Wie Wird Trainiert; Reinigung Und Wartung - Skandika Fitness SF-1740 Bedienungsanleitung

TRAINING | REINIGUNG & WARTUNG

Wie wird trainiert?

1. Po und Hüfte trainieren
Stellen Sie sich aufrecht in schulterbreitem Stand auf die Vibrationsplatte. Diese Übung erhöht
die Vibrationseffekte auf Hüfte und Po, um die Muskulatur aufzubauen und Überlastungen abzu-
mildern.
2. Ober- und Unterschenkel trainieren
Stellen Sie sich aufrecht mit gebeugten Knien auf das Gerät wie abgebildet. Diese Übung erhöht
die Vibrationseffekte auf beide Schenkel, um Muskelschmerzen zu reduzieren, den Blutkreislauf
zu verbessern und Körperfett zu reduzieren.
3. Beintraining (1)
Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder ein Sofa und legen Sie beide Beine auf die Plattenoberflä-
che. Die Vibration konzentriert sich so auf die Unter- und Oberschenkel.
4. Beintraining (2)
Setzen Sie sich auf den Boden und legen Sie beide Beine auf die Platte. Lehnen Sie sich leicht
mit dem Oberkörper nach hinten und stützen Sie sich dabei mit beiden Händen ab. Die Vibration
wirkt so auf beide Unterschenkel.
5. Training der oberen Extremitäten
Knien Sie sich auf den Boden und stellen Sie beide Hände auf die Platte. Lehnen Sie den Ober-
körper nach vorn, um die Vibration auf die Schultern und Arme zu konzentrieren.
Trainingseffekte
Unterschiedliche Übungspositionen in Kombination mit einer hohen Vibrationsfrequenz, die durch das
Gerät emittiert wird, stimuliert die menschliche Muskulatur tiefenwirksam. Dadurch wird Körperfett re-
duziert und die Elastizität der Muskulatur gesteigert. Erreichen Sie so eine höhere Vitalität und einen
athletisch trainierten Körper, um die Gesundheit und die Selbstsicherheit zu steigern!

Reinigung und Wartung

Reinigung der Geräteoberfläche
Reinigen Sie die gummierte Geräteoberfläche und die äußere Geräteabdeckung mit einem feuchten
Tuch und einem milden Reiniger. Anschließend trocknen Sie das Gerät wieder mit einem trockenen
Tuch.
Vorsicht
Reinigen Sie das Gerät nicht mit Benzin, Verdünnung, Alkohol oder scharfen Reinigern. Dies könn-
•
te die Geräteoberfläche beschädigen und zu Fehlfunktionen führen.
• Reinigen Sie die Fernbedienung nicht feucht, um Fehlfunktionen zu vermeiden.
• Stellen Sie sicher, dass das Gerät ausgeschaltet und das Netzkabel von der Stromversorgung ge-
trennt ist, bevor Sie das Gerät reinigen oder warten.
• Kontaktieren Sie immer den Kundenservice oder einen autorisierten Kundendienst für Wartungsar-
beiten. Nichtbeachtung dieser Anweisung führt zum Erlöschen der Garantie.
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