Verwandte Anleitungen für HOMCOM A93-001
Inhaltszusammenfassung für HOMCOM A93-001
- Seite 1 INadc019V01_DE A93-001 Boxsackhalterung IMPORTANT, RETAIN FOR FUTURE REFERENCE: READ CAREFULLY ASSEMBLY INSTRUCTION...
-
Seite 2: Wichtige Sicherheitsinformation
Wichtige Sicherheitsinformation Bewahren Sie dieses Handbuch an einem sicheren Ort als Referenz. 1. Es ist wichtig, das gesamte Handbuch vor der Montage und der Verwendung des Gerä ts zu lesen. Sichere und effiziente Nutzung kann nur erreicht werden, wenn das Gerä t zusammengebaut, gewartet und richtig verwendet wird. -
Seite 3: Ansicht, Zerlegt
Ansicht, zerlegt Teilliste Teilnummer Beschreibung Menge Feste Verlegung Schiebeunterstü tzung Schnellstift M12x70 Sechskantschraube M12 Unterlegscheibe M12 Hakenmutter PART NO. DESCRIPTION Fixed Mount Sliding Support... - Seite 4 Wand Wand Wand Wand Trainingsanweisungen Verwenden Sie Ihre Maschine wird Ihnen eine Reihe von Vorteilen bieten. Es wird Ihre körperliche Fitness verbessern, Muskeltonus und in Verbindung mit einer kalorienreduzierten Diät Ihr Gewicht verlieren. 1.Aufwärmen Diese Phase hilft die Durchblutung zu fö rdern und die Muskeln aufzuwärmen. Es wird auch das Risiko von Krä...
- Seite 5 2 .Abkühlphase Diese Phase ist gut fü r Ihr Herz-Kreislauf -System und lässt die Muskeln entspannen. Dies ist eine Wiederholung der Aufwä rmübungen z.B. reduzieren Sie Ihre Geschwindigkeit, für weiterhin ca. 5 Minuten. Die Dehnübungen sollten jetzt wiederholt werden. Es ist ratsam, mindestens drei Mal pro Woche zu trainieren, und wenn mö glich, in gleichmäßigen Abständen über die Woche verteilt.