- Méthode 2 : choisissez les instructions vidéo
a. Appuyez sur « Cours » et choisissez « Recommandation » pour une
séance spéci que ou choisissez « Corps » pour un massage d'un
groupe musculaire spéci que.
b. Choisissez votre cours préféré. Chaque session se compose d'un ou de
plusieurs cours vidéo correspondants, avec des conseils sur la tête de
massage à utiliser et la durée.
c. Appuyez sur « Démarrer » pour suivre le massage.