Reebok ONE GT50 Bedienungsanleitung Seite 15

CONSOLE GUIDE
U01-U03 Programmi definiti dall'utente
Nell'ambito di questi programmi l'utente può definire la velocità e inclinazione per un allenamento personale.
1. In modalità standby, premere il tasto PROGRAM finché sullo schermo viene visualizzato U01, U02 e U03.
2. Premere MODE per entrare nel primo segmento del programma.
3. Premere SPEED + / - per regolare la velocità e INCLINE + / - per regolare l'inclinazione per questo
segmento e premere MODE per continuare..
4.
Ripetere per tutti i 20 segmenti del programma.
5. Una volta che i dati sono immessi per tutti i segmenti premere START per iniziare.
Quando immesso il programma, verrà salvato all'interno del numero dell'utente selezionato (U01, U02 o U03).
Funzione di grasso corporeo
1.
Premere il pulsante PROGRAM finché "Body Fat Funtions" viene visualizzato
2. Premere il tasto MODE per entrare nella funzione grasso corporeo.
3. La finestra SPEED / PROGRAM sul display visualizzerà il programma preimpostato (F1-F5).
4.
Premere mode per selezionare il programma desiderato.
5. La finestra PULSE / INCLINE sul display visualizzerà i parametri del programma, premere SPEED + o -
per modificare e premere MODE per confermare.
6. F1 - SEX SET verrà visualizzato. Premere INCLINE + o - per cambiare tra 1 (maschio) e 2 (femmina).
Premere MODE per confermare.
7. F2 - Sul display viene visualizzato l' e tà. Premere INCLINE + o - per impostare (Età predefinita e di 25 anni)
Premere Mode per confermare.
8. F3 - Sul display viene visualizzato l'altezza. Premere INCLINE + o - per impostare (altezza predefinita e di
170 cm) Premere Mode per confermare.
9. F4 - Sul display viene visualizzato il peso. Premere INCLINE + o - per impostare (peso predefinito e di
70 kg) Premere Mode per confermare.
10. F5 - Verrà visualizzato In questa fase l'informazione dell'utente è stata memorizzata. Mettere le mani sui
sensori della pulsazione per circa 8 secondi. I risultati del test saranno visualizzati come di seguito:
19 o seguito Sottopeso
20-25 Sottopeso
25-29 Sovrappeso
30 o o di sopra Obeso
Nota: Tutte le informazioni sono fornite a solo titolo indicativo e non deve essere utilizzato come un
dispositivo medico.
HRC - La frequenza cardiaca
(Facoltativo, solo per i tapis roulant con HRC e fascia toracica).
Nota: La velocità e livelli d'inclinazione possono essere regolati manualmente durante questo programma
ma cambierà automaticamente a sostenere l'allenamento. Questi non possono essere cambiati
manualmente durante i primi 60 secondi.
1.
Premere il pulsante Program fino HRC1, HRC2 o HRC3 viene visualizzato.
2. Premere MODE per inserire i dati personali dall'utente (HRC apparirà nella finestra SPEED del display)
3. L' e tà dell'utente verrà visualizzata (impostazione predefinita è 30 anni).
4.
Premere INCLINE + / - per modificare e premere MODE per confermare. Un consigliato obiettivo della
frequenza cardiaca sarà visualizzato, Per cambiare questo INCLINE press + / - e premere MODE per
confermare.
5. La finestra di TIME mostra un tempo prestabilito di 10,00 minuti. Per impostare premere INCLINE + / - e
premere MODE per confermare.
6.
Premere START per iniziare.
Nota:
La velocità viene regolata automaticamente durante il programma per raggiungere l'obiettivo della
frequenza cardiaca.
Se la velocità massima viene raggiunta prima dell'obiettivo della frequenza cardiaca, l'inclinazione sarà
aumentata di 1 livello per aumentare lo sforzo.
Se l'obiettivo della frequenza cardiaca viene raggiunto la velocità e l'inclinazione non sarà più cambiato.
Se l'obiettivo della frequenza cardiaca viene raggiunto la velocità e la pendenza rimane costante.
CONVERSIONE DA MP/H IN KM/H
La velocità e la distanza può essere impostato per operare in MP/H o KM/H.
Per cambiare tra questi eseguire i passi seguenti:
1. Rimuovere la chiave di sicurezza, il computer mostrerà "SAFETY KEY TAKE OFF"
2. Tenere premuti i tasti PROGRAM e MODE insieme per 2-3 secondi.
3. La console cambierà da MPH a KM/H automaticamente.
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