Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
• Tabele te powinny być używane WYŁĄCZNIE W ODNIESIENIU.
• Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu ćwiczeń.
NO RMA P ROCE NTOWA T K ANK I T ŁU SZCZOWE J
Klasyfikacja
Wiek
20-29
Niska
<13
Normalna
14-20
Średnio wysoki 21-23
Wysoki
>23
IND E KS B MI
Niska
Normalna
waga
waga
<18.5
18.5-24.9
STAN DAR DOW Y P ROCE NT NAWO D NI E N IA O RG A NI ZMU
Płeć
Męski
Płeć żeńska
PROCENT MIĘŚNI CIAŁA I STANDARDOWY PROCENT MASY KOSTNEJ
Płeć
Męski
Płeć żeńska
Płeć
Męski
Płeć żeńska
P OL SK I
36
ODNIESIENIA STANDARDOWE
Dla mężczyzn
30-39
40-49
50-59
<14
<16
<17
15-21
17-23
18-24
22-24
24-26
25-27
>24
>26
>27
Umiarkowana
Nadwaga
nadwaga
25.0-29.9
30.0-34.9
Wiek
Światło
10-20
<53
20-40
<50
40-60
<48
60-80
<44
10-20
<52
20-40
<49
40-60
<45
60-80
<39
Procent mięśni
Światło
Niska
<35
35-39
<30
30-35
Procent masy kostnej
Światło
Niska
<4.2
4.2-4.5
<3.6
3.6-3.9
60+
20-29
30-39
<18
<19
<20
19-25
20-26
21-27
26-28
27-29
26-28
>28
>29
>30
Wysoka nadwaga
35.0-39.9
Niska
53-57
50-54
48-53
44-49
52-55
49-52
45-49
39-43
Normalna
39-49
35-44
Normalna
4.5-5.1
3.9-4.3
Dla kobiet
40-49
50-59
60+
<22
<23
<24
23-29
24-30
25-31
30-32
31-33
32-34
>32
>33
>34
Ekstremalna nadwaga
>40
Normalna
Wysoki
57-70
>70
54-62
>62
53-59
>59
49-57.5
>57.5
55-63
>63
52-60
>60
49-56
>56
43-52.5
>52.5
Wysoki
>49
>44
Wysoki
>5.1
>4.3
Werbung
