Werbung
Quicklinks
Werbung
Verwandte Anleitungen für EMS Pro One
Inhaltszusammenfassung für EMS Pro One
- Seite 1 Bedienungsanleitung Version 1.0 EMS Pro One [Hier eingeben]...
- Seite 2 2. Gebrauchshinweise ......................4 3. Warnungen und Sicherheitsrichtlinien .................. 5 4. Trainingsempfehlungen ......................7 5. Produkt und Gebrauchsanweisung ..................8 6. Der EMS PRO ONE Anzug ...................... 8 6.1 Anzug anziehen ......................... 10 6.2 Anzug-Programme ........................11 6.2.1 Muskelaufbau Programm ..........................11 6.2.2 Cardio Programm ............................12...
- Seite 3 EMS PRO ONE Anzug und EMS PRO ONE Akku Box. Sie richtet sich an den Endkunden und Nutzer des EMS PRO ONE Systems. Dieser muss die Informationen in der Bedienungsanleitung und den Begleitdokumenten lesen und verstehen können. Der Nutzer soll die Bedienungsanleitung jederzeit an einem ihm bekannten, leicht zugänglichen Ort aufbewahren und bei...
- Seite 4 • EMS PRO ONE ist ausschließlich für sportliche Zwecke bestimmt und nicht für den Einsatz in Verbindung mit Therapien oder zur Behandlung medizinischer Erkrankungen empfohlen. • Das EMS PRO ONE Training ist nicht für verletzte Muskeln geeignet und sollte nur unter Einhaltung der Sicherheits- und Gesundheitsrichtlinien verwendet werden.
- Seite 5 Wir empfehlen Dir, die Sicherheits- und Gesundheits- GEFAHR richtlinien sorgfältig durchzulesen und Dich bei Fragen oder Zweifeln an das EMS PRO ONE-Team oder Deinen Arzt zu wenden. Wenn eine von den aufgeführten Kontraindikationen auf Dich zutreffen, solltest Du das Produkt nicht nutzen: •...
- Seite 6 Elektronische Muskelstimulation sollte außerdem nicht über Hals, Mund und Kopf oder über entzündeten oder infizierten Körperstellen angewendet werden. Auch wenn bislang nicht bekannt ist, dass das EMS PRO ONE Trainingsrisiko Auslöser von Herzrhythmusstörungen war, besteht ein theoretisches Restrisiko und muss vor der Gefahr von Herzrhythmusstörungen gewarnt werden.
- Seite 7 Um das Beste aus Deinem EMS PRO ONE-Trainingserlebnis herauszuholen, empfehlen wir Dir, diese Gesundheits- und Trainingsrichtlinien zu befolgen: • Das Training mit EMS PRO ONE ist intensiv, also stelle sicher, dass Du vor und nach dem Training ausreichend trinkst (min 0,3 l) •...
- Seite 8 Training notwendig und werden im Folgenden erläutert. Besuche unsere Website www.ems-pro-one, um Deinen EMS PRO ONE-Anzug und die Akkubox zu kaufen und lade die EMS PRO ONE-App aus dem App Store oder Google Play Store herunter. 6. Der EMS PRO ONE Anzug...
- Seite 9 Bewegung während Deines Trainings intensivieren. Die Elektroden werden von Deiner Akkubox mit Strom versorgt und sind durch Drähte unter den Nähten Deines Anzugs verbunden. Du kannst jede dieser Gruppen individuell mit der EMS PRO ONE App steuern und anpassen, die mit der Akkubox verbunden ist.
- Seite 10 Haut aufliegt. Die Intensität kann sich beim Schwitzen erhöhen. Der EMS PRO ONE Anzug wird vorne geschlossen. Der EMS PRO ONE-Anzug funktioniert am besten, wenn er eng anliegt und jede Elektrode eng auf den Muskeln sitzt. Wenn sich ein Teil Deines Anzugs etwas locker anfühlt, kannst Du die Gurte für um Taille, Arme oder Beine verwenden und den Anzug an diesen...
- Seite 11 Verletzungen zu vermeiden. Das Kraft-Programm dient der Steigerung der Muskelkraft. Das Gefühl, das wir bei EMS suchen, ist ein starkes Kribbeln, das Dich dazu bringt, Deine Muskeln anzuspannen. Normale Bewegungen sollten sich anspruchsvoller anfühlen, da der elektronische Impuls jeder Bewegung einen zusätzlichen Widerstand hinzufügt.
- Seite 12 Woche für 20 Minuten trainieren, mit mindestens 3 Tagen Pause zwischen den Einheiten. Um die sichere und gesunde Nutzung des EMS PRO ONE-Systems zu gewährleisten, kannst Du in den ersten vier Wochen nur ein 20-minütiges Training pro Woche absolvieren.
- Seite 13 6.2.3 Wellness Programm Das Wellness-Programm hilft dabei, sich zu entspannen, indem es die Durch- blutung fördert und Stress abbaut. Da dieser Modus verwendet wird, um Deinen Körper zu entspannen und zu massieren, empfehlen wir, ihn zum Meditieren und Dehnen zu verwenden. Das Wellness Programm verwendet wie das Cardio-Programm auch eine andere Art von Impuls und Intensität als das Kraft-Programm und kann häufiger verwen- det werden.
- Seite 14 6.2.6 Manuelles Pro One Programm Das manuelle Pro-One-Programm bietet die Flexibilität, verschiedene Parameter nach eigenem Ermessen anzupassen, um spezifische Bedürfnisse zu erfüllen. Dazu gehören die Frequenz, die Impulsbreite, der Anstieg und andere Einstellungen. Diese Parameter können jederzeit nach Bedarf angepasst werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
- Seite 15 7. EMS PRO ONE Akkubox Die Akkubox ist die Brücke zwischen dem EMS PRO ONE Anzug und der EMS PRO ONE App und versorgt die Elektroden mit Strom, um die Muskeln zu stimulieren. Verbinde die Akkubox per Bluetooth mit der EMS PRO ONE-App, um Deinen EMS PRO ONE-Anzug zu steuern.
- Seite 16 HINWEIS Trainingssystems dient die EMS PRO ONE App als alternatives externes Kontrollsystem. Ohne eine Verbindung der EMS PRO ONE App mit dem EMS PRO ONE Trainingssystem ist es nicht möglich, die Elektromuskelstimulation zu starten. Bevor Du mit dem EMS PRO ONE-Training beginnen kannst, musst Du die EMS PRO ONE-App installieren und Dich anmelden.
- Seite 17 Dich, dass Du die Gesundheits- und Sicherheitsrichtlinien und diese Bedienungsanleitung verstanden hast. Als nächstes verbindest Du die Akkubox mit der EMS PRO ONE App und wir führen Dich durch Dein erstes EMS PRO ONE Workout. Unser EMS PRO ONE-Team erklärt Dir alles ausführlich und begleitet Dich auf jedem Schritt.
- Seite 18 Ziele! 8.5 Trainingsübersicht Willkommen zur Trainingsübersicht der EMS Pro One App! Hier können Sie Ihr Training über die 8 Kanäle Arme, Brust, Bauch, Oberer Rücken, Mittlerer Rücken, Unterer Rücken, Gesäß und Beine individuell steuern, um gezielt Ihre Muskeln zu aktivieren.
- Seite 19 • Stelle sicher, dass Du Deine Akkubox abnimmst, bevor Du Deinen EMS PRO ONE Anzug reinigst. • Reinige Deine EMS PRO ONE Akkubox nur mit einem trockenen Tuch. • Wasche Deinen Anzug von Hand mit Wasser oder verwende die Waschmaschine für eine gründlichere Reinigung.
- Seite 20 9.1 Pflegehinweise Symbol Erklärung Der EMS PRO ONE Anzug kann bei 30 Grad Celsius mit besonderer Sorgfalt in der Waschmaschine gewaschen werden. Der EMS PRO ONE Anzug darf nicht gebleicht werden. Der EMS PRO ONE Anzug darf nicht im Trockner getrocknet werden.
- Seite 21 Elektroaltgeräte oder Elektronikschrott zur Verfügung. 11. Gewährleistung Der EMS PRO ONE Anzug hat eine Gewährleistung von einem Jahr, die EMS PRO ONE Akkubox hat eine Gewährleistung von 2 Jahren, ab dem ursprünglichen Kaufdatum, zugunsten des ursprünglichen Käufers. Es wird gewährleistet, dass Anzug und Akkubox frei von Herstellerfehlern sind, ausgenommen Schäden oder...
- Seite 22 11. Konformität Der Hersteller erklärt, dass das EMS PRO ONE Trainingssystem der CE Richtlinie entspricht. 12. Unternehmensinformationen EMS PRO ONE LLC 268, King Salman Bin Abdulaziz Al Saud street Dubai info@ems-pro.one www.ems-pro.one...
- Seite 23 13. Technische Spezifikationen 13.1 Batterie Spezifikation Parameter Wert Akkubox-Gewicht 150g Akkubox-Größe 96x65x29mm Nutzungsdauer 2 Jahre Batterie-Kapazität 2650mAh Ladeleistung DC5V - 5V Ladekabel verwenden Batterie-Spannung 3.8V Ausgangsspannung 0-50 DC Rechteckschwingung Ausgangsfrequenz 1-120Hz Ausgangsimpulsweite 1-500us Betriebstemperatur und -feuchtigkeit 5°C to 40°C , 15% - 90% RH Transport- und Lagerungstemperatur/feuchtigkeit -25°C to 70°C , up - 90% RH Betriebsdruck...