CYBEX Eagle Lateral Raise Bedienungsanleitung Seite 14
Kraftmaschinen
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Vorbereitung
1. Kniepolster so einstellen, dass die Höhe der Schultern auf die Markierung ausgerichtet ist.
2. Brustpolster so einstellen, dass der Oberkörper leicht nach vorne geneigt ist.
3. Griffe umfassen und gegen das Brustpolster lehnen.
Bewegung
1. Griffe zur Seite und nach oben drücken und Körperhaltung beibehalten.
Exercise
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Cybex Eagle 11160 Lateral Raise Owner's Manual
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