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Inhaltszusammenfassung für MIWEBA SPORTS MR700
- Seite 1 ~40 Min. Aufbauzeit Max. 200 kg 19,5 kg ORIGINAL BEDIENUNGSANLEITUNG RUDERGERÄT MR700 Artikelnummer: PR0026471...
- Seite 2 Bedienungsanleitung Stand 04.04.2022 - GERMAN - Artikelnummer: PR0026471...
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Seite 3: Einleitung
EINLEITUNG Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, wir möchten Sie zum Kauf Ihres neuen Trainingsgeräts der Marke Miweba Sports beglückwünschen. Miweba Sports bietet eine breite Palette an Heimtrainern und Fitnessgeräten an. Alle Geräte entsprechen den derzeit gültigen Normen und verfügen somit über höchste Qualitätsstandards. - Seite 4 Bedienungsanleitung Stand 04.04.2022 - GERMAN - Artikelnummer: PR0026471...
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Seite 5: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS Technische Daten Wichtige Sicherheitshinweise Produktübersicht Lieferumfang Montageanleitung Bedienungsanleitung Konsole Gebrauchsanweisung Aufwärmübungen Trainingsanleitung 10. Wartung und Instandhaltung Entsorgung HILFE ZUM PRODUKT Weitere Informationen wie FAQs zum Produkt, YouTube-Aufbauvideos sowie technische Daten finden Sie unter diesem Link. Scannen Sie hierfür einfach den QR-Code. Bedienungsanleitung Stand 04.04.2022 - GERMAN - Artikelnummer: PR0026471... - Seite 6 Bedienungsanleitung Stand 04.04.2022 - GERMAN - Artikelnummer: PR0026471...
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Seite 7: Technische Daten
1. TECHNISCHE DATEN Produktmaße eingeklappt (L x B x H) 90,0 x 53,0 x 114.0 cm Produktmaße ausgeklappt (L x B x H) 210,0 x 53,0 x 58,0 cm App-kompatibel Smart-Connect mit der Fitshow-App Puls, Distanz, Kalorien, Züge gesamt, Züge, Watt, Zeit, Displayanzeige RPM (Umdrehung pro Minute) Fußtritt... -
Seite 8: Wichtige Sicherheitshinweise
2. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Lesen Sie dieses gesamte Dokument vor der Inbetriebnahme und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Es liegt in Ihrer Verantwortung, jeden Nutzer dieses Geräts in allen Sicherheitsvorkehrungen und Hinweisen sorgfältig und ordnungsgemäß zu unterweisen. Bewahren Sie diese Gebrauchsanleitung sicher und sorgfältig auf! Warten Sie das Gerät regelmäßig, da die Gewährleistung ansonsten verfallen könnte. - Seite 9 2. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (FORTSETZUNG) 11. Tragen Sie geeignete Trainingskleidung, wenn Sie dieses Gerät benutzen. Die Trainingsschuhe sollten passend zum Trainingsgerät gewählt werden und dem Fuß grundsätzlich einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen. Die Kleidung muss so beschaffen sein, dass diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings nicht hängen bleiben kann.
- Seite 10 2. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (FORTSETZUNG) 29. Behalte Sie während dem Training Ihren Puls im Auge. Wenn Sie keinen elektronischen Herzschlagmonitor haben, fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie den Puls an Ihrem Handgelenk oder Hals am effektivsten messen können. Darüber hinaus sollten Sie Ihre angepeilte Trainings-Zielherzfrequenz auf der Grundlage Ihres Alters und Ihrer körperlichen Verfassung bestimmen.
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Seite 11: Produktübersicht
3. PRODUKTÜBERSICHT Konsole Sitz Griff Laufschiene Wasserbehälter Klettverschluss Puls Distanz Zeit Kalorien Züge Züge Gesamt Bedienungsanleitung Stand 04.04.2022 - GERMAN - Artikelnummer: PR0026471... -
Seite 12: Lieferumfang
3. LIEFERUMFANG 4 x M8 x 40 mm 2 x Kunststoff hülsen/ 4 x M8x65 mm Kreuzschlitz-Senk- 1 x Sitz Griff stangenhalter Sechskantschraube kopfschrauben 1 x Transportrolle 12 x M8 x 40 mm 4 x M8 x 50 mm Halbrund-Innensechs- 4 x Blechschrauben 4 1 x Wasserbehälter 1 x Bedienelement... -
Seite 13: Montageanleitung
5. MONTAGEANLEITUNG 1. Vorbereitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, achten Sie auf ausreichenden Freiraum im Radius von 2 m. Verwenden Sie ausschließlich das mitgelieferte Zubehör. Kontrollieren Sie den gesamten Lieferumfang auf Vollständigkeit, ehe Sie mit der Montage beginnen. Auf den vorherigen Seiten fi nden Sie Angaben zum Produkt und zum Lieferumfang. - Seite 14 5. MONTAGEANLEITUNG (FORTSETZUNG) M8x65 4 x Senkkopfschrauben M8x40 M8x40 SCHRITT 3 SCHRITT 4 Montieren Sie die Fußplatte an den Wasserbehälter,die Montieren Sie die Montagewinkel an die Fußplatte mit dafür benötigten Schrauben 2 Stück M8 x 65 sind be- Hilfe von vier M8x40 Senkkopfschrauben. reits am Wasserbehälter vormontiert.
- Seite 15 5. MONTAGEANLEITUNG (FORTSETZUNG) SCHRITT 7 Befestigen Sie den Haltebügel für die LED-Beleuchtung mithilfe der Schrauben (4x16) Die Befestigungslöcher sind auf der Innenseite der Sei- tenschienen vorgeprägt. Kleben Sie nun den Sockel der LED-Beleuchtung in die Mitte des Haltebügels und montieren anschließend die LED-Beleuchtung am Sockel.
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Seite 16: Bedienungsanleitung Konsole
6. BEDIENUNGSANLEITUNG KONSOLE EINGABEFUNKTIONEN BESCHREIBUNG EINGABE 1 x drücken um das Display einzuschalten. 2 x drücken um das Training zu starten. START / STOPP 1 x drücken während der Trainingseinheit PAUSE RESET Taste zum löschen der Trainingswerte. MODE Wählen Sie zwischen den verschiedenen Anzeigewerten und den Trainingsva- rianten (MANUAL, INTERVAL, TARGET) INTERVAL CUSTOM Taste zum wählen des Intervalltraining. - Seite 17 6. BEDIENUNGSANLEITUNG KONSOLE (FORTSETZUNG) FEHLERBEHEBUNG PROBLEM URSACHE LÖSUNG - Extremer Sonneneinstrah- Stellen Sie das Rudergerät an einer anderen lung ausgesetzt Stelle auf, um die direkte Sonneneinstrahlung Wasserverfärbung oder - Schlechte Wasserqualität zu verringern. Wechseln Sie das Wasser im Trübheit Tank alle 3–4 Monate oder nach Bedarf (bevor- zugt destilliertes Wasser) und fügen Sie jeweils eine Reinigungstablette hinzu.
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Seite 18: Gebrauchsanweisung
7. GEBRAUCHSANWEISUNG ZWECK DES WASSERTANKS Der Wassertank für individuellen Widerstand vermittelt Ihnen ein realistisches Rudergefühl. Der Widerstand wird entsprechend der Geschwindigkeit, der Ruderbewegung und der Füllmenge im Wassertank bestimmt. WASSEREINFÜLLUNG UND WASSERBEHANDLUNG Tankstopfen Wassereinlass 1. Entfernen Sie den Tankstopfen auf der Oberseite des Tanks. 2. -
Seite 19: Spezieller Hinweis Zur Wassereinfüllung
7. GEBRAUCHSANWEISUNG (FORTSETZUNG) Spezieller Hinweis zur Wassereinfüllung 1. Halten Sie mindestens 15 Liter Wasser bereit. 2. Achten Sie auf den Wasserstand am Wassertank und stellen Sie unbedingt sicher, dass die Markierung nicht überschritten wird. Wasserstands- markierung Kalibrierstufe Achtung: Wasserstandsmarkierung nicht überschreiten! FUßABLAGE Anpassung der Fußstützen... - Seite 20 7. GEBRAUCHSANWEISUNG (FORTSETZUNG) BEWEGUNGSABLAUF 1. Ausgangsposition Positionieren Sie Ihre Füße in den entsprechenden Fuß- schalen. Gehen Sie nun langsam nach vorne in die Knie. Der Oberkörper wird dabei zu den Oberschenkeln nach vorne gebeugt. 2. Durchzug Die Beine geben die Bewegung vor, indem Sie diese langsam strecken.
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Seite 21: Aufwärmübungen
8. AUFWÄRMÜBUNGEN ACHTUNG: Konsultieren Sie vor der Verwendung dieses Geräts Ihren Hausarzt, vor allem wenn Sie über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben. Dieses Gerät sollte nur benutzt werden, wenn ein Arzt dies be- fürwortet. Die im Display angezeigte Herzfrequenz stellt lediglich eine Referenz dar und kann vom tatsächlichen Puls abwei- chen. - Seite 22 8. AUFWÄRMÜBUNGEN (FORTSETZUNG) Bedienungsanleitung Stand 04.04.2022 - GERMAN - Artikelnummer: PR0026471...
- Seite 23 8. AUFWÄRMÜBUNGEN (FORTSETZUNG) Vorderen Oberschenkel (Quadrizeps) dehnen Legen Sie einen vorderen Fuß seitlich auf und ziehen Sie den anderen Fuß mit der Hand langsam 30 Sek. Richtung Gesäß. Halten Sie den Fuß etwa 30 Sekunden in dieser Position. Zur Unterstützung des je Seite Gleichgewichts können Sie den vorderen Fuß...
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Seite 24: Trainingsanleitung
9. TRAININGSANLEITUNG Nach Ihrer Aufwärmphase können Sie mit dem eigentlichen Sport beginnen. Wählen Sie Ihr Trainingsprogramm so, dass die Leistung und Anstrengung gegenüber den Aufwärmübungen erhöht wird. Das Trainingsprogramm sollte jedoch hinsichtlich der Intensität immer so gewählt werden, dass Sie Ihre Trainingseinheit konstant bis zum Ende durchhalten können. -
Seite 25: Wartung Und Instandhaltung
6. WARTUNG UND INSTANDHALTUNG 1. Untersuchen Sie das Gerät regelmäßig auf Verschleißerscheinungen und Mängel jeglicher Art. Kontrollieren Sie alle Bestandteile des Geräts sowie sämtliche Kleinteile (Schrauben, Muttern, Bolzen etc.). Überprüfen und reinigen Sie das Gerät regelmäßig und ordnungsgemäß, um so dessen Qualität zu erhalten. 2. -
Seite 26: Eu-Konformitätserklärung Eu-Declaration Of Conformity
Die alleinige Verantwortung für die Ausstellung dieser Konformitätserklärung trägt der Hersteller. We herewith confirm that the following appliance complies with the mentioned directives. This declaration of conformity is issued under the sole responsibility of the manufacturer. Rudergerät MR700 Artikelbezeichnung: Article description:... - Seite 27 Bedienungsanleitung Stand 04.04.2022 - GERMAN - Artikelnummer: PR0026471...
- Seite 28 Miweba GmbH Gewerbepark 20 MIWEBA.DE 96149 Breitengüßbach 09544 9879080 kundenservice@miweba.de /miwebagmbh /miwebaTV /miweba_gmbh...