I-Tech MIO-CARE TENS Benutzerhandbuch Seite 51

Muskel Foto
Basis-
Stärke
Quadrizeps
– Basis- 11/18
Stärke
Gesäßmusk
eln –
19
Basis-
Stärke
Arme
Bizeps
2/15
Basis-
Stärke
Arme
Trizeps
3/16
Basis-
Stärke
Referenzfotos für die Elektrodenposition sind in der Positionierungsanleitung
verfügbar.
ACHTUNG: mäßige Intensität in den ersten beiden Wochen und
zunehmende Intensität in den folgenden Wochen.
Programm für das Wochentraining
Tag
Tag 1
FITNESS19+
FITNESS7
FITNESS7
FITNESS19+
FITNESS7
FITNESS7
FITNESS19+
FITNESS6
FITNESS6
FITNESS19+
FITNESS6
FITNESS6
282
Tag 5
3
FITNESS7
FITNESS7
FITNESS6
FITNESS6
Anza
hl der
Tag 7 Woch
en
FITNESS12 5
FITNESS12 5
FITNESS12 6
FITNESS12 6
MNPG548-00