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Um den
Absuchung-
Modus abzu-
stellen, drücken
Sie auf die
Modus-Taste.
Der Modus-
Indikator unter
dem Wort
SCAN
(Absuchung) wird verschwinden. Der obere Teil
des Displays wird dann nur die vergangene Zeit
anzeigen, und der untere linke Teil des Displays
wird nur die Anzahl der Kalorien, die Sie ver-
brannt haben anzeigen. Drücken Sie wieder auf
die Modus-Taste. Der obere Teil des Displays
wird dann nur die gefahrene Entfernung anzei-
gen, und der untere linke Teil des Displays wird
nur die Anzahl der Fettkalorien, die Sie verbrannt
haben anzeigen. Um den Absuchung-Modus wie-
der auszuwählen, drücken Sie beständig auf die
Modus-Taste bis ein Modus-Indikator under dem
Wort SCAN erscheint.
Um das Display zu jeder Zeit wieder einzustellen,
drücken Sie auf die An-/Wiedereinstelltaste.
Anmerkung: Der Computer kann die
Geschwindigkeit und Entfernung entweder in
Meilen oder Kilometer anzeigen. Die
Buchstaben Km/H oder MPH werden im
Display erscheinen um anzuzeigen welche
Messeinheit gewählt worden ist. Um die
Messeinheit zu wechseln, drücken Sie ca.
sechs Sekunden lang auf die An-/Wiederein-
stelltaste. Wenn die Batterien ersetzt werden,
könnte es eventuell nötig sein die gewünsch-
te Messeinheit wieder zu wählen.
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewünscht.
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Um Ihre
Herzfrequenz zu
messen, hören
Sie auf zu fahren
und legen Sie
Ihren Daumen
auf den Pulssen-
sor, wie hier
angezeigt.
Drücken Sie
dabei allerdings
Pulssensor
nicht zu fest,
damit die Zirkulation in Ihrem Daumen nicht
abgeschnitten wird, sonst kann der Puls nicht
gefunden werden. Nach ein paar Sekunden wird
der herzförmige Indikator beständig im Display
aufleuchten, zwei Striche werden erscheinen,
und dann wird Ihre Herzfrequenz angezeigt.
Halten Sie Ihren Daumen etwa 15 Sekunden lang
auf dem Pulssensor zur korrektesten Ablesung.
Wenn die gezeigte Herzfrequenz zu hoch oder zu
nieder scheint, oder falls Ihre Herzfrequenz nicht
angezeigt wird, heben Sie ein paar Sekunden
lang Ihren Daumen hoch. Dann legen Sie Ihren
Daumen wieder auf den Pulssensor wie oben
beschrieben.
Achten Sie darauf, dass Sie den richtigen Druck
auf dem Pulssensor anwenden. Versuchen Sie
dies ein paar Mal auf dem Pulssensor Sie um sich
damit vertraut zu machen. Erinnern sich, still zu
sitzen während Sie Ihre Herzfrequenz messen.
WARNUNG:
Der Pulssensor
ist kein medizinisches Instrument.
Verschiedene Faktoren, einschließlich der
Bewegungen des Benutzers während des
Trainings, können die Pulsfrequenz verän-
dern. Der Pulssensor soll Ihnen nur als
Trainingshilfe dienen, indem er Ihnen
Ihren durchschnittlichen Pulsfrequenz
angibt.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, wird
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sich der Computer nach ein paar Minuten
automatisch abstellen.
Wenn die Pedale ein paar Minuten lang nicht
bewegt werden und die Computertasten nicht
gedrückt werden, wird sich der Computer auto-
matisch abstellen um die Batterien zu sparen.
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8. Drehen Sie den angezeigten Verstellknopf (9) gegen
den Uhrzeigersinn und entfernen Sie ihn. Führen Sie
die Sattelsäule (5) in den Rahmen (1) ein. Richten Sie
eines der Verstelllöcher in der Sattelsäule nach dem
gezeigten Loch im Rahmen aus. Führen Sie den
Verstellgriff in den Rahmen und in die Sattelsäule ein
und drehen Sie den Griff im Uhrzeigersinn bis er fest
sitzt. Achten Sie darauf, dass der Griff in einem der
Verstelllöcher in der Sattelsäule eingerastet ist.
9. Suchen Sie das linke Pedal (24) aus; zur Identifikation
ist es mit einem "L" versehen. Mit einem verstellbaren
Schraubenschlüssel ziehen Sie das linke Pedal gegen
den Uhrzeigersinn im linken Kurbel (35) fest. Drehen
Sie das rechte Pedal (nicht abgebildet) im
Uhrzeigersinn in den rechten Kurbel ein. Wichtig:
Befestigen Sie die Pedale so fest wie möglich.
Nachdem Sie das Heimfahrrad eine Woche lang in
Betrieb genommen haben, befestigen Sie die
Pedale wieder. Zur besten Leistung, müssen die
Pedale regelmäßig befestigt sein.
Verstellen Sie den Linken Pedalriemen (25) in die
gewünschte Position und drücken Sie das Ende des
Linken Pedalriemens auf das Haltestück am Linken
Pedal (24). Verstellen Sie den Rechten Pedalriemen
(nicht gezeigt) auf die gleiche Weise.
10. Achten Sie darauf, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie das Heimfahrrad benutzen.
Anmerkung: Einige Teile könnten übrig bleiben, nachdem der Aufbau fertig ist. Um Ihren Boden vor Schäden
zu schützen, legen Sie eine Unterlage unter das Heimfahrrad.
8
5
Verstell-
löcher
1
Loch
9
9
25
35
24
Haltestück
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