Inhaltsverzeichnis
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Übersicht verbrannte Kalorien
①
②
③ ④
⑤
Verbrannte Kalorien während des
A
Messzeitraums
Diagramm
B
Kohlenhydrate in Prozent
C
Proteine in Prozent
D
Fettanteil
E
* Analyse des Energieverbrauchs mit drei
wichtigen Nährstoffen
Verwendete Energiequelle (Energy Used)
Powered by Polar
Die Aufschlüsselung der verwendeten
Energiequellen zeigt, wie hoch die Anteile
der einzelnen Energiequellen (Fette,
Kohlenhydrate, Protein) sind, die Sie
während Ihrer Sitzung verwendet haben.
Diese werden als Prozentsätze der
insgesamt verbrannten Kalorien
angegeben.
Wenn der Herzfrequenzsensor nicht
verwendet wird, werden die verbrannten
Kalorien ausgegeben, die verwendete
Energiequelle jedoch nicht.
Im Falle von POOL SWIMMING und OPEN
WATER SWIMMING werden die
Prozentsätze der verbrannten
Gesamtkalorien nicht angezeigt.
Übersicht Schrittfrequenz
①
②
Maximale Schrittfrequenz
A
Durchschnittliche Schrittfrequenz
B
Durchschnittliche Schrittlänge
C
Uhr Bedienerführung 3554
Übersicht Schwimmzüge
①
②
③
Schwimmzüge gesamt *2
A
Durchschnittliche Schwimmzüge *2
B
Bester SWOLF *3
C
Durchschnittlicher SWOLF *3
D
*2 Beim Kraulen werden beim Brust- und
Rückenkraulen nur die Züge eines Arms
gezählt.
*3 SWOLF ist ein Index für die
Schwimmeffizienz.
SWOLF = Anzahl der Schwimmzüge pro
Poollänge + Zeit zum Schwimmen der
Poollänge
Hinweis
So werden POOL SWIMMING
●
Rundenzeiten erfasst
Eine Runde wird automatisch etwa
sechs Sekunden nach einem der
folgenden Ereignisse erfasst: Der
Schwimmer dreht um oder legt eine
Distanz zurück, die der Einstellung der
Beckenlänge entspricht.
Schwimmzug/SWOLF Durchschnitt
●
Jedes Mal, wenn der Schwimmer eine
Distanz zurückgelegt hat, die der
Einstellung der Beckenlänge
entspricht, wird ein Durchschnittswert
berechnet. Wenn Sie die Messung
stoppen, ohne eine Distanz zu
schwimmen, die der Einstellung der
Beckenlänge entspricht, werden die
Schwimmzüge/SWOLF von Ihrer
letzten Runde bis zu dem Punkt, an
③
dem Sie die Messung gestoppt haben,
nicht in den Durchschnittswert
einbezogen.
Übersicht Tempo
①
②
④
③
④
Bestes Tempo
A
Ø-Tempo
B
Running Index *4 *5
C
Auswertung *6
D
*4 Running-Index (RUNNING INDEX)
Powered by Polar
Der Running-Index bietet maximale
aerobe Fitness beim Laufen. Diese
Berechnung wird für jeden Lauf basierend
auf den während des Laufs gemessenen
Herzfrequenz- und
Geschwindigkeitsdaten berechnet.
Dieses Element wird nur angezeigt, wenn
RUNNING ausgewählt ist.
*5 Der Running-Index wird berechnet, wenn
das GPS-Empfangsintervall auf [HIGH]
oder [NORMAL] eingestellt ist.
*6 Die Auswertung wird wie folgt angezeigt:
VERY LOW (Sehr niedrig), LOW
(Niedrig), FAIR (Mäßig), MODERATE
(Mittel), GOOD (Gut), VERY GOOD (Sehr
gut), ELITE (Exzellent).
Sie können auch altersspezifische
Referenzwerte überprüfen.
Fitnesskategorien
l
Übersicht Geschwindigkeit
①
②
Höchstgeschwindigkeit
A
Durchschnittsgeschwindigkeit
B
27
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