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3C EINRICHTEN DES TRAININGSPROGRAMMS
Gehen Sie für das Einrichten eines Programms vom Programm-Display aus. Drücken Sie die lila
Taste, bis rechtsunten auf dem Display PROGRAM erscheint (Fig.15).
Sie haben nun folgende Möglichkeiten fortzufahren:
1
Um zum Einstellen der Streckenlänge von Programm P0 zu gelangen:
>
Wählen Sie mit der +/-Taste P0 und siehe dazu Einstellen der Streckenlängen Programm P0
2
Um ein bestehendes Programm abzuändern:
>
Wählen Sie mit der +/-Taste ein bestehendes Programm (P1 bis P10)und siehe dazu Änderung
und Ansicht eines bestehenden Programms
3
Um ein neues Programm einzurichten:
>
Wählen Sie mit der +/-Taste ein freies Programm (P1 bis P10) und siehe dazu Einrichten eines
neuen Programms
4
Um ein Programm insgesamt zu löschen:
>
Wählen Sie mit der +/-Taste das Programm (P1 bis P10) und siehe dazu Löschen eines
Programms
Einstellen der Streckenlängen Programm P0
Das Display zeigt P0.
1
Drücken Sie MENU (gelbe Taste).
Auf dem Display erscheint SET UP und ABSTAND blinkt.
2
Wählen Sie mit der +/-Taste die gewünschte Strecke in Kilometern/Meilen.
Das Programm P0 dient dazu, "frei trainieren zu können". Während des Fahrens können Sie per
Hand den Steigungswiderstand (SLOPE) und die Leistung (WATT) einstellen. Um die Daten im
Speicher festhalten zu können, wird P0 aufgeteilt in maximal 15 Strecken derselben Länge
(Standarteinstellung 1,0 km/Mi). Sie können die Strecke wählen zwischen 0.1 km/Mi und 25
km/Mi.
3
Drücken Sie STORE (weiße Taste), um die eingegebene Strecke zu speichern. Wollen Sie die
geänderte Strecke nicht speichern, drücken Sie CANCEL (orangefarbene Taste).
Ändern Sie die Streckenlänge im Programm P0, wird automatisch das im Speicher des Excel
gespeicherte SCORE gelöscht. Die registrierten Daten im Speicher werden nicht gelöscht.
Änderung und Ansicht eines bestehenden Programms
Das Display zeigt P1 bis P10.
1
Bevor Sie Ansicht des Programms wählen, können Sie, indem Sie auf MODE drücken, die
Strecken des Programms durchblättern.
Als Standarteinstellungen sind im Excel von vornherein 5 Programme installiert:
P1
Einstiegparcours
P2
Ardennenrunde
P3
Raid de hautes Alpes
P4
Intervalltraining
P5
"Conconi-Test"
siehe dazu 4 Trainieren mit dem Grand Excel. Diese fünf Programme dienen als Beispiele
und können selbstverständlich von Ihnen verändert oder gelöscht werden.
D
Einrichten des Trainingsprogramms
(Fig.15.1)
(Fig.15.2)
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