Inhaltsverzeichnis
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Befolgen Sie die Dateneingabeanweisungen wie auf
Seite 5 erläutert:
1. Bildschirm (Ziel in watt): geben Sie das erste
angestrebte Ziel in watt ein
Berühren Sie das "Bestätigen" Icon auf dem Bildschirm
oder drücken Sie die "enter"-Taste auf dem Bedienfeld.
2. Bildschirm (watt-Abstufungen): geben Sie die
Veränderungsabstufungen in watt für die folgenden
Schritte ein:
Berühren Sie das "Bestätigen" Icon auf dem Bildschirm
oder drücken Sie die "enter"-Taste auf dem Bedienfeld.
3. Bildschirm
(Zeit-Intervalle):
Zeitintervalle für die einzelnen Schritte ein.
Berühren Sie das "Bestätigen" Icon auf dem Bildschirm
oder drücken Sie die "enter"-Taste auf dem Bedienfeld.
4. Bildschirm (gewicht): geben Sie das gewicht des
Benutzers ein.
Maschine mit Premium-Sitz - max. 204 kg
Maschine mit Standard-Sitz - max. 226 kg
Maschine mit Sitz für adipositas-Patienten - max. 272 kg
ISO1000/7000 max. 158 kg
SXT7000 max. 192 kg
reX7000 max. 204 kg
Berühren Sie das "Bestätigen" Icon auf dem Bildschirm
oder drücken Sie die "enter"-Taste auf dem Bedienfeld.
anschließend beginnt das Trainingsprogramm.
heart Fit
TM
-Test
dieses Programm basiert auf einem vorprogrammierten
Training, das der ermittlung Ihrer erholungsherzfrequenz
dient. Sie können von 1 bis 4 Stufen wählen (anfänger,
fortgeschrittener
anfänger,
Hochleistung).
Berühren Sie das
AchTUNg
wenn Sie keinen Sendergurt tragen oder der gurt ein
Signal nicht korrekt überträgt, erscheint nach kurzer
zeit die folgende Meldung.
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
SCIFIT • Prescribed for Progress • SCIFIT • Prescribed for Progress • SCIFIT • Prescribed for Progress
TraInIngS-PrOgraMMe
geben
Fortgeschrittener
Icon.
heart-
Fit-Test
Befolgen Sie die Dateneingabeanweisungen wie auf
Seite 5 erläutert:
1. Bildschirm (Intensitätsniveau): wählen Sie 1 von
4
Intensitätsniveaus:
Sie
die
Anfänger, Fortgeschrittener oder hochleistung
Berühren Sie das "Bestätigen" Icon auf dem Bildschirm
oder drücken Sie die "enter"-Taste auf dem Bedienfeld.
2. Bildschirm (gewicht): geben Sie das gewicht des
Benutzers ein.
Maschine mit Premium-Sitz - max. 204 kg
Maschine mit Standard-Sitz - max. 226 kg
Maschine mit Sitz für adipositas-Patienten - max. 272 kg
ISO1000/7000 max. 158 kg
SXT7000 max. 192 kg
reX7000 max. 204 kg
Berühren Sie das "Bestätigen" Icon auf dem Bildschirm
oder drücken Sie die "enter"-Taste auf dem Bedienfeld.
anschließend beginnt das Trainingsprogramm.
heart Fit
Speziell gestaltete Trainingsprogramme, die auf dem
ergebnis des Heart-Fit-Tests des anwenders basieren.
es wird ein Trainingsplan mit wiederholten Fitness-Tests
empfohlen. der Benutzer kann zwischen drei Programmen
und vier niveaus (anfänger, fortgeschrittener anfänger,
und
Fortgeschrittener und Hochleistung) wählen.
Berühren Sie das
wenn Sie keinen Sendergurt tragen oder der gurt ein
Signal nicht korrekt überträgt, erscheint nach kurzer
zeit die folgende Meldung.
10
AchTUNg!
Kein Herzfrequenz-
Signal. Bitte gurt
überprüfen.
Anfänger,
TM
-Training
heart-
Fit-Training
AchTUNg
fortgeschrittener
Icon.
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