr Training wählen. The user can set any target heart rate to do the exercise. A. Drücken Sie UP bzw. DOWN, um das Programm TARGET HEART A.Press UP, DOWN to select TARGET HEART RATE program. B.Press ENTER to confirm your choice and enter time setting RATE zu wählen.
- Seite 20 E.AGE blinkt. Drücken Sie UP bzw. DOWN, um das gewünschte Alter E.The age display will flash, and then press UP, DOWN to set up your einzugeben und bestätigen Sie mit ENTER. (s. fig 37) age. Press ENTER to confirm the value.(See fig 37) F.GENDER blinkt.
- Seite 21 fig 41 fig 42 D.Der Countdown läuft von 60 Sekund auf 0. D.Time will count down from 60 seconds to 0 second. E.Nachdem die Uhr 0 erreicht, wird ihr Resultat im Display angezeigt. E.When time reaches 0, the test result (F1-F6) appears on the display. (F1.0-F6.0) F1=Excellent F2=Good F3=Fair F4=below average F5= No Good F6= F1.0=sehr...
- Seite 22 Steckdosen anschließen. to User Selection U0 – U4 input mode. Hammer Sport AG confirms that this item is produced according Hammer Sport AG erklärt hiermit, dass dieses Produkt den to the following CE regulations...
- Seite 23 Training Ergometer ideales Training with the Ergometer is an ideal movement training for Bewegungstraining zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und strengthening important muscle groups and the cardio-circula- des Herz-/Kreislauf-Systems. tory system. Trainieren Sie niemals direkt nach einer Mahlzeit. Never train immediately after a meal. If possible, orient training to pulse rate.
- Seite 24 Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, können die indi- Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, viduellen optimalen Pulszonen (Aerobe Zone, Anaerobe Zone) the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic im Einzelfall von denen der Allgemeinheit (Zielpulsdiagramm) zone) may differ from those of the general public (target pulse abweichen.
- Seite 25 Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine größere When condition has improved, higher intensity of training is Trainingsintensität notwendig damit die Pulsfrequenz die required in order for the pulse rate to reach the „training zone“; „Trainingszone“ erreicht, d.h. der Organismus ist nun leis- that is, the organism is capable of higher performance.
- Seite 28 4839 -1 Computer Computer JS-1331 Datenkabel, oben Upper sensor cable Lenkerabdeckung, vorn Front handlebar cover Lenkerabdeckung, hinten Rear handlebar cover Schaumstoff für Lenker Handlebar foam Ø23x5x620 Kunststoffkappe für Lenker Endcap for handle Ø25 Lenker Handlebar Unterlegscheibe Washer Ø12xØ6 Kreuzschlitzschraube Cross head screw ST4.2x19 Handpulssensor Handpulsesensor...
- Seite 29 In diesem Falle wenden Sie sich bitte an Service. You can request the parts and be charged for them. den Hammer – Kundenservice. Hier können die Teile gegen Berechnung angefordert werden. Wir beheben unentgeltlich nach Maßgabe der folgenden Bedingungen (Nummern 2-5) Schäden oder Mängel am Gerät, die nachweislich auf einem Fabrikationsfehler beruhen, wenn sie uns unverzüglich nach Feststellung und innerhalb von 24 Monaten...
- Seite 30 PER FAX an 0731-97488-64 Von-Liebig-Str. 21 Ort: ........Datum: ........89231 Neu-Ulm Ich bin Besitzer des Hammer Ergometers Cardio E1 Kaufdatum: ........Gekauft bei Firma: ............Bitte liefern Sie mir folgende Ersatzteile (Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen!): (Name, Vorname) : ..................