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• Queste tabelle devono essere utilizzate SOLO COME RIFERIMENTO.
• Consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di dieta o esercizio fisico.
PE RCE N TUALE DI GR AS SO CO RP O REO STA N DA RD
Classificazione
Età
20-29
Basso
<13
Normale
14-20
Moderatamente
21-23
alto
Alto
>23
IND ICE D I B MI
Basso peso
Peso nor-
male
<18.5
18.5-24.9
STAN DAR D P E RCE NT UALE DI ID R ATA Z ION E COR P O REA
Genere
Maschio
Femmina
PERCENTUALE DEL MUSCOLO DEL CORPO E PERCENTUALE DELLA MASSA OSSEA STANDARD
Genere
Maschio
Femmina
Genere
Maschio
Femmina
I TALI AN O
24
RIFERIMENTI STANDARD
Per uomo
30-39
40-49
50-59
<14
<16
<17
15-21
17-23
18-24
22-24
24-26
25-27
>24
>26
>27
Sovrappeso
Sovrappeso
moderato
25.0-29.9
Età
Leggero
10-20
<53
20-40
<50
40-60
<48
60-80
<44
10-20
<52
20-40
<49
40-60
<45
60-80
<39
Percentuale muscolare
Leggero
Basso
<35
35-39
<30
30-35
Porcentagem de massa óssea
Leggero
Basso
<4.2
4.2-4.5
<3.6
3.6-3.9
60+
20-29
30-39
<18
<19
<20
19-25
20-26
21-27
26-28
27-29
26-28
>28
>29
>30
Sovrappeso
elevato
30.0-34.9
35.0-39.9
Basso
53-57
50-54
48-53
44-49
52-55
49-52
45-49
39-43
Normale
39-49
35-44
Normale
4.5-5.1
3.9-4.3
Per donne
40-49
50-59
60+
<22
<23
<24
23-29
24-30
25-31
30-32
31-33
32-34
>32
>33
>34
Sovrappeso es-
tremo
>40
Normale
Alto
57-70
>70
54-62
>62
53-59
>59
49-57.5
>57.5
55-63
>63
52-60
>60
49-56
>56
43-52.5
>52.5
Alto
>49
>44
Alto
>5.1
>4.3
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