Auswählen Ihres Trainingsprogramms - Katalyst Trainingssystem Benutzerhandbuch

Auswählen Ihres Trainingsprogramms
Öffnen Sie die Katalyst App auf Ihrem iPhone / iPad und rufen Sie unter HOME die Katalyst Workout
Library (Trainingsbibliothek) auf, in der alle für Sie verfügbaren Trainingsprogramme aufgelistet sind.
Wenn dies Ihr erstes Mal ist, empfiehlt Katalyst, dass Sie mit niedrigen Intensitätseinstellungen
beginnen, bevor Sie zu höheren Intensitäten übergehen, um sich mit dem Gefühl vertraut zu
machen.
Die Workout Library bietet die folgenden Details für jedes Training:
Name des Trainings Der Name beschreibt den Schwerpunkt des Trainings oder des Erholungsmodus.
Name des Trainers Der Name des Katalyst-Trainers, der Sie durch Ihr Training führt.
Trainingsmodus Der Trainingsmodus, der mit dem Training verbunden ist.
Beispiele für Trainingsmodi sind Strength, Power, Cardio und Recovery . Weitere
Informationen finden Sie unter Trainingsmodi.
Trainingslevel Der allgemeine Schwierigkeitsgrad der einzelnen Übungen im Training:
Level 1 (Einsteiger)
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Level 2 (Mittelstufe)
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Level 3 (Fortgeschritten)
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Level 4 (Profi)
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Level 5 (Superheld)
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