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Verwenden der automatischen
Schlafüberwachung.......................57
Atemveränderungen...................... 58
Intensitätsminuten............................ 58
Sammeln von
Intensitätsminuten........................ 58
Move IQ®........................................... 58
Trainings................................................ 59
Starten eines Trainings..................... 59
Durchführen von Trainings von Garmin
Connect.............................................. 60
Intervalltrainings................................... 60
Starten eines Intervalltrainings......... 60
Anpassen von Intervalltrainings... 61
Beenden eines Intervalltrainings...... 61
Aufzeichnen eines Critical Swim Speed-
Tests...................................................... 61
Verwenden von Virtual Partner®......... 62
Einrichten eines Trainingsziels......... 62
Antreten gegen eine vorherige
Aktivität.............................................. 63
Informationen zum
Trainingskalender................................. 63
Verwenden von Garmin Connect
Trainingsplänen................................. 63
Adaptive Trainingspläne............... 63
Starten des Trainings für den
aktuellen Tag................................. 64
Anzeigen geplanter Trainings....... 64
Aktivieren der Selbsteinschätzung...... 64
Wettkampfkalender und primärer
Wettkampf............................................. 65
Trainieren für einen Wettkampf........65
Hinzufügen von Wetterpositionen.... 65
PacePro Training................................... 66
Herunterladen von PacePro Plänen
aus Garmin Connect......................... 66
Starten von PacePro Plänen............. 67
Antreten gegen eine vorherige
Aktivität.................................................. 68
Leistungsmesswerte............................ 68
Informationen zur VO2max-
Berechnung........................................ 69
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung
für das Laufen................................ 70
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung
für das Radfahren.......................... 70
Inhaltsverzeichnis
Anzeigen Ihrer prognostizierten
Wettkampfzeiten............................... 71
Herzfrequenzvariabilitäts-Status...... 72
FTP-Berechnung................................ 73
Laktatschwelle.................................. 73
Anzeigen von Staminadaten in
Echtzeit.............................................. 74
Anzeigen der Leistungskurve........... 74
Trainingszustand.................................. 75
Trainingszustandslevel..................... 76
Tipps zum Abrufen des
Trainingszustands......................... 76
Akute Belastung.................................... 76
Trainingsbelastungsfokus................ 77
Belastungsverhältnis.........................77
Informationen zum Training Effect.. 78
Ausdauerwert........................................ 79
Hill Score................................................79
Trainingsbereitschaft............................ 80
Erholungszeit......................................... 81
Erholungsherzfrequenz..................... 81
Akklimatisierung der Leistung bei
Hitze und großer Höhe................... 81
Verlauf........................................... 81
Verwenden des Protokolls....................82
Multisport-Protokoll.......................... 82
Persönliche Rekorde............................. 82
Anzeigen Ihrer persönlichen
Rekorde.............................................. 82
Wiederherstellen von persönlichen
Rekorden............................................ 83
Löschen persönlicher Rekorde......... 83
Anzeigen von Gesamtwerten............... 83
Einstellungen für Benachrichtigungen
und Alarme..................................... 83
Gesundheits- und Wellnessalarme...... 84
Einrichten von Alarmen für eine
abnormale Herzfrequenz.................. 84
Inaktivitätsalarm................................ 84
Aktivieren des
Inaktivitätsalarms.......................... 84
Anpassen von
Inaktivitätsalarmen........................ 85
Morgenbericht....................................... 85
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