Samsung MS22M8274A Serie Benutzerhandbuch Seite 17

1. Plato de comida
Código Alimentos Tamaño ración
1-1 Comida 300-350 g
preparada
(refrigerada)
1-2 Comida 400-450 g
preparada
(refrigerada)
1-3 Comida 300-350 g
vegetariana
refrigerada
1-4 Comida 400-450 g
vegetariana
refrigerada
2. Verduras y granos
Código Alimentos Tamaño ración
2-1 Judías verdes 250 g
2-2 Espinacas 150 g
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Instrucciones
Coloque en un plato de cerámica y cubra con un
film transparente para microondas. Este programa
es adecuado para comidas que consten de
3 componentes (p. ej. carne con salsa, verduras y
un acompañamiento como patatas, arroz o pasta).
Deje reposar durante 2-3 minutos.
Coloque la comida en un plato de cerámica y
cúbrala con film transparente para microondas.
Este programa es adecuado para comidas que
consten de 2 componentes (por ejemplo, espaguetis
con salsa o arroz con verduras). Deje reposar
durante 2-3 minutos.
Instrucciones
Enjuague y limpie las judías verdes. Colóquelos
uniformemente en un recipiente de vidrio con tapa.
Añada 30 ml (2 cucharada) de agua para cocinar
250 g. Ponga el recipiente en el centro del plato
giratorio. Deje cocer tapado. Remueva al final. Deje
reposar durante 1-2 minutos.
Enjuague y limpie las espinacas. Colóquelas en
un recipiente de vidrio con tapa. No añada agua.
Ponga el recipiente en el centro del plato giratorio.
Deje cocer tapado. Remueva al final. Deje reposar
durante 1-2 minutos.
Código Alimentos Tamaño ración
2-3 Mazorca de 250 g Enjuague y limpie las mazorcas y póngalas
maíz en un plato de cristal ovalado. Cubra con film
transparente para microondas y perfore el
envoltorio. Deje reposar durante 1-2 minutos.
2-4 Arroz integral 125 g Utilice un recipiente grande de cristal con tapa
adecuado para el horno. Añada el doble de
cantidad de agua fría (250 ml). Deje cocer tapado.
Remueva antes de dejar en reposo y añada sal y
hierbas. Deje reposar durante 5-10 minutos.
2-5 Macarrones de 125 g Utilice un recipiente grande de cristal con tapa
harina integral adecuado para el horno. Añada 500 ml de agua
hirviendo, una pizca de sal y remueva bien. Cocine
sin cubrir. Remueva antes de dejar en reposo y
escurra bien. Deje reposar 1 minutos.
2-6 Quinoa 125 g Utilice un recipiente grande de cristal con tapa
adecuado para el horno. Añada el doble de
cantidad de agua fría (250 ml). Deje cocer tapado.
Remueva antes de dejar en reposo y añada sal y
hierbas. Deje reposar durante 1-3 minutos.
2-7 Bulgur 125 g Utilice un recipiente grande de cristal con tapa
adecuado para el horno. Añada el doble de
cantidad de agua fría (250 ml). Deje cocer tapado.
Remueva antes de dejar en reposo y añada sal y
hierbas. Deje reposar durante 2-5 minutos.
Instrucciones
Español 17
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