Sicherheit; Korrekter Gebrauch Anwender; Korrekter Gebrauch Standort - Proxomed Compass 210 Gebrauchsanweisung

Sie haben sich für den Kauf unserer Trainingsgeräte entschieden. Für dieses Vertrauen danken wir Ihnen.
Die Produkte des compass
Erkenntnisse, sowie anatomischer und physiologischer Überlegungen konstruiert und dienen dem
Training unterschiedlichster Muskelgruppen.
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Sicherheit

2.1

Korrekter Gebrauch Anwender

Vor Beginn des Trainings sollte sich der Trainierende z. B. auf einem Fahrradergometer aufwärmen und
mit anschließenden Dehnübungen die entsprechende Muskulatur auf die Belastung vorbereiten.
Bei auftretenden Beschwerden ist die Übung abzubrechen und gegebenenfalls ein Arzt zu konsultieren.
Die Geräte ermöglichen dem Kunden ein konzentrisch/konzentrisches Training und vermeiden so hohe
exzentrische Belastungen. Die Bewegungsausführung soll langsam und kontrolliert erfolgen, dabei ist
auf die korrekte Ausführung der Bewegung zu achten. Die Belastungsintensität sollte bei
Trainingsbeginn betont leicht gewählt werden. Die Belastung kann dann schrittweise gesteigert werden,
um Überlastungen, die zu Problemen und Schmerzen bei den Kunden/Trainierenden führen können, zu
vermeiden.
Schnellkräftige Übungen, bei denen die Bewegung explosiv erfolgt, sind zu unterlassen. Eine
kontrollierte Bewegungsführung muss immer gewährleistet sein, damit Fehlbelastungen und
Verletzungen vermieden werden.
Es kommen unterschiedliche
Wiederholungsmethode trainiert, werden mehrere Übungsserien mit entsprechenden Pausen
durchgeführt. Die Belastungsintensität orientiert sich an der Belastbarkeit der muskulären Strukturen in
der sich der Kunde befindet, sowie dem Trainingsziel.
Hier kann zunächst die Anpassung und Gewöhnung der verletzten Struktur (Bindegewebe, Knorpel,
Sehnen, Bänder und Gelenkkapsel) an eine Gewichtsbelastung mit niedriger Trainingsintensität im
Vordergrund stehen, bevor das Training spezieller Kraftfähigkeiten - wie Kraftausdauer oder
Maximalkraft - mit steigender Intensität einsetzt.
2.2

Korrekter Gebrauch Standort

Beachten Sie, dass die Tragfähigkeit des Untergrundes entsprechend dem Gewicht der Geräte sein muss.
Nutzen Sie die Geräte nur in trockenen und von Seewasserluft freien Räumen (<65% Luftfeuchtigkeit)
und vermeiden Sie in den Nutzungsräumen Temperaturen von unter 5 Grad und über 45 Grad Celsius.
210 wurden unter der Berücksichtigung anerkannter biomechanischer
®
Trainingsmethoden zur Anwendung. Wird nach der
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