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Katalyst Trainingssystem Benutzerhandbuch

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Katalyst Training System
Benutzerhandbuch | Deutsch
KPNL-6068 Ver 0
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Inhaltszusammenfassung für Katalyst Trainingssystem

  • Seite 1 Katalyst Training System Benutzerhandbuch | Deutsch KPNL-6068 Ver 0...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Komponenten des Katalyst Trainingssystems Suit Weste Hose Armgurte Armkabel Impulse Pack Einschalten des Impulse Pack Ausschalten des Impulse Pack LED-Statusanzeige des Impulse Packs Trainingsunterwäsche Sprühflasche Anwendungshinweise Installation und Start der Katalyst App Vorbereiten des Suits Anlegen des Suits Auswählen Ihres Trainingsprogramms...
  • Seite 3 Koppeln Ihres Impulse Packs Verbinden Ihres Impulse Packs Verstauen Ihres Impulse Packs Durchführen Ihrer Trainingssession Erläuterung zur Trainingsoberfläche Pausieren und Navigieren des Trainings Übertragen Sie Ihr Training auf Ihren Fernseher Trainingsmodi Aufladen Ihres Impulse Packs Anschließen des Ladegerätes Problemlösungen Lagerung und Pflege Garantie Technische Spezifikationen Elektroden Spezifikationen...
  • Seite 4 Frequenzband Maximale Sendeleistung Gehäusematerialien Umgebungsspezifikationen Einschränkungen Emissionen Immunität FCC-Anforderungen Liste der Symbole Elektromagnetische Kompatibilität (EMC) Kundendienst EU-Konformitätserklärung (Original)

  • Seite 5: Dein Katalyst

    Körperzusammensetzung zu verbessern, Kraft und Ausdauer zu steigern, den Muskeltonus zu erhöhen und sogar muskuläre Ungleichgewichte zu beheben. Um alle Ihre Hauptmuskelgruppen effektiv zu trainieren und das Beste aus Ihrem Katalyst Trainingssystem herauszuholen, lesen Sie bitte dieses Handbuch sorgfältig durch, bevor Sie mit Ihrem ersten Training beginnen.

  • Seite 6: Warnung Und Sicherheitsrichtlinien

    Warnung und Sicherheitsrichtlinien Katalyst empfiehlt, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit diesem oder einem anderen Fitnessprogramm beginnen. Texte in dieser Bedienungsanleitung, die mit einem Symbol gekennzeichnet sind, weisen auf eine Situation hin, die, wenn sie nicht vermieden wird, zu leichten oder mittelschweren Verletzungen des Benutzers oder zu Schäden am Gerät führen kann.

  • Seite 7: Kontraindikationen

    Befinden Sie sich in der Nähe von elektrischen Überwachungsgeräten (z. B. Herzmonitore, EKG- Geräte)? Sind Sie unter 18 Jahre alt? Kontraindikationen Die folgenden Kontraindikationen weisen auf eine Situation hin, in der das Katalyst Trainingssystem nicht verwendet werden darf: Verwenden Sie das Katalyst Trainingssystem nicht, wenn Sie einen Herzschrittmacher (künstlichen ●...

  • Seite 8: Warnungen Und Sicherheitsmaßnahmen

    Verwenden Sie das Katalyst Training System nur mit der mitgelieferten Trainingsunterwäsche ● (Trainingsunterwäsche). Das Katalyst Training System ist nur für die Verwendung durch Erwachsene vorgesehen. ● Verwenden Sie den Suit nicht an Körperteilen, für die er nicht vorgesehen ist, wie z. B. die ●...
  • Seite 9 Verwenden Sie das Katalyst Trainingssystem nicht im Wasser oder in einer feuchten Atmosphäre ● (Sauna, Hydrotherapie usw.). Verwenden Sie das Katalyst Trainingssystem nicht in einem sauerstoffreichen Bereich, wie z. B. in ● der Nähe von Sauerstoff Tanks. Verwenden Sie das Katalyst Trainingssystem nicht beim Autofahren, beim Bedienen von Maschinen, ●...

  • Seite 10: Nebeneffekte

    Rötung völlig harmlos und sollte in Kürze verschwinden. Vermeiden Sie es, mit dem Training zu beginnen, bevor die Rötung nicht mehr sichtbar ist. Sollte die Rötung bestehen bleiben, beenden Sie die Verwendung des Katalyst Trainingssystems und konsultieren Sie Ihren Arzt. Bei einigen Personen können während oder nach dem Training Kopfschmerzen oder andere ●...

  • Seite 11: Komponenten Des Katalyst Trainingssystems

    Komponenten des Katalyst Trainingssystems Das Katalyst Trainingssystem besteht aus drei Hauptkomponenten: dem Suit, dem Impulse Pack und dem Trainingsunterwäsche. Alle drei Komponenten, sowie die mitgelieferte Sprühflasche, werden in diesem Abschnitt beschrieben. Suit Der Suit liefert Impulse direkt vom angeschlossenen Impulse Pack an alle Hauptmuskelgruppen. Er besteht aus vier separaten Komponenten: Weste, Hose, Armgurte und Armkabel.

  • Seite 12: Weste

    Weste (Vest) Die Weste wird bei allen Trainingseinheiten getragen und verfügt über Pads an vordefinierten Stellen zur Stimulation der Oberkörpermuskulatur. Impulse Pack Connector Druckknöpfe für Arm Connector Schultergurte mit Klettverschluss, Velcro ® Seitliche Gurte Reißverschluss Pads Schnallen D-Ringe...

  • Seite 13: Hose

    Hose (Shorts) Die Hose verfügt über Pads an vordefinierten Stellen zur Stimulation der Unterkörpermuskulatur. Impulse Pack Connector Hüftgurt mit Klettverschluss, Velcro ® Impulse Pack-Tasche Beingurte mit Schnallen Pads Schnallen D-Ringe...

  • Seite 14: Armgurte

    Armgurte (Arm Straps) Die Armgurte werden bei allen Trainingseinheiten um die Mitte der Oberarme getragen und verfügen über Pads an vordefinierten Stellen zur Stimulation der Oberarmmuskulatur. Druckknöpfe für Armkabel Pads Schlaufen Klettverschluss, Velcro ® Armkabel (Arm Connectors) Die Armkabel werden verwendet, um die Armgurte mit der Weste zu verbinden. Druckknöpfe...

  • Seite 15: Impulse Pack

    Impulse Pack Das Impulse Pack ist die Steuerzentrale für Ihr Katalyst Trainingssystem. Dieses kleine Gerät verwendet Niederfrequenzimpulse, um eine Muskelkontraktion zu erzeugen, die die Arbeitsrate und Leistung jeder Muskelgruppe vervielfacht. Es kommuniziert drahtlos mit der Katalyst-App. Zu Ihrer Bequemlichkeit ist das Impulse Pack so konzipiert, dass es während des Trainings in die Tasche des Suits passt.

  • Seite 16: Einschalten Des Impulse Pack

    Einschalten des Impulse Packs Das Impulse Pack verfügt über eine einzige Taste, mit der es ein- und ausgeschaltet werden kann. Wenn die LED-Statusanzeige eine Farbe anzeigt, ist das Impulse Pack eingeschaltet. Wenn keine Farbe angezeigt wird, ist das Impulse Pack ausgeschaltet. Um das Impulse Pack einzuschalten, halten Sie die Ein/Aus-Taste für 3 Sekunden gedrückt.
  • Seite 17 Pausiert Weiß blinkt langsam Das Impulse Pack pausiert. Batterie Gelb blinkt langsam Die Batterie des Impulse Packs muss aufgeladen werden. schwach Ladevorgang Grün blinkt langsam Das Impulse Pack wird geladen. Vollständig Durchgehend grün Das Impulse Pack ist vollständig geladen. geladen Fehlermeldung Durchgehend rot Das Impulse Pack befindet sich im Fehlerzustand.

  • Seite 18: Trainingsunterwäsche

    Trainingsunterwäsche (Base Layer) Der Trainingsunterwäsche besteht aus einem Shirt und einer kurzen Hose. Sie werden während des Trainings unter dem Suit getragen und sollten direkten Kontakt mit Ihrer Haut haben. Shirt Hose Für maximale Wirksamkeit tragen Sie bitte nichts unter dem Trainingsunterwäsche.

  • Seite 19: Sprühflasche

    Sprühflasche Zum Katalyst Trainingssystem gehört eine Sprühflasche, mit der Sie die Pads Ihres Suits befeuchten können, um so die beste Konnektivität für Ihr Training zu erhalten. Pumpvorrichtung Abzughebel Einstellbare Sprühdüse Maximale Füllmenge...

  • Seite 20: Anwendungshinweise

    Link zu öffnen ● Starten Sie den App Store auf Ihrem iPhone / iPad. Suchen Sie nach der Katalyst Mobile App und installieren Sie sie. Nachdem Sie die Katalyst-App erfolgreich installiert haben, öffnen Sie sie und folgen Sie den Anweisungen...

  • Seite 21: Vorbereiten Des Suits

    Vorbereiten des Suits Bevor Sie mit diesem Schritt beginnen, vergewissern Sie sich, dass Sie die Sprühflasche bis zur maximalen Füllmenge mit Wasser gefüllt (wir empfehlen warmes Wasser) und etwa 20-mal gepumpt haben. Untersuchen Sie Ihren Suit und die Trainingsunterwäsche immer auf Risse, Brüche oder andere Schäden.
  • Seite 22 5. Legen Sie die Armgurte auf den Boden, so dass die Pads nach oben zeigen. 6. Führen Sie für jedes Pad an der Weste, der Hose und den Armgurte folgende Schritte aus: Setzen Sie die Düse direkt auf das Pad und drücken Sie sie nach unten, so dass die Düse immer in Kontakt mit der Oberfläche des Pads ist.

  • Seite 23: Anlegen Des Suits

    Anlegen des Suits Im Folgenden finden Sie Anweisungen zum Anlegen des Suits. Katalyst empfiehlt, während des Trainings nur die mitgelieferte Trainingsunterwäsche unter dem Suit zu tragen, um eine maximale Wirksamkeit zu erreichen. Ziehen Sie die vorbereitete Weste und die Hose an, und schließen Sie den Reißverschluss der Weste.
  • Seite 24 3. Legen Sie jeweils einen Beingurt der Hose um Ihre Oberschenkel und schließen Sie die Schnallen. 4. Ziehen Sie die Beingurte der Hose so fest, dass das vordere Pad in der Mitte Ihres Oberschenkels zentriert ist, und befestigen Sie sie mit dem Klettverschluss. 5.
  • Seite 25 6. Ziehen Sie beide Schultergurte gleichzeitig nach vorn und unten, um die Weste zu straffen. Wenn Sie fertig sind, befestigen Sie die Schultergurte fest mit dem Klettverschluss am Brustteil der Weste, um sie zu sichern. Eine lockere oder nicht optimale Kompression der Pads kann die Muskelstimulation beeinträchtigen.
  • Seite 26 8. Befestigen Sie auf beiden Seiten die Armkabel an der Weste und den Armgurte. 9. Nehmen Sie Ihr Impulse Pack und ziehen Sie die Kabel durch die kleine Schlaufe auf der Rückseite Ihrer Hose. 10. Verbinden Sie die Impulse Pack Connectors von der Weste und Hose mit Hilfe der eingebauten Magneten und behalten Sie das Impulse Pack für die nächsten Schritte in der Hand.

  • Seite 27: Auswählen Ihres Trainingsprogramms

    Auswählen Ihres Trainingsprogramms Öffnen Sie die Katalyst App auf Ihrem iPhone / iPad und rufen Sie unter HOME die Katalyst Workout Library (Trainingsbibliothek) auf, in der alle für Sie verfügbaren Trainingsprogramme aufgelistet sind. Wenn dies Ihr erstes Mal ist, empfiehlt Katalyst, dass Sie mit niedrigen Intensitätseinstellungen beginnen, bevor Sie zu höheren Intensitäten übergehen, um sich mit dem Gefühl vertraut zu...

  • Seite 28: Koppeln Ihres Impulse Packs

    Sobald Sie das gewünschte Training ausgewählt haben, wird eine Beschreibung des Trainings angezeigt, einschließlich einer Liste der Übungen, die während der Sitzung ausgeführt werden sollen. Die Seite mit der Trainingsbeschreibung enthält die folgenden Details: Trainingsbeschreibung Eine kurze Beschreibung der Ziele des Trainings. Übungen Eine Liste der Übungen, die zum Training gehören.

  • Seite 29: Verbinden Ihres Impulse Packs

    Schäden vorhanden sind. In dem Fall wenden Sie sich zu Ihrer Sicherheit bitte an Katalyst. Ihr iPhone / iPad wird bestätigen, dass "Katalyst" versucht, Ihr Bluetooth zu verwenden, um das Impulse Pack mit Ihrem Suit zu verbinden. Drücken Sie OK , und die Anwendung erkennt Ihr Impulse Pack.

  • Seite 30: Verstauen Ihres Impulse Packs

    Verstauen Ihres Impulse Pack Nachdem Sie Ihr iPhone / iPad mit dem Impulse Pack verbunden haben, können Sie das Impulse Pack verstauen. Verstauen Sie das Impulse Pack für die Dauer des Trainings in die dafür vorgesehene Tasche hinten rechts an Ihrer Hose. Das Impulse Pack ist jetzt sicher verstaut, und Sie können mit dem Training beginnen.

  • Seite 31: Durchführen Ihrer Trainingssession

    Zeigt die verbleibende Zeit für die aktuelle Stimulationsperiode an: Wenn er rot ist, sendet das Impulse Pack elektrische Impulse an die ● Katalyst Trainingssystem-Komponenten. Wenn er weiß ist, befindet sich das Impulse Pack im Ruhezustand und ● sendet keine Impulse.
  • Seite 32 die Intensitätskurve sehen, die Ihren aktuellen Intensitätsverlauf im Verhältnis zu der des Trainers anzeigt. Einstellungen der Tippen Sie auf den Intensitätsregler ( ), um einzustellen, welche Pads einzelnen während des Trainings elektrische Impulse erhalten sollen, oder stellen Sie Muskelgruppen Gruppen von Pads ein, z. B. ob alle Pads der Hose oder der Weste elektrische Impulse erhalten sollen.

  • Seite 33: Pausieren Und Navigieren Des Trainings

    Pausieren und Navigieren des Trainings Um Ihre Trainingssession zu pausieren, tippen Sie in die Mitte des iPhone / iPad-Bildschirms, um die Pause- Taste anzuzeigen. Wenn Sie während des Trainings größere Beschwerden oder Schmerzen verspüren, unterbrechen Sie das Training sofort und verringern Sie die Intensität je nach Bedarf. Durch Antippen der Pause -Taste wird Ihr Workout pausiert und der Trainingskontrollbildschirm aufgerufen.

  • Seite 34: Übertragen Sie Ihr Training Auf Ihren Fernseher

    Wenn Sie bereit sind, Ihr Training fortzusetzen, wählen Sie Fortsetzen. Auf dem Trainingskontrollbildschirm können Sie die folgenden Elemente Ihres Trainings ändern: Lautstärke des Trainers Bewegen Sie den Schieberegler nach rechts, um die Lautstärke der Stimme des Trainers zu erhöhen, oder bewegen Sie den Schieberegler nach links, um die Lautstärke zu verringern.

  • Seite 35: Trainingsmodi

    Trainingsmodi Alle Trainings in der Katalyst-App sind einem eindeutigen Trainingsmodus zugeordnet. Jeder Modus ist so konzipiert, dass er die Übungen und die Ziele angibt, auf die während des ausgewählten Trainings der Schwerpunkt gelegt wird. Die folgende Liste hilft Ihnen bei der Auswahl eines Trainingsprogramms, das für Ihre Trainingsbedürfnisse geeignet ist.

  • Seite 36: Aufladen Ihres Impulse Packs

    Aufladen Ihres Impulse Packs Die Katalyst App prüft den Akkustand des Impulse Packs vor und nach dem Training und warnt Sie, wenn es aufgeladen werden muss. Außerdem zeigt die LED-Statusanzeige ein langsam blinkendes gelbes Licht an, wenn der Akku des Impulse Packs schwach ist.

  • Seite 37: Problemlösungen

    Problemlösungen Im Folgenden finden Sie eine Sammlung möglicher Probleme mit dem Katalyst Trainingssystem. Wenn Sie weitere Fragen oder Bedenken haben, wenden Sie sich bitte an Katalyst. Problem Lösung Das Impulse Pack Schließen Sie das Ladegerät an das Impulse Pack an. Die LED-Statusanzeige sollte schaltet sich nicht dauerhaft weiß...

  • Seite 38: Lagerung Und Pflege

    Hard- und Software eingestellt und werden bei normalem Gebrauch mit der Zeit nicht beeinträchtigt. Öffnen oder verändern Sie Ihr Katalyst Trainingssystem nicht. Dies wird als Manipulation des ● Produkts betrachtet und entbindet den Hersteller von jeglicher Verantwortung in Bezug auf die Garantie sowie die Gefahren, denen der Bediener oder Benutzer ausgesetzt sein kann.

  • Seite 39: Technische Spezifikationen

    Technische Spezifikationen Im Folgenden finden Sie die technischen Spezifikationen für das Katalyst Trainingssystem. Elektroden Spezifikationen Die Elektrodenpads in Ihrem Suit werden entsprechend der Position der spezifischen zu stimulierenden Muskelgruppen platziert. Sie bestehen aus einem speziellen leitfähigen Gewebe auf einem absorbierenden Schaumstoff, der die Absorption und Verteilung von Wasser an den Trainingsunterwäsche ermöglicht.
  • Seite 40 Mittlerer 15.46 in 18.81 in 22.73 in 26.66 in 32.15 in 32.16 in Rücken (39,26 cm (47,78 cm (57,74 cm (67,69 cm (81,661 cm (81,695 cm Unterer 26.58 in 27.54 in 37.14 in 49.77 in 60.93 in 60.96 in Rücken (67,51 cm (69,94 cm (94,34 cm...

  • Seite 41: Batterie

    Batterie Lithium-Polymer (LiPo), wiederaufladbar, 7.4 V, 2050 mAh Ladeeingang 5V über Micro-USB-Anschluss Stimulationskanäle 13 Kanäle Stimulationswellen Bipolar symmetrisch Unterstützter Stimulationsfrequenzbereich 1 bis 105 Hz Unterstützte Stimulationsimpulsbreiten 250 bis 375 Mikrosekunden Maximale Ausgangsspannung 100 Volt Maximaler Ausgangsstrom 120 Milliampere Kabellose Verbindung Integriertes BLE-Modul Elektromagnetische Verträglichkeit IEC 60601-1-2...

  • Seite 42: Gehäusematerialien

    Gehäusematerialien Kunststoff-Spritzguss Umgebungsspezifikationen ● Betrieb/Lagerung/Transport: Temperatur von 32° F bis 104° F (0° C bis +40° C) ● Luftfeuchtigkeit: 10–90 % relative Luftfeuchtigkeit ● Atmosphärendruck: von 700 hPa bis 1060 hPa (10,15 bis 15,37 psi) Einschränkungen Das Produkt ist nicht für den Einsatz in Umgebungen mit hoher Sauerstoffkonzentration und/oder entflammbaren Flüssigkeiten und/oder entflammbaren Gasen geeignet;...

  • Seite 43: Fcc-Anforderungen

    230VAC and 100VAC) FCC-Anforderungen Das Katalyst Trainingssystem wurde getestet und erfüllt die Grenzwerte für ein digitales Gerät der Klasse B, gemäß Teil 15 der FCC-Vorschriften. Diese Grenzwerte sind so ausgelegt, dass sie einen angemessenen Schutz gegen schädliche Interferenzen in einer Wohnumgebung bieten.

  • Seite 44: Liste Der Symbole

    Liste der Symbole Symbol Bezeichnung Beschreibung Standard Referenzen Symbol Kennzeichen Standard-Titel Referenz Achtung Weist den Anwender 5.4.4 ISO 15223- Medizinprodukte darauf hin, dass er in 1:2016 - Symbole für die Kennzeichnung, Bedienungsanleitung Beschriftung und wichtige Bereitstellung von Informationen wie Informationen für Warnhinweise und Medizinprodukte Vorsichtsmaßnahmen...
  • Seite 45 Herstellungs- Gibt das Datum an, 5.1.3 ISO 15223- Medizinprodukte datum an dem das 1:2016 - Symbole für die Medizinprodukt Kennzeichnung, hergestellt wurde. Beschriftung und Bereitstellung von Informationen für Medizinprodukte - Teil 1: Allgemeine Anforderungen Katalog- Gibt die 5.1.6 ISO 15223- Medizinprodukte nummer Katalognummer des...
  • Seite 46 Typ BF Kennzeichnet ein 5333 Medizinprodukte Anwendungs- Anwendungsteil vom 60417:2002 - Symbole für die teil Typ BF, das der Kennzeichnung, Norm ICE 60601- Beschriftung und 1BF=Body Floating Bereitstellung von entspricht. Wird für Informationen für Geräte verwendet, Medizinprodukte die leitenden Kontakt - Teil 1: mit dem Patienten Allgemeine...
  • Seite 47 nicht auf einer 2002/96/EG Mülldeponie entsorgt (WEEE) werden darf; der schwarze Balken zeigt an, dass das Gerät nach 2005 hergestellt wurde. Stand-by Zeigt einen 5009 Grafische Ruhezustand oder 60417:2002 Symbole zur einen Zustand Verwendung auf niedriger Leistung an. Geräten Das Gerät wird durch den Schalter nicht vollständig von seiner Stromversorgung...
  • Seite 48 Nicht Zeigt an, dass das 5.2.8 ISO 15223- Medizinprodukte verwenden, Gerät nicht 1:2016 - Symbole für die wenn die verwendet werden Kennzeichnung, Verpackung sollte, wenn die Beschriftung und beschädigt ist Verpackung Bereitstellung von beschädigt oder Informationen für geöffnet wurde. Medizinprodukte - Teil 1: Allgemeine Anforderungen...

  • Seite 49: Elektromagnetische Kompatibilität (Emc)

    Das Katalyst Trainingssystem ist für den Einsatz in typischen, für den Hausgebrauch zugelassenen Umgebungen gemäß der Sicherheitsnorm IEC 60601-1-2 ausgelegt. Das Katalyst Trainingssystem ist so ausgelegt, dass es die zu erwartenden Störungen durch elektrostatische Entladungen, Magnetfelder der Stromversorgung oder Hochfrequenzsender aushält. Das Katalyst Trainingssystem kann jedoch durch starke Hochfrequenzfelder, die von anderen Quellen ausgehen, beeinträchtigt werden.

  • Seite 50: Eu-Konformitätserklärung (Original)

    (NMES) to stimulate motor nerves, creating a muscle contraction to recruit more muscle fibers while training. It is designed to be used with the Katalyst Application, which is the interface between the user and the Impulse Pack and runs on a user supplied iOS device. The iOS device communicates wirelessly with the Impulse Pack using Bluetooth 4.2.
  • Seite 51            5. The object of the declaration described above is in conformity with the relevant Union harmonisation legislation: 2014/53/EU The Radio Equipment Directive 2011/65/EU The Restriction of Hazardous Substances Directive 6. References to the relevant harmonised standards used or references to the other technical specifications in relation to which conformity is declared: Reference &...
  • Seite 52 7. Additional information: This product is not a medical device. Signed for and on behalf of: Katalyst Interactive Inc. Place of issue: Las Vegas, Nevada, USA Date of issue: 01/31/2023 Name: Beth M.

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