Kettler HOT RIDE+ Montageanleitung
Verwandte Anleitungen für Kettler HOT RIDE+
Inhaltszusammenfassung für Kettler HOT RIDE+
- Seite 1 MONTAGEANLEITUNG ASSEMBLY MANUAL MANUEL DE MONTAGE RIDE+ ART.-NR. EM1058-400/-900 A 110 cm B 51 cm C 155 cm max. 41 kg ~45 - 60 Min. 130 kg...
-
Seite 2: Wichtige Hinweise
Für herzfrequenzorientiertes Training (HRC) wird fall und bei Fragen wenden Sie sich bitte an Ihren Fachhändler ein Brustgurt für eine höhere Genauigkeit empfohlen. oder an den Kettler Service. Diese Anleitung kann auch unter Führen Sie ca. alle 1 bis 2 Monate eine Kontrolle aller www.kettlersport.com heruntergeladen werden... -
Seite 3: Montagehinweise
Sollte es Anlass für Beanstandungen geben, wenden den Muttern bis zum spürbaren Widerstand zuerst mit der Sie sich bitte an Ihren Fachhändler oder den Kettler Service. Hand auf, anschließend ziehen Sie sie gegen den Widerstand Sehen Sie sich die Zeichnungen in Ruhe an, und montieren Sie ƒ... - Seite 9 GÜLTIG NUR FÜR DEUTSCHLAND VALID ONLY FOR GERMANY VALABLE UNIQUEMENT POUR L’ALLEMAGNE Informationen bezüglich der EU-Richtlinie zu Elektro- und Elektronik-Altgeräten (WEEE- Richtlinie) 1. Entsorgung von Elektro- und Elektronikgeräten Das Symbol der „durchgestrichenen Mülltonne“ bedeutet, dass Sie gesetzlich verpflichtet sind, diese Geräte einer vom unsortierten Siedlungsabfall getrennten Erfassung zuzuführen. Die Ent- sorgung über den Hausmüll, wie bspw.
- Seite 10 CHECKLISTE (PACKUNGSINHALT) CHECKLIST (CONTENTS OF PACKAGING) LISTE DE VÉRIFICATION (CONTENU DE L’EMBALLAGE)
-
Seite 11: Assembly Manual
MONTAGEANLEITUNG ASSEMBLY MANUAL MANUEL DE MONTAGE... - Seite 13 23-2 23-3 23-1 23-4 Pedale an die Pedalarme montieren. Mit einem Maulschlüssel die Pedale an die Pedalarme montieren. Auf den Pedalarmen ist ein „L“ bzw. „R“ eingestanzt, um die linke von der rechten Seite unterscheiden zu können. Das rechte Pedal hat ein Rechtsgewinde (normal).
-
Seite 14: Handhabung
HANDHABUNG VORSICHT! Das Trainingsgerät muss auf einem waagerechten und standsicheren Untergrund aufgestellt werden. Legen Sie zur Stoßdämpfung und Rutschsicherung geeignetes Puffermaterial unter (Gummimatten oder ähnliches). Der Sicherheitsabstand muss umlaufend mindestens 1 Meter größer als der Übungsbereich sein. CAUTION! The training machine must be positioned on a horizontal, stable surface. Place suitable cushioning material underneath it for shock absorption and to stop it from slipping (rubber mats or similar). - Seite 15 HANDHABUNG HANDLING MANIPULATION...
- Seite 16 BIOMETRIE Für alle, die Spaß am Radfahren haben und Belastungen der Ge- lenke vermeiden wollen. Durch die runde Beinbewegung entsteht eine besonders für Fuß-, Knie- und Hüftgelenke schonende Bewegungsform. Sie ist ideal für ein dosiertes Herz-Kreislauf-Training mit dem Trainingsziel der Fettverbrennung, da die körperliche Beanspruchung gerin- ger ist als beim Lauftraining.
- Seite 17 BIOMETRIE Neigung des Lenkers Der Lenker Ihres Heimtrainers ist neigungsverstellbar. Lösen Sie die Schraube unterhalb des Cockpits und stellen Sie die für Sie optimale Position ein. Ziehen Sie danach die Schraube wieder fest, so dass der Lenker nicht durchrutscht. Trainingsvariationen Um die Belastung der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur zu verstärken, betonen Sie das Treten der Pedale.
-
Seite 22: Trainingsanleitung
TRAININGSANLEITUNG In der Sportmedizin und Trainingswissenschaft Erholung > 50 – 65 % wird Fahrradtraining u. a. dazu benutzt, um Ausdauer > 65 – 80 % die Funktionsfähigkeit von Herz, Kreislauf und Kraft > 75 – 85 % Atmungssystem zu überprüfen. Intervall > 65 – 92 % Ob Ihr Training nach einigen Wochen die gewünschten Rennmodus >... -
Seite 25: Ersatzteile Bestellen
ERSATZTEILE BESTELLEN SPARE PARTS ORDER COMMANDE DE PIÈCES DE RECHANGE DE – Geben Sie bei Ersatzteilbestellungen bitte die vollständige Artikelnummer, die Ersatzteilnummer, die benötigte Stückzahl und die Seriennummer des Gerätes an. EN – When ordering spare parts, always state the full article number, spare-part number, the quantity required and the S/N of the product. - Seite 26 ERSATZTEILE BESTELLEN SPARE PARTS ORDER COMMANDE DE PIÈCES DE RECHANGE...
- Seite 27 ERSATZTEILE BESTELLEN SPARE PARTS ORDER COMMANDE DE PIÈCES DE RECHANGE HOI RIDE+ Stone EM1058-400 HOI RIDE+ Blueberry-Green EM1058-900 Explo No. Trisport Article No. Trisport Article No 70001400 70001439 70001401 70001440 70001402 70001441 70001403 70001464 70001404 70001404 70001405 70001405 70001406 70001406 70001407 70001407 70001408...
-
Seite 30: Inhaltsverzeichnis
FUNKTIONEN DER TASTEN STANDBY-BILDSCHIRM WORKOUT BILDSCHIRM ALLGEMEINE FUNKTIONEN WORKOUT MODUS VERBINDUNGSMODUS EINSTELLUNGSMODUS 2 DEUTSCH 2 DEUTSCH... -
Seite 31: Funktionen Der Tasten
FUNKTIONEN DER TASTEN Der Trainingscomputer verfügt über fünf Tasten. Folgende Tastenfunktionen sind diesen Tasten zugeordnet: WATT MANUAL HILLS MI E INTERVALS H R C USTO SCAN CA L MANU AUTO Im Standby-Modus Beim Einschalten der Anzeige gelangen Sie in den Standby-Modus. Sie können ein Schnell- start-Workout starten, auf alternative Workout-Optionen zugreifen, eine Verbindung zu Pe- ripheriegeräten herstellen oder die Cockpit-Einstellungen aufrufen. -
Seite 32: Standby-Bildschirm
STANDBY-BILDSCHIRM Der Standardbildschirm für den IDLE-MODUS ist der unten gezeigte IDLE-Bildschirm: MANU WORKOUT BILDSCHIRM TIME HILLS SCAN KCAL MANU Der WORKOUT-Bildschirm bietet Ihnen die folgenden Informationen: 1 Anzeige der wichtigsten Kennzahlen In diesem Bereich des Displays kann entweder die Geschwindigkeit (KM/H oder MPH), RPM, Watt oder Herzfrequenz angezeigt werden. -
Seite 33: Allgemeine Funktionen
Schlafmodus – Wenn nach 4 Minuten kein Drehzahlsignal vorhanden ist oder keine Taste gedrückt wird, wechselt die Konsole in den Schlafmodus. Durch Drücken einer beliebigen Taste oder Starten der Pedalbewegung wird das Display aktiviert. Software Updates – Informationen bezüglich Software Updates finden Sie auf www.kettler- sport.com BENUTZERVERWALTUNG Um in die BENUTZERVERWALTUNG zu gelangen, drücken Sie die WORKOUT-Taste und... -
Seite 34: Auto Und Manu Mode
4 Minuten keine Aktivität stattfindet, wird die Sitzung beendet und Ihre durchschnittlichen Trainingsdaten werden angezeigt. AUTO UND MANU MODE Alle Kettler HOI-Ergometer sind mit AUTO- und MANU-Modus ausgestattet. Bevor Sie mit dem Training beginnen können, können Sie mit der +/- Taste zwischen AUTO- und MANU-Mo- dus wählen. -
Seite 35: Manu Modus (Drehzahlabhängig)
MANU MODUS (drehzahlabhängig) Wählen Sie im MANU-Modus den Bremswiderstand (oder „einen Gang“). Dies bleibt unabhän- gig von Ihrer Trittfrequenz konstant. Die Leistung in Watt ist das Endergebnis und ändert sich bei Änderungen der Widerstandsstufe oder Trittfrequenz TIME CUSTOM SCAN KCAL MANU WORKOUT MODUS MANUAL... - Seite 36 MANUELLES WORKOUT Um dieses Training auszuwählen, drücken Sie die WORKOUT-Taste. Jetzt können Sie Ihre Ziele basierend auf Zeit, Distanz und Energie auswählen und mit der WORKOUT-Taste bestätigen. Um das Training zu starten, drücken Sie die START/ENTER-Taste. (siehe Beispielbildschirme unten) TIME MANUAL MANUAL MANUAL...
- Seite 37 Jetzt wählen Sie zwischen 6 verschiedenen Trainingsprofi len (P01-06) 1. Valley Trail (P01) 4. The Alpine Pass (P04 2. Rolling Hills (P02) 5. The Pyramid (P05) 3. In The Mountains (P03) 6. Random (P06) Um zwischen den Trainingsprofi len zu navigieren, verwenden Sie die +/- Taste. Um ein be- stimmtes Trainingsprofi l auszuwählen, drücken Sie die WORKOUT-Taste.
- Seite 38 INTERVALS MANU H.R.C. WORKOUT Um dieses Training auszuwählen, drücken Sie die WORKOUT-Taste. Anschließend legen Sie Ihre Zielherzfrequenz fest +/- Taste und bestätigen Sie mit der WORKOUT-Taste. Anschließend können Sie Ihre Trainingsziele (+/-) auswählen und mit der WORKOUT-Taste bestätigen. Treten Sie dann in die Pedale, um mit dem Training zu beginnen.
-
Seite 39: Benutzerdefiniertes Workout (Custom)
BENUTZERDEFINIERTES WORKOUT (CUSTOM) Um dieses Training auszuwählen, drücken Sie die WORKOUT-Taste. Jetzt können Sie mit der +/- Taste zwischen AUTO- und MANU-Modus wählen und zur Bestätigung die WORKOUT-Taste drücken. Um die Widerstandsstufe auszuwählen, wählen Sie Ihre Stufe durch Drücken der +/- Taste. Um das benutzerdefinierte Training zu speichern, indem Sie die WORKOUT-Taste drücken. -
Seite 40: Verbindung Mit Einem Ble-Fähigen Hf-Brustgurt
Bluetooth-Symbol bleibt sichtbar, aber blinkt nicht mehr. Während des Workouts überträgt das Cockpit Ihre Trainingsdaten an die verbundene App. Die übertragene Kennung lautet „Kettler ####“, wobei #### für die 4-stellige, zufällig aus- gewählte Kennzahl steht. Diese Funktion ist nicht in allen APPs vorhanden. -
Seite 41: Connection Reset
Wenn eine Verbindung zu einem ANT+-fähigen HF-Brustgurt hergestellt wurde, kann sich das Cockpit zusätzlich über BLE mit einer Smartphone-App verbinden. Vorgehensweise siehe oben. Beachten Sie, dass Sie vor dem Herstellen einer Verbindung zu einem Smartphone eine Verbindung zu einem Herzfrequenzgurt aufbauen müssen, wenn Sie sich gleichzeitig mit beiden verbinden möchten. -
Seite 42: Einstellungsmodus
EINSTELLUNGSMODUS EINSTELLUNGSMODUS und bestätigen Sie mit der WORKOUT-Taste. Um verschiedene Einstellungen auszuwählen, verwenden Sie die WORKOUT-Taste und ver- wenden Sie dann die +/-Taste, um detaillierte Einstellungen für Distanzeinheit, Energieeinheit und Summerlautstärke ein/aus zu ändern. Außerdem können Sie sich die Softwareversion (U x.xx) und Statistiken wie Gesamtzeit und Distanz anzeigen lassen. - Seite 43 Lautstärke Einstellung Drücken Sie + -, um die Lautstärke einzustellen. Software Version Hier können Sie die Display Software Version abfragen. Workout Statistik Hier können Sie die Trainingsstatistiken abfragen. Diese werden nach dem Zurücksetzen auf Fabrikeinstellungen gelöscht. TIME DEUTSCH 15...
- Seite 44 FUNCTION OF THE BUTTONS IDLE SCREEN WORKOUT SCREEN GENERAL FUNCTIONS WORKOUT MODES CONNECTIVITY MODE SETTINGS MODE 16 ENGLISH...
- Seite 58 FONCTION DES BOUTONS ÉCRAN DE VEILLE ÉCRAN D’ENTRAÎNEMENT FONCTIONS GÉNÉRALES MODES ENTRAÎNEMENT MODE CONNECTIVITÉ MODE PARAMÉTRAGE 30 FRANCAIS...