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Augen
• Ruhen Sie Ihre Augen in regelmäßigen Abständen aus.
• Schauen Sie von Zeit zu Zeit weg vom Monitor auf einen entfernten Punkt, um
den Augen eine Pause zu gönnen.
• Blinzeln Sie häufig, um zur verhindern, dass Ihre Augen zu trocken werden.
Anzeige
• Halten Sie die Anzeige stets sauber.
• Die Augen sollten sich über dem oberen Rand der Anzeige befinden, so dass sie
nach unten gerichtet sind, wenn Sie auf die Mitte der Anzeige schauen.
• Stellen Sie die Helligkeit und/oder den Kontrast der Anzeige auf eine
angenehme Stufe ein, um Text besser lesen und Grafiken deutlicher sehen zu
können.
• Vermeiden Sie auf folgende Weise grelles Licht und Reflektionen:
• Stellen Sie Ihre Anzeige so auf, dass die Seite zum Fenster oder zu einer
anderen Lichtquelle zeigt
• Minimieren Sie das Licht im Raum, indem Sie Gardinen, Vorhänge oder
Jalousien verwenden
• Verwenden Sie eine geeignete Lichtquelle
• Ändern Sie den Ansichtswinkel der Anzeige
• Verwenden Sie einen Filter, der grelles Licht reduziert
• Verwenden Sie einen Blendschutz, z. B. ein Stück Karton, dass oben auf
dem Monitor angebracht wird
• Vermeiden Sie es, aus einem ungünstigen Winkel auf die Anzeige zu sehen.
• Vermeiden Sie, über einen längeren Zeitraum in eine grelle Lichtquelle, z. B.
ein offenes Fenster, zu sehen.
Entwickeln guter Arbeitsgewohnheiten
Die folgenden Gewohnheiten bei der Arbeit erlauben Ihnen, entspannter und
produktiver mit Ihrem Monitor zu arbeiten:
• Machen Sie regelmäßig und oft kurze Pausen.
• Machen Sie regelmäßig Dehnübungen.
• Atmen Sie so oft wie möglich frische Luft ein.
• Treiben Sie regelmäßig Sport und halten Sie sich gesund
1. 10 Minuten Pause nach jeweils 30 Minuten
2. Kinder unter 2 Jahren sollten sich von diesem Produkt fernhalten. Kinder ab 2
Jahren sollten nicht länger als 1 Stunde pro Tag vor dem Bildschirm verbringen.
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