honor Watch 4 Benutzerhandbuch
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Verwandte Anleitungen für honor Watch 4
Inhaltszusammenfassung für honor Watch 4
- Seite 1 HONOR Watch 4 Benutzerhandbuch...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis Erste Schritte Überblick über die Uhr Richtiges Tragen der Uhr Ein-/Ausschalten und Neustart der Uhr Gesten Koppeln mit einem Telefon Überblick über die Taste Aufladen der Uhr Sport Starten eines Trainings Benutzerdefiniertes Anpassen der Trainingsliste Seilspringen Absolvieren von Trainingskursen Trainieren mithilfe von animierten Anweisungen Laufen mit einem virtuellen Begleiter Effiziente Fettverbrennung auf Basis von Audioanweisungen... - Seite 3 Inhaltsverzeichnis Suche nach dem Telefon mit der Uhr Suche nach der Uhr mit dem Telefon Weitere Anleitung Wechsel des Armbands Einstellen der Uhrzeit und Sprache Verbinden der Uhr mit Kopfhörern Ändern des Watchface Einrichten eines AOD (Always On Display) Anpassen der Bildschirmanzeige und -helligkeit Anpassen der Lautstärke Festlegen der Haptik-Stärke Aktivieren von Nicht stören...
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Seite 4: Erste Schritte
Erste Schritte Überblick über die Uhr Nummer Beschreibung Mikrofon Lautsprecher Taste Herzfrequenzsensor Ladeanschluss Richtiges Tragen der Uhr Stellen Sie sicher, dass die Rückseite der Uhr sauber und trocken ist, und passen Sie das Armband so an, dass die Uhr gut und angenehm am Handgelenk sitzt. Befestigen Sie keine Schutzfolie an der Rückseite der Uhr, da diese den Sensor blockieren und zu fehlerhaften oder ungenauen Messungen für die Herzfrequenz, den SpO₂-Wert, Schlaf und andere Überwachungsdaten führen kann. -
Seite 5: Ein-/Ausschalten Und Neustart Der Uhr
Erste Schritte Die Uhr besteht aus schadstofffreien Materialien, die strenge Hautallergietests bestanden • haben. Sie können sie also unbedenklich tragen. Wenn beim Tragen derselben Hautirritationen auftreten, nehmen Sie sie ab und suchen Sie einen Arzt auf. Um die Genauigkeit der Überwachungsergebnisse sicherzustellen, tragen Sie die Uhr •... - Seite 6 Erste Schritte Antippen Elemente auswählen und Auswahl bestätigen Gedrückt Watchface ändern (durch Gedrückthalten des Watchface- halten Bildschirms) Nach rechts Gerätekarte anzeigen (durch Streichen nach rechts auf dem • streichen Watchface-Bildschirm) Zum vorherigen Bildschirm zurückkehren • Nach links Gerätekarte anzeigen (durch Streichen nach links auf dem streichen Watchface-Bildschirm) Nach oben...
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Seite 7: Koppeln Mit Einem Telefon
Um die neueste Version der HONOR Health-App herunterzuladen und zu installieren, scannen Sie den QR-Code. Öffnen Sie HONOR Health, tippen Sie auf Konto > Mit HONOR ID anmelden und geben Sie das Konto und Passwort ein, um sich anzumelden. Schalten Sie die Uhr ein und wählen Sie die Sprache aus. -
Seite 8: Überblick Über Die Taste
Erste Schritte Öffnen Sie HONOR Health, tippen Sie auf Konto > Mit HONOR ID anmelden und geben Sie das Konto und Passwort ein, um sich anzumelden. Schalten Sie die Uhr ein und wählen Sie die Sprache aus. Platzieren Sie die Uhr in der Nähe Ihres Telefons. Öffnen Sie die Health-App und gehen Sie zu Gerät >... - Seite 9 Akkustand im Dropdown-Menü. Methode 2: Überprüfen Sie den Akkustand beim Laden auf dem Anzeigebildschirm. Methode 3: Überprüfen Sie den Akkustand auf Watchfaces, die diesen anzeigen können. Methode 4: Überprüfen Sie den Akkustand auf der Seite mit den Gerätedetails von HONOR Health.
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Seite 10: Sport
Sport Starten eines Trainings Training auf der Uhr starten Navigieren Sie in der App-Liste auf Ihrem/r Uhr zu Workout. Wählen Sie einen Kurs oder Trainingsmodus aus. Sie können auch Benutzerdefiniert auswählen, um eine andere Trainingsart hinzuzufügen und auszuwählen. Tippen Sie für einen Trainingsmodus auf , um das Ziel und die Erinnerung (für bestimmte Trainingsmodi verfügbar) festzulegen. -
Seite 11: Benutzerdefiniertes Anpassen Der Trainingsliste
Gehen und 3 Minuten für andere Trainingsarten) und Intensität erfüllt werden. Training in HONOR Health starten Um den Laufmodus und andere Modi in HONOR Health zu starten, müssen Sie sowohl Ihr Telefon als auch die Uhr dabei haben und sicherstellen, dass das Telefon und die Uhr ordnungsgemäß... -
Seite 12: Seilspringen
Sport Trainingsarten sortieren Navigieren Sie in der App-Liste auf Ihrem/r Uhr zu Workout > Benutzerdefiniert und tippen Sie für ein Training auf , um die Reihenfolge anzupassen. Sie können häufig genutzte Trainingsarten in der Trainings-App-Liste nach oben verschieben. Seilspringen Navigieren Sie in der App-Liste auf Ihrem/r Uhr zu Workout. Tippen Sie auf Seilspringen, um den Vorbereitungsbildschirm zu öffnen. -
Seite 13: Trainieren Mithilfe Von Animierten Anweisungen
Wählen Sie einen Fitnesskurs aus und starten Sie Ihr Training mit den Audio- und animierten Anweisungen der Uhr. Aktualisieren Sie HONOR Health und Ihre Uhr auf die jeweils neueste Version, um diese Funktion zu nutzen. Laufen mit einem virtuellen Begleiter Aktivieren Sie bei Outdoor-Laufszenarien den intelligenten Begleiter, um mit einem virtuellen Begleiter zu laufen. -
Seite 14: Anzeigen Von Trainingsaufzeichnungen
Sie, um Schritte, Aktivitätszeit, verbrannte Kalorien, aktive Stunden und Distanz anzuzeigen. Die drei Ringe der Aktivitätsdaten stellen Folgendes dar: Schritte: Gibt die Schrittzahl für den Tag an. Das standardmäßige Ziel sind 10.000 Schritte und kann in HONOR Health geändert werden. -
Seite 15: Genauer Rückweg-Funktion
Kalorien entsprechend auf. Sie können das Ziel in HONOR Health ändern. In der App anzeigen Wenn die Uhr mit HONOR Health verbunden ist, können Sie detaillierte Aufzeichnungen zu Schritten, Distanz usw. auf dem Bildschirm Health von HONOR Health anzeigen. - Seite 16 Sport synchronisiert und Sie können detaillierte Trainingsdaten wie die Route in Trainingsverlauf anzeigen. Wenn Sie die GPS-Kalibrierung beim einem Outdoor-Training überspringen, sind die Routendaten möglicherweise nicht richtig. Es wird empfohlen, das Training erst zu starten, wenn die Uhr das GPS kalibriert hat.
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Seite 17: Gesundheit
Gesundheit Messen der Herzfrequenz Die Herzfrequenz ist ein wichtiger Indikator für Ihre allgemeine Gesundheit. Die Uhr misst tagsüber kontinuierlich. Sie kann eine Einzelmessung durchführen, oder Ihren Ruhepuls messen., sodass Sie eine Warnmeldung erhalten, wenn das Limit überschritten wird. Herzfrequenz tagsüber messen Öffnen Sie die Health-App und gehen Sie zum Bildschirm mit den Gerätedetails. -
Seite 18: Überwachen Der Schlafqualität
Gesundheit Wenn Sie Kontinuierliche Herzfrequenzmessung deaktivieren, nachdem Sie die Daten für • Ihren Ruhepuls erhalten haben, werden die Daten in HONOR Health angezeigt und gespeichert. Wenn die Bedingungen zum Messen des Ruhepuls nicht erfüllt sind, zeigt die Uhr den •... -
Seite 19: Vorhersagen Des Menstruationszyklus
Gesundheit Die Uhr aktualisiert die Überwachungsdaten jeden Tag um 24:00 (00:00) Uhr. Verlaufsdaten werden auf der Uhr gespeichert und Sie müssen sie rechtzeitig mit HONOR Health synchronisieren, bevor sie gelöscht werden. Gesunder Schlaf Wenn Gesunder Schlaf aktiviert ist, erkennt die Uhr automatisch, wann Sie einschlafen, wann Sie aufwachen, ob Sie sich im Tiefschlaf, Leichtschlaf oder REM-Schlaf befinden, und wann Sie wach sind. -
Seite 20: Messen Des Spo₂
Periode intelligent auf Basis Ihres Zyklus vorher. In der App einrichten Öffnen Sie HONOR Health und legen Sie Letzte Periode, Dauer der Periode und Dauer des Zyklus auf dem Bildschirm Menstruationszyklus fest. Auf dem Bildschirm mit den Zykluskalenderdetails können Sie folgende Schritte durchführen:... -
Seite 21: Messen Ihres Fitnessalters
Die Messung des Fitnessalters basiert auf Ihren persönlichen Informationen. Sie müssen • deshalb sicherstellen, dass Sie diese richtig in HONOR Health eingegeben haben. Sie können sie auch in der App ändern. Für die Messung wird das Training etwa 25 Minuten lang überwacht. Wir empfehlen •... -
Seite 22: Atemübungen
Gesundheit Regelmäßiger Stresstest: Öffnen Sie die Health-App und gehen Sie zum Bildschirm mit • den Gerätedetails. Wählen Sie Gesundheitsalarm aus und aktivieren Sie Druckmessung. Stresstests werden dann automatisch und regelmäßig durchgeführt, wenn Sie die Uhr richtig tragen. Stressdaten auf der Uhr anzeigen Navigieren Sie in der App-Liste auf Ihrem/r Uhr zu Stress, um tägliche Stresstestdatensätze anzuzeigen, einschließlich Balkendiagramm, Level, Anteil und Vorschläge. - Seite 23 Gesundheit Tippen Sie auf Gesundheitsalarm und aktivieren Sie Sesshaftigkeitsalarm. Sie erhalten eine Erinnerung, wenn Sie im Laufe einer Stunde inaktiv sind oder sich kaum bewegen. Sie können auf Aktiv werden tippen und an einem Fitnesskurs teilnehmen. Die Uhr sendet Erinnerungen nur zwischen 08:00 und 12:00 Uhr und zwischen 14:30 und 21:00 Uhr.
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Seite 24: Assistent
Assistent Tätigen von Anrufen Wenn Ihre Uhr und Ihr Telefon über Bluetooth verbunden sind, können Sie Anrufe auf der Uhr tätigen und dabei Ihre Telefonnummer verwenden. Navigieren Sie in der App-Liste auf Ihrem/r Uhr zu Telefon und tätigen Sie ggf. mit einer •... -
Seite 25: Wiedergabe Von Titeln
Assistent Wenn Sie Nicht stören aktivieren oder schlafen, empfängt die Uhr Benachrichtigungen über eingehende Anrufe, vibriert aber nicht oder leuchtet nicht auf. Wiedergabe von Titeln Fügen Sie Titel von Ihrem Telefon zur Uhr hinzu und geben Sie sie wieder, auch wenn Sie das Telefon nicht dabei haben. -
Seite 26: Fernauslöser
Music, Ximalaya und QQ Music. Diese Funktion hängt von der jeweiligen Drittanbieter-App Fernauslöser Verbinden Sie Ihre Uhr über Bluetooth mit Ihrem Telefon und führen Sie HONOR Health im Hintergrund aus. Navigieren Sie in der App-Liste auf Ihrem/r Uhr zu Fernauslöser, um die Kamera des Telefons aus der Ferne zu steuern und Bilder aufzunehmen. -
Seite 27: Einrichten Eines Weckers
Intelligenter Alarm. Legen Sie die Zeit, intelligente Weckzeit und den Wiederholungszyklus für den Wecker fest. Tippen Sie zum Speichern auf Aktualisieren Sie die Startseite von HONOR Health, indem Sie auf dieser nach unten streichen, um sicherzustellen, dass die Weckereinstellungen mit Ihrer Uhr synchronisiert werden. -
Seite 28: Kompass
Stellen Sie sicher, dass die Uhr und das Telefon ordnungsgemäß verbunden sind, das Telefon eingeschaltet ist und HONOR Health ausgeführt wird. Suche nach der Uhr mit dem Telefon Wenn Ihre Uhr mit HONOR Health verbunden ist, können Sie schnell mit Ihrem HONOR- Telefon nach der Uhr suchen. - Seite 29 Assistent Gehen Sie auf dem Bildschirm mit den Gerätedetails in der Health-App zu Gerät finden und orten Sie die Uhr auf Basis des Signaltons.
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Seite 30: Weitere Anleitung
Weitere Anleitung Wechsel des Armbands Federsteg. Drücken Sie den Hebelknopf des Federstegs, um den Federsteg zu lösen. Hebelknopf des Federstegs Befestigungsösen Armband entfernen Als Beispiel wird das Armband rechts entfernt. Drücken Sie den Hebelknopf des Federstegs und ziehen Sie den oberen Teil des Armbands vom Gehäuse ab. Neigen Sie das Armband, um den unteren Teil zu entfernen. - Seite 31 Weitere Anleitung Armband befestigen Setzen Sie den unteren Teil des Armbands in die Befestigungsöse rechts am Gehäuse ein. Drücken Sie den Hebelknopf des Federstegs, bewegen Sie das Armband in Richtung Gehäuse und lassen Sie den Hebelknopf los, damit der obere Teil des Federstegs in die Befestigungsöse einrastet.
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Seite 32: Einstellen Der Uhrzeit Und Sprache
Bildschirmanweisungen zum Koppeln. Ändern des Watchface Die Uhr unterstützt zahlreiche Watchfaces, die Sie nach Belieben festlegen können. Um die Funktion zu nutzen, aktualisieren Sie die Uhr und HONOR Health auf die jeweils neueste Version. Watchfaces auf der Uhr ändern Halten Sie den Watchface-Bildschirm auf der Uhr gedrückt und streichen Sie, um ein •... - Seite 33 Wählen Sie Konto > Bearbeiten aus und tippen Sie in der rechten oberen Ecke eines Watchface auf , um es zu löschen. Um diese Funktion zu nutzen, müssen Sie die Uhr und HONOR Health auf die jeweils • neueste Version aktualisieren.
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Seite 34: Einrichten Eines Aod (Always On Display)
Weitere Anleitung Einrichten eines AOD (Always On Display) Wenn sich Ihre Uhr im Standby-Modus befindet, wird ein AOD angezeigt. Die Funktion ist standardmäßig deaktiviert. Navigieren Sie in der App-Liste auf Ihrem/r Uhr zu Einstellungen > Watchface & Startseite > AOD. Aktivieren Sie AOD. -
Seite 35: Festlegen Der Haptik-Stärke
Weitere Anleitung Tippen Sie auf oder , um die Lautstärke zu reduzieren oder zu erhöhen. Lautlos-Modus aktivieren oder deaktivieren Navigieren Sie in der App-Liste auf Ihrem/r Uhr zu Einstellungen > Töne. Aktivieren oder deaktivieren Sie Lautlos- Modus. Festlegen der Haptik-Stärke Navigieren Sie in der App-Liste auf Ihrem/r Uhr zu Einstellungen >... -
Seite 36: Anzeigen Von Geräteinformationen
Weitere Anleitung Wenn Sie fünfmal hintereinander die falsche PIN eingegeben, können Sie die PIN 10 Minuten lang nicht ändern. Versuchen Sie es später erneut. PIN vergessen Bewahren Sie Ihre PIN sicher auf. Wenn Sie sie vergessen, müssen Sie die Uhr auf die Werkseinstellungen zurücksetzen, bevor Sie weitere Vorgänge durchführen können. -
Seite 37: Reinigung Und Wartung
Weitere Anleitung Aktivieren Sie Automatisches Herunterladen über WLAN. Die Uhr sendet dann bei jedem • Erkennen einer neuen Version eine Benachrichtigung. Befolgen Sie die Bildschirmanweisungen zum Aktualisieren. Um eine erfolgreiche Aktualisierung sicherzustellen, achten Sie darauf, dass der Akkustand • der Uhr bei 20 % oder höher liegt. Auf der Uhr aktualisieren Navigieren Sie in der App-Liste auf Ihrem/r Uhr zu Einstellungen >...