Inhaltsverzeichnis
Werbung
4. Weegfunctie (alleen gewichtsmeting)
1. Schakel de weegschaal met de voet via de Tap-on-functie in, daartoe drukt u kort
met de voet op het midden van de weegschaal. Op het display verschijnt de
weergave „888" en een paar seconden later 0.0 kg. De weegschaal is nu gereed.
2. Ga in het midden van de weegschaal staan. Blijf rustig staan en houd u nergens
aan vast. Na enkele seconden wordt uw gewicht weergegeven.
3. Stap na het wegen van de weegschaal af. Na enkele seconden schakelt de
weegschaal automatisch uit.
5. Programmering / invoer persoonlijke gegevens
Voor de eerste keer gebruiken moeten uw persoonlijke gegevens (geslacht vrouw
, lichaamslengte, leeftijd) onder de geheugenplaatsen 1 – 12 (voor max. 12
of man
personen) worden ingesteld en opgeslagen. De invoertoetsen hiervoor zitten boven
aan de kopse kant van de weegschaal. Om de persoonlijke gegevens in te voeren
gebruikt u de toetsen:
(inschakeltoets), — (mintoets), + (plustoets),
afzonderlijke punten.
1. Druk op toets
, op het display verschijnt een
„01".
knipperende
Om
de
geheugenplaats te kiezen (1–12), drukt u op toets
(+) of (—) en slaat deze dan op met de
opslaan-toets.
2. Na het kiezen van de geheugenplaats (bijv.
geheugenplaats 03) knippert het symbool voor
geslacht. Om het gewenste geslacht te kiezen (
voor vrouw of
voor man), drukt u op toets (+) of
(—) en slaat dit dan op met de
opslaan-toets.
3. Na het kiezen van het geslacht (bijv. vrouw)
knippert op het display de instelling voor de
lichaamslengte (fabrieksinstelling 170 cm). Om uw
lichaamslengte in te stellen drukt u toets (+) of (—
) en slaat deze dan met de opslaan-toets op.
4. Na het instellen van de lichaamslengte knippert op
het
display
de
instelling
voor
(fabrieksinstelling 30 AGE). Om uw leeftijd in te
stellen drukt u toets (+) of (—) en slaat deze dan
met de
opslaan-toets op.
(opslaan-toets) en volgt u de
01
gewenste
03
170
CM
03
170
CM
03
de
leeftijd
170
CM
4
Na het invoeren van deze gegevens hoort u een zachte toon en de weegschaal
schakelt na enkele seconden automatisch uit.
Om de gegevens voor andere personen in te stellen herhaalt u bovenstaande stappen.
6. Lichaamsanalyse
Een analyse is alleen op blote voeten mogelijk. De persoonlijke gegevens moeten eerst
zijn ingesteld (zie pagina 4-5).
1. Schakel de weegschaal met de voet via de Tap-on-functie in, daartoe drukt u
enkele seconden met de voet op het midden van de weegschaal. De weergave
loopt door van 01 tot 12 en terug naar 01. Haal uw voet van de weegschaal bij die
geheugenplaats waaronder u uw persoonlijke gegevens hebt opgeslagen.
2. Bij de eerste meting verschijnt op het display de weergave „888" en enkele
seconden later „0.0" kg. Wanneer u de weegschaal al eens hebt gebruikt, verschijnt
op het display niet meer „888" maar verschijnen de analysegegevens van de laatste
meting. U kunt daardoor de verandering van uw waarden tussen de metingen
nagaan.
3. Als „0,0" op het display staat, is de weegschaal klaar om te meten.
4. Stap voorzichtig met blote voeten op de weegschaal en sta stil, de meting wordt nu
uitgevoerd.
5. Eerst wordt uw gewicht op het display getoond. Vervolgens, tijdens het uitvoeren
van de lichaamsanalyse, loopt het signaal „o". Na de meting worden continu uw
opgeslagen gegevens (geslacht, lengte en leeftijd) en afwisselend achter elkaar uw
gewicht, lichaamsvet, lichaamsvocht en spiermassa weergegeven.
VOORBEELD:
30
TBF
AGE
21.3% 50.1
TBF
= lichaamsvet
30
AGE
Het lichaamsvetpercentage geeft het procentuele aandeel vet van het totale gewicht
van een lichaam aan. Een algemeen advies voor deze waarde bestaat niet omdat dit in
hoge mate afhangt van geslacht (wegens het verschil in lichaamsbouw) en leeftijd.
Lichaamsvet is van levensbelang voor de dagelijkse lichaamsfuncties. Het beschermt
organen, verstevigt gewrichten, regelt de lichaamstemperatuur, slaat vitaminen op en
30
dient het lichaam als energievoorraad. Als levensnoodzakelijk geldt voor vrouwen een
AGE
lichaamsvetpercentage tussen 10% en 13%, bij mannen tussen 2% en 5% met
uitzondering van topsporters.
TBW
56.6% 50.1
kg
kg
165
30
165
30
CM
AGE
CM
AGE
TBW
= lichaamsvocht
5
TBM
37.5% 50.1
kg
165
30
CM
AGE
TBM
= spiermassa
Quicklinks ausblenden:
Werbung
Kapitel
Inhaltsverzeichnis
