Inhaltsverzeichnis
Werbung
DE FR EN IT ES
MUSKELAUFBAU / MUSCLE TONING / MUSCULAIRE /
TONIFICAZIONE MUSCOLARE / TONIFICACIÓN MUSCULAR /
de
Dieser Bauchtrainer wurde entwickelt, um die abdominale Muskulatur zu trainieren
und zu formen. Bitte führen Sie die Übungen immer in einer langsamen,
kontrollierten Weise durch. Beim Start der Übung atmen Sie zuerst ein, dann führen
Sie beim Ausatmen die Schultern und den Kopf zu den Knien. Halten Sie diese
Position ein paar Sekunden, bis Sie wieder in Startposition zurück gelangen.
fr
Cet appareil pour l'entrainement des abdominaux a été conçu afin d'entrainer la
musculation abdomina-le et la former. S'il vous plait, faites les exercices d'une façon
lente et contrôlée. Pour le démarrage de l'exercice, inspirez, ensuite en expirant
descendez vos épaules et votre tête au niveau des genoux. Restez dans cette position
quelques secondes jusqu'à ce que vous retourniez dans la position du départ.
en
The SLIM BOARD is designed to help you tone your abdominal muscles. Always
perform the action in a smooth and controlled manner. Breathe in, then as you
breathe out curl your head and shoulders towards your knees. Hold momentarily the
return to the starting position.
IT
Questo prodotto è progettato per aiutarvi a tonificare i muscoli addominali. Eseguire
sempre l'azione in modo fluido e controllato. Inspirare, poi mentre si espira tenere
ricci la testa e le spalle verso le ginocchia. Tenere momentaneamente il ritorno alla
posizione di partenza.
eS
El BANCO DE ABDOMINALES está diseñado para ayudar a tonificar sus músculos
abdominales. Realice siempre la acción de manera suave y controlada. Inhale y,
mientras exhala, doble la cabeza y los hombros hasta las rodillas. Regrese a la
posición incial manteniendo la tensión.
9
Werbung
Inhaltsverzeichnis
