Salter 9173 BK3R Bedienungsanleitung Seite 45

ft
RÝCHLOSŤ BAZÁLNEHO METABOLIZMU – ČO TO ZNAMENÁ? Rýchlosť bazálneho
metabolizmu BMR je odhad energie (vyjadrenej v kalóriách), ktoré telo vynaloží v
nečinnosti na udržanie bežných funkcií. Táto nepretržitá práca tvorí asi 60-70%
kalórií, ktoré telo využije, vrátane srdcovej činnosti, dýchania a udržanie telesnej
teploty. Na rýchlosť vášho bazálneho metabolizmu vplýva veľa faktorov vrátane veku,
hmotnosti, výšky, pohlavia, výživy a telesnej aktivity.
OTÁZKY A ODPOVEDE
Ako sa meria tuk a voda v mojom tele?Salter váha používa metódu merania pod
názvom BIA bioelektrická analýza impedancie. Cez chodidlá a nohy vášho tela
prebehne elektrický prúd. Tento prúd ľahko prejde cez tkanivo svalovej hmoty, ktoré
obsahuje vysoké množstvo tekutín, ale neprejde ľahko cez tuk. A preto sa meraním
impedancie vášho tela, t.j. odporu voči prúdu, určí množstvo svalovej hmoty. A z toho
sa odhadne množstvo tuku a vody.
Aká je hodnota prúdu, ktoré počas merania prechádza telom? Nie je to
nebezpečné? Sila prúdu je nižšia ako 1 mA, čo je veľmi malá a absolútne bezpečná
hodnota. Nebudete to vôbec cítiť. Je však dôležité, aby toto zariadenie nepoužívali
osoby, ktoré majú voperované elektronické strojčeky, ako napr. kardiostimulátor, aby
prípadne nedošlo k ich narušeniu.
Môžu sa hodnoty tuku a vody v tele namerané v rôznych časoch dňa od seba
výrazne odlišovať? Ktorá hodnota je smerodajná? Percentuálny podiel tuku
v tele sa mení s obsahom vody v tele a množstvo vody sa v priebehu dňa mení.
Neexistuje vhodný alebo nevhodný čas merania, cieľom je robiť merania v rovnakom
čase, kedy vaše telo obsahuje normálne množstvo vody. Nerobte merania po kúpeli,
po použití sauny, po intenzívnom cvičení alebo v priebehu 1-2 hodín po požití
väčšieho množstva nápojov, prípadne po jedle.
Môj známy má váhu s tukomerom od iného výrobcu. Na tejto váhe boli
namerané iné hodnoty môjho telesného tuku. Prečo? Rozličné váhy s tukomerom
robia merania rozličných častí vášho tela a využívajú rozličné matematické vzorce
na výpočet podielu telesného tuku. Najlepšie bude, ak nebudete porovnávať dve
zariadenia, ale budete používať to isté zariadenie vždy, keď budete chcieť zistiť
nejaké zmeny.
Čo znamenajú namerané hodnoty tuku a vody v tele? Informácie nájdete v
tabuľkách o množstve tuku a vody v tele, ktoré sú priložené k tomuto výrobku. V
tabuľkách nájdete vysvetlenie, či sú namerané hodnoty tuku a vody v norme (berúc
do úvahy váš vek a pohlavie).
Čo urobiť v prípade, ak mám vysoké hodnoty telesného tuku? Vhodnou diétou,
prijímaním tekutín a cvičebným programom môžete znížiť množstvo tuku vo vašom
tele. Pred začatím takého programu sa vždy poraďte s odborníkom alebo lekárom.
Prečo sú percentuálne podiely tuku u mužov a žien také rozdielne? Ženy
majú prirodzene vyššie percentuálne množstvo tuku ako muži, pretože ich telesná
konštrukcia je rozdielna a zameraná na tehotenstvo, dojčenie a pod.
Čo urobiť v prípade, ak mám nízke hodnoty vody v tele? Dbajte na pitný režim a
popracujte na tom, aby bol podiel tuku vo vašom tele v norme.
Prečo nemôžem používať váhu s analýzou tuku a vody v tele počas
tehotenstva? Počas tehotenstva sa ženské telo značne mení a zabezpečuje vývoj
kg
m
st
nenarodeného dieťaťa. Za takýchto okolností je meranie tuku v tele nepresné a
zavádzajúce. Tehotné ženy by mali využívať iba funkciu merania hmotnosti.
RADY PRI POUŽITI A ÚDRŽBE Svoju hmotnosť merajte na rovnakej váhe a na
rovnakom povrchu. Neporovnávajte hodnoty namerané na rozličných váhach. Určité
rozdielnosti sú možné kvôli odchýlke pri výrobe. • Pri umiestnení váhy na tvrdý a
rovný povrch dosiahnete najvyššiu presnosť a stálosť. • Odporúča sa robiť meranie
v rovnakom čase dňa, najstálejšie výsledky sa dosahujú pri meraniach podvečer a
pred jedlom. • Váha zaokrúhľuje hore alebo dolu k najbližšej prírastku. Ak sa odvážite
dvakrát za sebou s dostanete dve rôzne hodnoty, vaša reálna hmotnosť je hodnota,
ktorá je medzi týmito dvoma hodnotami. • Váhu čistite vlhkou utierkou. Na čistenie
nepoužívajte žiadne chemikálie. • Dbajte na to, aby váha nezvlhla, voda môže
poškodiť elektronické časti. • S váhou zaobchádzajte opatrne, je to jemné zariadenie.
Dbajte na to, aby váha nespadla. Na váhu neskáčte. • Upozornenie: povrch môže byť
za mokra klzký.
RIEŠENIE PROBLÉMOV Pri meraní telesného tuku a vody v tele je nutné, aby ste
sa na váhu postavili naboso. • Aj stav vašej pokožky na chodidlách môže ovplyvniť
meranie. Najpresnejšie a najstálejšie hodnoty získate, ak si chodidlá utriete pred
meraním vlhkou utierkou a necháte ich mierne vlhké.
INDIKÁTORY PRI UPOZORNENÍ
Lo Vymeňte batérie.
O-Ld Hmotnosť prevyšuje maximálnu kapacitu.
Err Mimo rozsahu, nesprávna operácia alebo nedostatočný kontakt s
chodidlami. Nestála hmotnosť. Stojte bez pohnutia.
TECHNICKÉ ÚDAJE
100 cm - 220 cm Režim pre športovca = 15-50 rokov
2'7" - 7'3" d = 0,1 % telesného tuku
6 - 100 rokov d = 0,1 % vody v tele
Žena/Muž d = 0,1 % svalového objemu
Pamäť pre 12 užívateľov d = 1 kcal BMR
Režim pre dieťa = 6-12 rokov
WEEE POPIS Tento symbol znamená, že výrobok by sa v rámci celej EU nemá
vyhadzovať do domáceho odpadu. Aby nedošlo k možnému znečisteniu
životného prostredie alebo poškodeniu zdravia v dôsledku nekontrolovaného odpadu,
je potrebné pristupovať k recyklovaniu zodpovedne a propagovať tak opätovné
použitie zdrojových materiálov. Ak chcete výrobok vrátiť, postupujte podľa systému
na vrátenie a zber alebo kontaktujte predajcu, kde ste výrobok kúpili. Výrobok od vás
prevezmú a bezpečne ho recyklujú.
POKYNY OHĽADNE BATÉRIE Tento znak znamená, že batérie sa nesmú
likvidovať spolu s domácim odpadom, pretože obsahujú látky, ktoré môžu znečistiť
životné prostredie alebo poškodiť zdravie. Batérie likvidujte v strediskách určených
pre zber odpadu.
ZÁRUKA Tento výrobok je určený iba na domáce použitie. Spoločnosť Salter opraví
alebo vymení výrobok alebo jeho časť (okrem batérií) bezplatne v priebehu 15
rokov odo dňa jeho zakúpenia ak sa preukáže, že výrobok je nefunkčný v dôsledku
chyby pri jeho výrobe alebo chyba na materiáloch. Táto záruka pokrýva funkčné
časti, ktoré majú vplyv na použiteľnosť váhy. Nepokrýva povrchové poškodenia
výrobku spôsobené opotrebovaním, prípadne poškodenie spôsobené náhodne alebo
pri nevhodnom použití. Otvorením alebo rozobratím váhy alebo jej častí sa zruší
platnosť záruky. Uplatnenie nárokov krytých zárukou musí byť podložené dokladom
o kúpe výrobku a bude doručené a vyplatené spoločnosťou Salter alebo miestnym
autorizovaných zástupcom spoločnosti Salter (ak je to v rámci Veľkej Británie).
Výrobok dobre zabaľte, aby sa pri prevoze nepoškodil. Tento záväzok doplňuje
zákonné práva spotrebiteľa a žiadnym spôsobom ich neporušuje. Kontakt na servisné
služby: DSI Slovakia S.R.O., Južná trieda 117, 04001 Košice, Slovensko. Tel. +421 556
118 112 e-mail homedics@dsi.sk.
www.salterhousewares.com/servicecentres
45