Philips PR3840 Kurzanleitung

FRANÇAIS
Présentation du PulseRelief
TENS
La neurostimulation électrique transcutanée (TENS) est une méthode de
soulagement de la douleur qui consiste à stimuler par voie électrique les
nerfs situés dans la région douloureuse.
EMS
La stimulation électrique musculaire (EMS), également appelée stimulation
électrique neuromusculaire (NMES), est une méthode destinée à renforcer
les muscles. Chez les individus en bonne santé, elle consiste à stimuler par
voie électrique les nerfs moteurs qui, pendant le mouvement, envoient vers
les muscles les signaux provoquant leur contraction.
Mise en place des électrodes
Le positionnement des électrodes dépend du type de stimulation que
vous souhaitez utiliser (TENS ou EMS) et de la partie du corps que vous
souhaitez traiter.
Pour obtenir des conseils concernant la mise en place des électrodes,
reportez-vous au « Guide de positionnement des électrodes ».
Pour les deux types (TENS et EMS), la position optimale des électrodes
peut varier légèrement d'une personne à une autre. Par conséquent,
essayez de déplacer les électrodes de manière à atteindre les résultats les
plus effi caces. Dans tous les cas, les électrodes doivent être placées à au
moins 3 cm l'une de l'autre.
Pour TENS (programmes 1 à 15)
En règle générale, placez les électrodes sur ou à proximité de la zone
douloureuse.
Essayez de trouver une position dans laquelle la stimulation vous procure
une sensation intense, mais néanmoins confortable. La stimulation
peut entraîner la contraction visible des muscles, en particulier avec
les programmes de neurostimulation électrique transcutanée en rafale
(programmes 7 à 11). Cela ne présente aucun danger, mais si vous trouvez
ces contractions inconfortables, essayez de déplacer les électrodes,
réduisez l'intensité de la stimulation ou choisissez un programme diff érent.
Pour EMS (programmes 16 à 20)
En règle générale, placez les électrodes sur le muscle que vous souhaitez
renforcer en veillant à ce que les deux électrodes se trouvent le long du
muscle. L'une des électrodes doit toujours être placée au cœur du muscle.
Lorsque vous utilisez les programmes EMS, sachez que la contraction
musculaire est l'un des eff ets recherchés et qu'elle doit toujours se produire.
Si aucune contraction musculaire ne se produit dans un programme de
stimulation électrique musculaire, c'est que vous n'avez pas installé les
électrodes correctement ou que vous avez choisi une intensité trop faible.
Si les contractions musculaires provoquent une sensation désagréable,
essayez de changer le positionnement des électrodes.
Attention
-
Ne placez pas les électrodes sur la carotide, de chaque côté de votre
nuque ou à l'avant de votre cou, sur votre torse ou sur votre tête.
- Ne placez pas les électrodes sur une peau irritée ou enflammée avec
des plaies ouvertes, sur des lésions cancéreuses ou des rougeurs.
Programmes prédéfi nis
L'appareil est livré avec 15 programmes prédéfi nis pour TENS et
5 programmes prédéfi nis pour EMS.
Veuillez noter que l'ordre des programmes dans la liste ne correspond
pas à des recommandations de programmes spécifi ques pour des
conditions spécifi ques. Comme l'eff et d'un programme de traitement
peut fortement varier d'une personne à l'autre, nous vous conseillons
d'essayer diff érents programmes pour savoir quel est celui qui vous
convient le mieux.
L'application eff ectue le suivi de toutes vos séances, ce qui vous permet
facilement de déterminer ce qui vous convient.
Caractéristiques des programmes
Le tableau ci-dessous fournit des informations sur la fréquence, la largeur
de l'impulsion et le temps prédéfi ni de chaque programme. Dans tous les
programmes, l'impulsion de courant a une onde biphasique symétrique.
Nom du Type de Fréquence Largeur de Temps
programme programme l'impulsion prédéfi ni
Classique Classique 100 Hz 200 m s continu
Stimulus en Classique 40 Hz 200 m s continu
profondeur
Pré-activité Classique 100 Hz 150 s continu
m
Stimulus Classique 80 Hz 60 m s continu
doux
Stimulus Classique 80 Hz 150 m s continu
profond
Impulsion Classique 60 Hz 150 m s continu
rayonnante
Rafale en Rafale 100 Hz, 2 Hz 250 m s 30 min
continu
Pétrissage Rafale 80 Hz, 1 Hz 200 m s 30 min
lent
Pétrissage Rafale 80 Hz, 3 Hz 200 s 30 min
m
doux
Pétrissage Rafale 80 Hz, 2 Hz 150 m s 30 min
en
profondeur
Rafale Rafale 80 Hz, 2 Hz 180 m s 30 min
diff use
Fréquence Modulation 8 - 100 Hz 250 m s 30 min
mixte de fréquence
m
Massage par Modulation 2 - 8 Hz 250 s 30 min
impulsion de fréquence
Massage Modulation 2 - 80 Hz 180 m s 30 min
profond de fréquence
Massage Modulation 8 - 80 Hz 1150 s 30 min
m
léger de fréquence
Stimulation Mo du la- 40 Hz 200 m s 30 min
musculaire - tiond'am pli-
impulsions tude
Stimulation Modulation 50 Hz 200 m s 20 min
musculaire - d'amplitude
ondulations
Stimulation Modulation 65 Hz 200 m s 30 min
musculaire - d'amplitude
vagues
Stimulation Modulation 40 Hz 350 m s 25 min
musculaire - d'amplitude
vibrations
Stimulation Modulation 50 Hz 300 m s 20 min
musculaire - d'amplitude
ressauts
Présentation des programmes
Programmes de neurostimulation électrique transcutanée
classique
La neurostimulation électrique transcutanée classique est un programme
de neurostimulation transcutanée courante avec stimulation à haute
fréquence. Il repose sur la théorie de la porte selon laquelle ce type de
stimulation bloque la transmission de signaux de douleur au système
nerveux. Il est comparable à un « système d'élimination de la douleur ».
La plupart des utilisateurs appliquent la neurostimulation transcutanée
classique pendant 30 minutes par séance, mais vous pouvez l'utiliser aussi
souvent et aussi longtemps que vous le souhaitez. L'eff et est en principe
plus perceptible lors de la stimulation et se dissipe généralement assez
rapidement après. Vous devez régler l'intensité du programme de manière
à bien ressentir la stimulation. Toutefois, les stimulations ne doivent pas
procurer de sensations désagréables ou douloureuses.
Nom du programme Description Durée de séance
suggérée
Classique Peut vous donner Aucune limite
une stimulation de
picotement en continu
Stimulus en profondeur Peut vous donner Aucune limite
une sensation de
stimulation en
profondeur
Pré-activité Peut vous procurer une Aucune limite
sensation stimulante
plus douce et plus
localisée
Stimulus doux Peut vous donner une Aucune limite
sensation stimulante
plus douce, pour les
parties sensibles du
corps, par exemple
Stimulus profond Peut vous donner une Aucune limite
sensation stimulante
plus profonde
Impulsion rayonnante Peut vous donner Aucune limite
une sensation de
stimulation plus
rayonnante
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Programmes de neurostimulation électrique transcutanée
en rafale
La neurostimulation électrique transcutanée en rafale (Burst TENS) off re
une stimulation à haute fréquence en série d'impulsions. Ce type de
stimulation est connu pour déclencher la libération d'endorphines. Les
endorphines sont des analgésiques produits par le corps. Vous pouvez
utiliser le programme de neurostimulation électrique transcutanée en rafale
environ 30 minutes plusieurs fois par jour (3 fois par exemple). Nous vous
conseillons de régler l'intensité du programme en rafale de manière à bien
ressentir la stimulation. Les programmes en rafale procurent généralement
une sensation plus forte qui peut s'avérer quelque peu désagréable.
Il est également conseillé de régler l'intensité à un niveau qui produit des
contractions musculaires visibles dans la zone à traiter. Ces contractions
ne présentent aucun danger. Si vous trouvez ces contractions trop
inconfortables, vous pouvez diminuer l'intensité, choisir un programme
diff érent ou déplacer les électrodes. La neurostimulation électrique
transcutanée en rafale (Burst TENS) doit être appliquée au repos, car elle
peut entraîner une contraction musculaire dans la zone à traiter.
Nom du programme Description Durée de séance
suggérée
Rafale en continu Peut donner une 30 min *
stimulation en rafale
d'impulsions pour
libérer des endorphines
Pétrissage lent Peut donner une 30 min *
stimulation en rafale
plus lente par massage
pour libérer des
endorphines
Pétrissage doux Peut donner une 30 min *
stimulation en rafale
plus douce pour libérer
des endorphines
Pétrissage en Peut donner une 30 min *
profondeur stimulation en rafale
plus locale et plus
profonde pour libérer
des endorphines
Rafale diff use Peut donner une 30 min *
stimulation en rafale
plus diff use pour libérer
des endorphines
*Éventuellement plusieurs fois par jour, modifi cation possible dans l'application.
Programmes de neurostimulation électrique transcutanée en
modulation de fréquence
La neurostimulation électrique transcutanée en modulation de fréquence
est un programme dans lequel la fréquence de l'impulsion varie d'un
niveau élevé à bas. Il peut être plus confortable ou plus effi cace que les
autres programmes dans certains cas. Vous pouvez utiliser le programme
de neurostimulation électrique transcutanée en modulation de fréquence
environ 30 minutes plusieurs fois par jour (3 fois par exemple).
Nom du programme Description Durée de séance
suggérée
Fréquence mixte Peut donner une 30 min *
sensation de circulation
de la stimulation
Massage par impulsion Peut donner une 30 min *
sensation de
stimulation plus
impulsive
Massage profond Peut donner une 30 min.*
sensation de circulation
plus lente et plus
profonde
Massage léger Peut donner une 30 min *
sensation de circulation
douce de la stimulation
* Éventuellement plusieurs fois par jour, modifi cation possible dans l'application.
Programmes de stimulation électrique musculaire (EMS)
La stimulation électrique musculaire (EMS), également appelée stimulation
électrique neuromusculaire (NMES) ou électromyostimulation, utilise des
impulsions pour provoquer une contraction musculaire. Ceci peut aider à
renforcer les muscles, par exemple.
Appliquez la stimulation électrique musculaire uniquement sur des
muscles intacts et sains. Appliquez les programmes de stimulation
électrique musculaire au repos (assis, allongé) dès lors qu'ils entraînent
une contraction musculaire. Lors de la première utilisation, la stimulation
électrique musculaire peut être ressentie comme une sensation inhabituelle
et étrange. Nous vous conseillons donc de commencer à faible intensité
pour vous familiariser à cette sensation avant de choisir une intensité
plus élevée. En général, la stimulation doit toujours être confortable. Les
contractions musculaires ne doivent pas être épuisantes, pénibles ou
fatigantes. Après un exercice physique intense ou après l'eff ort, nous vous
conseillons d'utiliser un réglage inférieur pour éviter la fatigue musculaire.
Nom du programme Description Durée de séance
suggérée
Stimulation musculaire Peut procurer une 30 min *
- impulsions sensation agréable
d'apaisement
Stimulation musculaire Peut procurer une 20 min
- ondulations sensation agréable de
picotement
Stimulation musculaire Peut procurer 30 min *
- vagues une sensation de
contraction douce et
de relaxation
Stimulation musculaire Peut procurer une 25 min
- vibrations sensation musculaire
énergisante
Stimulation musculaire Peut procurer une 20 min *
- ressauts sensation rythmique
relaxante
* Éventuellement plusieurs fois par jour, modifi cation possible dans l'application.
NEDERLANDS
PulseRelief: een introductie
TENS
Transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS) is een methode om pijn te
verlichten. Het werkt door middel van elektrische stimulatie van zenuwen in
het pijnlijke gebied.
EMS
Elektrische spierstimulatie (EMS), ook wel bekend als neuromusculaire
elektrische stimulatie (NMES) is een methode om spieren te versterken.
Bij gezonde mensen werkt het door middel van elektrische stimulatie van
de motorische zenuwen, die tijdens beweging signalen naar de spieren
overbrengen, zodat deze samentrekken.
Elektroden plaatsen
De plaatsing van elektroden is afhankelijk van het type stimulatie dat u wilt
gebruiken - TENS of EMS - en het lichaamsdeel dat u wilt behandelen.
Zie de 'Leidraad voor elektrodeplaatsing' voor suggesties.
Bij zowel TENS als EMS kan de optimale plaatsing van elektroden enigszins
verschillen per persoon. Probeer de elektroden dus uit op verschillende
plaatsen om te ontdekken waar ze het meest eff ectief zijn. De elektroden
moeten in elk geval ten minste 3 cm van elkaar worden geplaatst.
Voor TENS (programma 1 t/m 15)
Plaats de elektroden altijd op of in de buurt van de plek waar u pijn hebt.
Probeer de elektroden zo te plaatsen dat u een sterke stimulatie ervaart
die nog wel aangenaam aanvoelt. Stimulatie kan leiden tot zichtbare
spiersamentrekking, vooral bij burst-stimulatie (TENS-programma 7 t/m 11).
Dit is niet schadelijk, maar als u deze samentrekkingen onprettig vindt, kunt
u de elektroden verplaatsen, de intensiteit van de stimulatie verminderen of
een ander programma kiezen.
Voor EMS (programma 16 t/m 20)
Plaats de elektroden gewoonlijk op de spier die u wilt versterken, zodanig
dat de twee elektroden zich langs de spier bevinden. Eén elektrode moet
altijd in het midden van de spierbuik worden geplaatst.
Wanneer u een EMS-programma gebruikt, is spiersamentrekking een gewenst
eff ect dat altijd moet plaatsvinden. Als bij een EMS-programma geen
spiersamentrekking optreedt, hebt u de elektroden niet correct geplaatst of
hebt u een te lage intensiteit gekozen. Als de spiersamentrekkingen onprettig
aanvoelen, kunt u de plaatsing van de elektroden aanpassen.
Let op
- Plaats de elektroden niet op de sinus caroticus aan de zijkanten van uw
hals of op de voorzijde van uw hals, op uw borst of op uw hoofd.
- Plaats de elektroden niet op rode of ontstoken huid, op huid met open
wonden, op kankerachtige laesies of huiduitslag.
Vooraf ingestelde programma's
Het apparaat wordt standaard geleverd met 15 vooraf ingestelde
programma's voor TENS en 5 vooraf ingestelde programma's voor EMS.
De volgorde van de programma's in de lijst is niet bedoeld
als aanbeveling van specifi eke programma's voor specifi eke
omstandigheden. Aangezien het eff ect van een behandelingsprogramma
per persoon sterk kan verschillen, raden wij u aan verschillende
programma's uit te proberen om te ontdekken welk programma voor u
het beste werkt.
Met de Treatment-app kunt u al uw behandelingen bijhouden. Zo vindt u
eenvoudig de behandeling die voor u het beste werkt.
Programmaspecifi caties
De onderstaande tabel geeft informatie over de frequentie, pulsbreedte
en vooraf ingestelde duur van elk programma. De huidige puls in alle
programma's heeft een symmetrische tweefasige golfvorm.
Naam Type Frequentie Pulsbreedte Vooraf
programma programma ingestelde
duur
Con ven ti o- Con ven ti o- 100 Hz 200 m s continu
neel neel
Grondige Con ven ti o- 40 Hz 200 m s continu
stimulus neel
Pre-activiteit Con ven ti o- 100 Hz 150 m s continu
neel
Zachte Con ven ti o- 80 Hz 60 m s continu
stimulus neel
Diepe Con ven ti o- 80 Hz 150 m s continu
stimulus neel
Uitstralende Con ven ti o- 60 Hz 150 m s continu
puls neel
Continue Burst 100 Hz, 2 Hz 250 m s 30 min.
burst
Langzaam Burst 80 Hz, 1 Hz 200 m s 30 min.
kneden
Mild kneden Burst 80 Hz, 3 Hz 200 m s 30 min.
Diep kneden Burst 80 Hz, 2 Hz 150 m s 30 min.
Diff use burst Burst 80 Hz, 2 Hz 180 s 30 min.
m
Gemengde Freq.mod. 8 - 100 Hz 250 m s 30 min.
frequentie
Pulserende Freq.mod. 2 - 8 Hz 250 m s 30 min.
massage
Diepe Freq.mod. 2 - 80 Hz 180 m s 30 min.
massage
Zachte Freq.mod. 8 - 80 Hz 1150 m s 30 min.
massage
Puls voor Ampl.mod. 40 Hz 200 m s 30 min.
spier sti mu-
la tie
Stroom voor Ampl.mod. 50 Hz 200 m s 20 min.
spier sti mu-
la tie
Golf voor Ampl.mod. 65 Hz 200 m s 30 min.
spier sti mu-
la tie
Flux voor Ampl.mod. 40 Hz 350 m s 25 min.
spier sti mu-
la tie
Bounce voor Ampl.mod. 50 Hz 300 m s 20 min.
spier sti mu-
la tie
Programmaoverzicht
Conventionele TENS-programma's
Conventionele TENS is een algemeen TENS-programma voor stimulatie
met hoge frequentie. Het is gebaseerd op de Gate Control-theorie die stelt
dat dit type stimulatie de overdracht van pijnprikkels in het zenuwstelsel
blokkeert. Het is vergelijkbaar met het ‚wegwrijven van de pijn'. De meeste
mensen gebruiken Conventionele TENS gedurende 30 minuten per
sessie, maar u kunt dit programma zo vaak en zo lang gebruiken als het
aangenaam aanvoelt. Het eff ect is gewoonlijk het meest voelbaar tijdens
de stimulatie en verdwijnt over het algemeen vrij snel na de stimulatie. Stel
de intensiteit van het programma zo in dat u de stimulatie duidelijk voelt.
Stimulaties mogen niet onaangenaam of pijnlijk zijn.
Naam programma Beschrijving Aanbevolen
behandelingsduur
Conventioneel Kan een continu Geen beperking
tintelende stimulatie
geven
Grondige stimulus Kan een grondiger Geen beperking
stimulerend gevoel
geven
Pre-activiteit Kan een plaatselijker Geen beperking
en zacht stimulerend
gevoel geven
Zachte stimulus Kan een zachter Geen beperking
stimulerend gevoel
geven, bijvoorbeeld
voor gevoelige
lichaamsdelen
Diepe stimulus Kan een dieper Geen beperking
stimulerend gevoel
geven
Uitstralende puls Kan een meer Geen beperking
uitstralend stimulerend
gevoel geven
Burst-TENS-programma's
Burst-TENS biedt stimulatie met een hoge frequentie in series van pulsen.
Van dit type stimulatie is bekend dat het de afgifte van endorfi ne bevordert.
Endorfi ne is een pijnstiller die door het lichaam zelf wordt aangemaakt.
U kunt Burst-TENS meerdere keren per dag (bijvoorbeeld 3 keer)
gebruiken gedurende circa 30 minuten. Wij raden u aan de intensiteit
van het Burst-programma zo in te stellen dat u de stimulatie sterk voelt.
Burst-programma's geven vaak een scherper gevoel, dat enigszins
onplezierig kan zijn. Het is tevens raadzaam om de intensiteit in te stellen
op een niveau waarbij zichtbaar spiersamentrekkingen plaatsvinden in
het behandelgebied. Deze samentrekkingen zijn niet schadelijk. Als u
deze contracties te onaangenaam vindt, kunt u de intensiteit verlagen,
een ander programma selecteren of de elektroden verplaatsen. Gebruik
Burst-TENS-programma's terwijl u rust, aangezien deze kunnen leiden tot
spiersamentrekkingen in het behandelgebied.
Naam programma Beschrijving Aanbevolen
behandelingsduur
Continue burst Kan een pulserende 30 min.*
burst-stimulatie geven
om endorfi ne vrij te
laten komen
Langzaam kneden Kan een langzamere 30 min.*
en masserende burst-
stimulatie geven om
endorfi ne vrij te laten
komen
Mild kneden Kan een mildere burst- 30 min.*
stimulatie geven om
endorfi ne vrij te laten
komen
Diep kneden Kan een meer 30 min.*
plaatselijke en diepere
burst-stimulatie geven
om endorfi ne vrij te
laten komen
Diff use burst Kan een meer 30 min.*
verspreide burst-
stimulatie geven om
endorfi ne vrij te laten
komen
* Naar keuze meerdere keren per dag. Kan worden aangepast in de app.
TENS-programma's met frequentiemodulatie
TENS met frequentiemodulatie is een programma waarbij de frequentie
van de pulsen varieert van hoog tot laag. Dit kan in bepaalde gevallen
aangenamer of eff ectiever zijn dan de andere programma's. U kunt TENS
met frequentiemodulatie meerdere keren per dag (bijvoorbeeld 3 keer)
gebruiken gedurende circa 30 minuten.
Naam programma Beschrijving Aanbevolen
behandelingsduur
Gemengde frequentie Kan een stromend 30 min.*
stimulerend gevoel
geven
Pulserende massage Kan een meer 30 min.*
pulserend stimulerend
gevoel geven
Diepe massage Kan een langzamer 30 min.*
en dieper stromend
gevoel geven
Zachte massage Kan een mild stromend 30 min.*
stimulerend gevoel
geven
* Naar keuze meerdere keren per dag. Kan worden aangepast in de app.
EMS-programma's (elektrische spierstimulatie)
Elektrische spierstimulatie (EMS), ook wel bekend als neuromusculaire
elektrische stimulatie (NMES) of elektromyostimulatie, gebruikt pulsen
om spiersamentrekking op te wekken. Dit kan bijvoorbeeld bijdragen tot
sterkere spieren.
PR3840
Pas EMS alleen toe op gezonde, onbeschadigde spieren. Pas EMS-
programma's toe terwijl u rust (zit, ligt), aangezien deze gepaard gaan
spiersamentrekkingen in het behandelgebied. Mensen die EMS voor
het eerst gebruiken, kunnen elektrische spierstimulatie ervaren als een
onbekend en raar gevoel. We raden u daarom aan te beginnen met een
lage intensiteit om te wennen aan het gevoel en pas later een hogere
intensiteit te kiezen. Over het algemeen moet de stimulatie altijd prettig
aanvoelen. De spiersamentrekkingen mogen niet uitputtend, inspannend of
vermoeiend zijn. Na inspannende oefeningen of activiteiten raden we u aan
een lagere instelling te gebruiken om spiervermoeidheid te voorkomen.
Naam programma Beschrijving Aanbevolen
behandelingsduur
Puls voor Kan een aangenaam 30 min.*
spierstimulatie ontspannen gevoel
geven
Stroom voor Kan een aangenaam 20 min.
spierstimulatie tintelend gevoel geven
Golf voor Kan een mild gevoel 30 min.*
spierstimulatie van aanspanning en
ontspanning geven
Flux voor Kan een energiek 25 min.
spierstimulatie gevoel in de spieren
geven
Bounce voor Kan een ritmisch 20 min.*
spierstimulatie ontspannend gevoel
geven
* Naar keuze meerdere keren per dag. Kan worden aangepast in de app.
>75% recycled paper
>75% papier recyclé
www.philips.com
4222.100.5948.1
FR: Guide de positionnement des électrodes pour TENS
NL: Suggesties voor elektrodeplaatsing bij TENS
FR: Guide de positionnement des électrodes pour EMS
NL: Suggesties voor elektrodeplaatsing bij EMS
16/02/16 14:53