Medion X58321 Bedienungsanleitung Seite 7

Bildschirm aufstellen
Vermeiden Sie Blendwirkungen, Spiegelungen und zu starke Hell-Dunkel-Kontraste, um Ihre Augen zu
schonen.
Der Monitor soll niemals in unmittelbarer Nähe der Fenster stehen, weil an dieser Stelle der Arbeitsraum durch
das Tageslicht am hellsten beleuchtet ist. Diese Helligkeit erschwert die Anpassung der Augen an den dunkleren
Monitor.
Stellen Sie den Monitor stets mit einer zur Fensterfront parallelen Blickrichtung auf.
Die parallele Blickrichtung sollte auch in Bezug auf künstliche Beleuchtungseinrichtungen eingehalten werden.
Das heißt, es gelten bei der Beleuchtung des Arbeitsraumes mit künstlichem Licht im Wesentlichen dieselben Kri-
terien und Gründe.
Ist es nicht möglich, den Bildschirm wie beschrieben aufzustellen, können folgende Maßnahmen hilfreich sein:
• Drehen, Absenken oder Neigen des Bildschirmgerätes;
• Lamellen- oder Vertikalstores an den Fenstern;
• Stellwände oder Änderungen der Beleuchtungseinrichtung.
Machen Sie regelmäßig Pausen bei der Arbeit an Ihrem Bildschirm, um Verspannungen und Ermüdun-
gen vorzubeugen.
Langes Sitzen ohne Veränderung der Haltung kann unbequem sein. Um die Risiken physischer Beschwerden
oder Schäden zu minimieren, ist die richtige Haltung sehr wichtig.
• Allgemein – Verändern Sie häufi g (ca. alle 20-30 Minuten) Ihre Haltung, und legen Sie häufi g Pausen ein,
um Ermüdungen zu vermeiden.
• Rücken – Beim Sitzen am Arbeitsplatz muss der Rücken durch die aufrechte oder leicht nach hinten geneig-
te Rückenlehne des Arbeitsstuhls abgestützt werden.
• Arme – Die Arme und Ellenbogen sollten entspannt und locker sein. Die Ellenbogen sollten nahe am Körper
anliegen. Halten Sie Unterarme und Hände annähernd parallel zum Boden.
50 - 60 cm
40 - 45°
90°
Inbetriebnahme
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