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6.1 Anzug anziehen
Wir empfehlen, den EMS PRO ONE-Anzug direkt auf der
Haut zu tragen. Dies führt zu der besten Leitfähigkeit
zwischen den Elektroden und Deinen Muskeln.
Falls Du Unterwäsche tragen möchtest, kommt bei den
abgedeckten
Bereichen
geringere Impulsintensität an, da der Anzug nicht direkt
auf der Haut aufliegt. Die Intensität kann sich beim
Schwitzen erhöhen.
Der EMS PRO ONE Anzug wird vorne geschlossen. Der EMS PRO ONE-Anzug
funktioniert am besten, wenn er eng anliegt und jede Elektrode eng auf den
Muskeln sitzt. Wenn sich ein Teil Deines Anzugs etwas locker anfühlt, kannst Du
die Gurte für um Taille, Arme oder Beine verwenden und den Anzug an diesen
Stellen enger machen.
HINWEIS
Deiner Haut Feuchtigkeit befindet. Wir empfehlen deshalb vor jeder Sitzung mit
dem EMS PRO ONE-Anzug ein Aufwärmen.
Unsere Workouts beinhalten bereits zu Beginn ein 2-minütiges Aufwärmen,
gefolgt von einer aktiven Pause, um Deinen Anzug auf die gewünschte Intensität
einzustellen.
Wenn Du nur schwer ins Schwitzen kommst, kannst Du vor Beginn des Workouts
auch ein eigenes Aufwärmen machen oder die Elektroden mit einem feuchten
Handtuch leicht anfeuchten, bevor Du Deinen Anzug anziehst.
möglicherweise
Die Übertragung der elektrischen Impulse funktioniert
am besten, wenn sich zwischen den Elektroden und
10
nur
eine
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