FREI FACTUM novus II Gebrauchsanweisung Seite 10

1. Sitzhöhe einstellen (elektrisch)
Die Sitzhöhe so einstellen, dass die Drehachse des Gerätes (roter Punkt) mit der
Drehachse des Körpers (L3/L4/Beckenkammhöhe) übereinstimmt. Hierzu in das
Einstellungsmenü des FREI Guides und über die + / – Taste oder den Slider die
Rückenlehne verstellen.
2. Neigungswinkel der Fußstütze einstellen
Pedal in der Mitte gedrückt halten und zugleich die Fußstütze mit leichtem Druck so
einstellen, dass der Kniewinkel 90 Grad oder weniger aufweist. Das Kniegelenk sollte
etwas höher als die Hüftgelenke sein (Füße parallel und hüftbreit aufstellen), die
Oberschenkel sollten auf der Sitzfläche aufliegen. Dann Pedal wieder loslassen. Die
Fußstütze ist stufenlos verstellbar
GA FACTUM Bauch-,Rückentrainer mit FREI Guide_1.0043.369a.docx Seite 10 von 33