Medion Erazer Bedienungsanleitung Seite 18

Der Monitor soll niemals in unmittelbarer Nähe der Fenster stehen, weil
an dieser Stelle der Arbeitsraum durch das Tageslicht am hellsten
beleuchtet ist. Diese Helligkeit erschwert die Anpassung der Augen an
den dunkleren Monitor.
Stellen Sie den Monitor stets mit einer zur Fensterfront parallelen
Blickrichtung (siehe Bild) auf.
Die parallele Blickrichtung sollte auch in Bezug auf künstliche
Beleuchtungseinrichtungen eingehalten werden. Das heißt, es gelten bei
der Beleuchtung des Arbeitsraumes mit künstlichem Licht im
Wesentlichen dieselben Kriterien und Gründe.
Ist es nicht möglich, den Bildschirm wie beschrieben aufzustellen,
können folgende Maßnahmen hilfreich sein:
•
Drehen, Absenken oder Neigen des Bildschirmgerätes;
•
durch Lamellen- oder Vertikalstores an den Fenstern;
•
durch Stellwände oder durch Änderungen der Beleuchtungs-
einrichtung.
Langes Sitzen ohne Veränderung der Haltung kann unbequem sein. Um
die Risiken physischer Beschwerden oder Schäden zu minimieren, ist
die richtige Haltung sehr wichtig.
•
Allgemein – Verändern Sie häufig (ca. alle 20-30 Minuten) Ihre
Haltung, und legen Sie häufig Pausen ein, um Ermüdungen zu
vermeiden.
•
Rücken – Beim Sitzen am Arbeitsplatz muss der Rücken durch die
aufrechte oder leicht nach hinten geneigte Rückenlehne des
Arbeitsstuhls abgestützt werden.
•
Arme – Die Arme und Ellenbogen sollten entspannt und locker sein.
Die Ellenbogen sollten nahe am Körper anliegen. Halten Sie
Unterarme und Hände annähernd parallel zum Boden.
•
Handgelenke – Die Handgelenke sollten bei der Arbeit mit der
Tastatur, der Maus oder dem Trackball möglichst gestreckt und nicht
mehr als 10° angewinkelt sein.
HINWEIS!
Machen Sie regelmäßig Pausen bei der
Arbeit an Ihrem Bildschirm, um
Verspannungen und Ermüdungen
vorzubeugen.
AT CH
Aufstellen des PCs
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