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Als nächstes geben sie ihr aktuelles gewicht ein.
Hierfür wieder über TogglE/+ navigieren und mit
EnTER bestätigen.
Über TogglE/+ bzw. TogglE/- wählen sie zwischen
der Einheit Kilogramm oder Pfund.
Danach können sie wie gewohnt den korrekten
wert ihres gewichts in der zuvor definierten Einheit
angeben.
Als nächstes geben sie ihre persönliche maximale
Herzfrequenz (HFmax.) ein. Hierfür wieder über
TogglE/+ navigieren und mit EnTER bestätigen.
sollte ihnen keine aktuelle maximale Herzfrequenz
vorliegen, können sie sich diese auch automatisch
berechnen lassen. wählen sie hierzu „Automatisch"
aus. Kennen sie ihre persönliche maximale Herzfre-
quenz, so wählen sie „Manuell" aus und gehen sie wie
beim vorherigen Punkt beschrieben vor.
Vier verschiedene intensitäts-Zonen können definiert
werden. Diese bauen aufeinander auf und können sich
nicht überschneiden.
Zuerst definieren sie über die Auswahl mit EnTER die
intensitäts-Zone 1. Hier stellen sie mit TogglE+/-
den unteren wert ein und bestätigen mit EnTER.
Mit dem oberen wert verfahren sie ebenso.
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