Crivit 463306 2404 Gebrauchsanweisung
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Inhaltszusammenfassung für Crivit 463306 2404
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Seite 9: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis/Contents Lieferumfang (Abb. A) ........15 Package contents (Fig. A) ........24 Technische Daten ..........15 Technical data ............24 Verwendete Symbole ......... 15 Symbols used ............24 Bestimmungsgemäße Verwendung ....15 Intended use ............24 Sicherheitshinweise ..........15 Safety information ..........24 Lebensgefahr! ..........15 Life-threatening hazard! .......24 Verletzungsgefahr für Kinder! ..... - Seite 10 Table des matieres/Inhoudsopgave Leveringsomvang (afb. A) ........42 Étendue de la livraison (fig. A) ......32 Technische gegevens .........42 Caractéristiques techniques ......32 Gebruikte symbolen ...........42 Pictogrammes utilisés ..........32 Beoogd gebruik ..........42 Utilisation conforme à sa destination ....32 Veiligheidstips .............42 Consignes de sécurité ........32 Levensgevaar! ..........42 Danger de mort ! .........32 Kans op lichamelijk letsel bij kinderen! ..42...
- Seite 11 Spis treści/Obsah Zakres dostawy (rys. A) ........51 Obsah balení (obr. A) ........60 Dane techniczne ..........51 Technické údaje ..........60 Zastosowane symbole ........51 Použité symboly ..........60 Użytkowanie zgodne Použití dle určení ..........60 z przeznaczeniem ..........51 Bezpečnostní pokyny .........60 Wskazówki bezpieczeństwa ......
- Seite 12 Obsah/Índice Rozsah dodávky (obr. A) ........68 Alcance de suministro (Fig. A) ......76 Technické údaje ..........68 Datos técnicos ............ 76 Použité symboly ..........68 Símbolos usados ..........76 Určené použitie ..........68 Uso previsto ............76 Bezpečnostné pokyny ........68 Indicaciones de seguridad ........ 76 Nebezpečenstvo ohrozenia života! ...68 ¡Peligro de muerte! ........
- Seite 13 Indholdsfortegnelse/Indice Contenuto della fornitura (fig. A) ......93 Leveringsomfang (fig. A) ........85 Dati tecnici ............93 Tekniske data .............85 Simboli utilizzati ..........93 Anvendte symboler ..........85 Uso conforme alla destinazione ......93 Bestemmelsesmæssig brug .......85 Indicazioni di sicurezza ........93 Sikkerhedsanvisninger ........85 Pericolo di morte! .........93 Livsfare! ............85 Pericolo di lesioni per i bambini! ....93 Fare for kvæstelser for børn! .......85...
- Seite 14 Tartalomjegyzék Csomag tartalma (A ábra) ......102 Műszaki adatok ..........102 Alkalmazott jelek ..........102 Rendeltetésszerű használat ......102 Biztonsági utasítások ........102 Életveszély! ..........102 Gyermekek számára balesetveszélyes! ...102 Balesetveszély! ...........103 Elhasználódásból adódó veszélyek! ..104 Összeszerelés (B–H ábra) ......104 A keret összeszerelése (B ábra) ....104 Az ugrószőnyeg felszerelése (C ábra) ..104 A gumihurkok behelyezése (C ábra) ..104 A tartólábak felszerelése (D–E ábra) ..104...
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Seite 15: Lieferumfang (Abb. A)
Verwendete Symbole Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hoch- wertigen Artikel entschieden. Machen Sie sich Kippgefahr, beim Aufsteigen nicht vor der ersten Verwendung mit dem Artikel auf den Rahmen treten. vertraut. Lesen Sie hierzu aufmerksam die nachfolgende Gebrauchsanweisung. -
Seite 16: Verletzungsgefahr
Eltern und andere Aufsichtspersonen müssen • Der Artikel ist nicht für therapeutische Zwecke sich ihrer Verantwortung bewusst sein, da geeignet. aufgrund des natürlichen Spieltriebes und • Um den Trainingsbereich muss ein Freibereich der Experimentierfreudigkeit von Kindern mit von mind. 1 m zu allen Seiten und über dem Situationen und Verhaltensweisen zu rechnen Kopf vorhanden sein (Abb. -
Seite 17: Gefahren Durch Verschleiß
Montage (Abb. B-H) • Versuchen Sie nicht, vom Trampolin auf ande- re Personen, Gegenstände oder den Boden • Der Aufbau sollte immer durch einen Er- zu springen. Springen Sie nicht von einem wachsenen erfolgen. höheren Standort (Leiter, Stuhl, etc.) auf das •... -
Seite 18: Montage Der Standfüße (Abb. D-E)
5. Bringen Sie die Gummischlaufen für eine Hinweis: Achten Sie auf die richtige Montage gleichmäßige Spannung der Sprungmatte des T-Griffs. Die eingelassenen Löcher zeigen abwechselnd an gegenüberliegenden Sei- nach oben und die gewölbten Unterlegscheiben ten an. Montieren Sie die Gummischlaufen werden entsprechend in die Löcher gelegt. -
Seite 19: Aufwärmen
Allgemeine Trainingsplanung Beinmuskulatur Erstellen Sie einen auf Ihre Bedürfnisse abge- 1. Stellen Sie sich auf ein Bein und heben stimmten Trainingsplan mit Übungsdurchgängen Sie das andere Bein mit gebeugtem Knie aus 6 - 8 Übungen. Beachten Sie dabei folgen- ca. 20 cm vom Boden ab. de Grundsätze: 2. -
Seite 20: Grundsprung Beine Auseinander Und Zusammen Im Wechsel (Abb. L)
8. Wiederholen Sie diese Übung 10-bis 4. Strecken Sie das Gesäß etwas nach hinten 15-mal à drei Sätze. und richten Sie das Becken auf. 5. Ziehen Sie den Bauch ein und die Schulter- Wichtig: Strecken Sie nicht die Knie blätter zur Wirbelsäule. durch und halten Sie die Körperspan- 6. -
Seite 21: Übungen Mit Trainingsstange Auseinander Und Zusammen - Knie Ganz Hoch (Abb. O)
9. Gehen Sie mit den Armen entsprechend Schere – Füße im Wechsel nach mit. vorn (Abb. P) 10. Wiederholen Sie diese Übung 10-bis 1. Stellen Sie einen Fuß nach vorn und den 15-mal à drei Sätze. anderen mit dem Fußballen einen Schritt Wichtig: Wechseln Sie schnell die hinter den vorderen Fuß. -
Seite 22: Dehnen
Dehnen 8. Drücken Sie einen Fuß kräftig in die Sprung- matte und heben Sie gleichzeitig den Nehmen Sie sich nach jedem Training ausrei- anderen in die Luft. chend Zeit zum Dehnen. Im Folgenden stellen 9. Wechseln Sie bei diesem Lauf auf der Stelle wir Ihnen hierzu einige einfache Übungen vor. -
Seite 23: Hinweise Zur Entsorgung
Hinweise zur Entsorgung Ansprüche aus der Garantie können nur innerhalb der Garantiefrist unter Vorlage des Entsorgen Sie den Artikel und die Originalkassenbelegs geltend gemacht werden. Verpackungsmaterialien entsprechend Bitte bewahren Sie deshalb den Originalkassen- den aktuellen örtlichen Vorschriften. beleg auf. Die Garantiefrist wird durch etwaige Bewahren Sie Verpackungsmaterialien (wie z. - Seite 112 DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 • 22397 Hamburg GERMANY 08/2024 Delta-Sport-Nr.: FT-15321 IAN 463306_2404...