Информационные Иллюстрации; Веществ); Справочные Значения Суточного Приема Килокалорий Без Физической Активности; Bmi (Body Mass Index) - Имт (Индекс Массы Тела) - AEG PW 5644 FA Bedienungsanleitung

Русский
62
Нормальные значения содержания жира и воды в теле в процентном отношении (приблизительные цифры)
Возраст
Содержание
(лет)
жира
4,0 – 20,5
20,6 – 25,0
< = 30
25,1 – 30,5
30,6 – 50,0
4,0 – 25,0
25,1 – 30,0
> 30
30,1 – 35,0
35,1 – 50,0
BMR (Basal Metabolic Rate / Основной обмен веществ)
Основной обмен веществ (BMR) характеризует расход
энергии. Расход энергии используется для описания
количества энергии в ккал, которое требуется телу в день
в полном покое при неизменной температуре (28-30°C)
при пустом желудке для поддержания своего функциони-
рования (например, во сне).
Справочные значения суточного приема килокало-
рий без физической активности
Женщина
Возраст
(лет)
Вес (кг) ккал
6-17 50 1265
18-29 55 1298
30-49 60 1302
50-69 60 1242
BMI (Body Mass Index) - ИМТ (Индекс массы тела)
Индекс массы тела (ИМТ) означает отношение массы
тела к квадрату роста человека.
ИМТ = Вес в кг: (рост в м x рост в м)
Пример:
Женщина весит 55 кг и имеет рост 1,68 м. Её ИМТ рас-
считывается следующим образом:
55 кг: (1,68 м x 1,68 м) ≈ 19,5 кг/м² Нормальный вес
Значение "квадрат роста" не имеет отношения к площа-
ди тела. ИМТ это примерное справочное значение, так
как оно не учитывает сложение и пол человека и индиви-
дуальные особенности состава веса тела из жировых и
мускульных масс.
Справочные значения ИМТ (BMI)
Недоста-
точный Норма
ИМТ
вес
< 18,5 18,5 - 25
Пожалуйста, имейте в виду, что ИМТ показывает высокие
значения для очень мускулистых тел (бодибилдеры). При-
Женщина
Содержание
воды
66,0 – 54,7
54,6 – 51,6
51,5 – 47 ,8
47 ,7 – 34,4
66,0 – 51,6
51,5 – 48,1
48,0 – 44,7
44,6 – 34,4
чина этого – значительно превышающая средний объем
мышечная масса, которая не учитывается формулой ИМТ.
Сообщения об ошибках на дисплее
В случае появления сообщения об ошибке на дисплее
дождитесь выключения устройства. Снова включите
устройство, чтобы повторить операцию. Если сообще-
ние об ошибке появится снова, выньте батарейки из
Мужчина
батарейного отсека на 10 секунд.
Вес (кг) ккал
60 1620
65 1560
70 1561
70 1505
Чистка
• Не погружайте весы в воду: можно повредить
• Не используйте проволочную щетку или абразив-
• Не используйте кислотные или абразивные мою-
• Протирайте устройство слегка влажной тканью.
Избыточ- Ожире-
ный вес ние
• Для чистки используйте продаваемые моющие сред-
25 - 30 > 30
• После чистки протрите устройство сухой мягкой тканью.
Мужчина
Содержание Содержание
жира воды
4,0 – 15,5 66,0 – 58,1
15,6 – 20,0 58,0 – 55,0
20,1 – 24,5 54,9 – 51,9
24,6 – 50,0 51,8 – 34,4
4,0 – 19,5 66,0 – 55,4
19,6 – 24,0 55,3 – 52,3
24,1 – 28,5 52,2 – 49,2
28,6 – 50,0 49,1 – 34,4
ПРИМЕЧАНИЯ:
Дисплей Значение
Самотестирование (после вставки
батареек) для наилучшей работы
экрана
Lo
Мала емкость батареи
Вес превышает максимальный до-
Err
пустимый вес.
Процентное содержание жира в
Err2
теле находится выше или ниже
пределов измерения весов
ВНИМАНИЕ:
электронные компоненты.
ные средства.
щие средства.
Следите за тем, чтобы влага или вода не просочилась
в устройство!
ства или мыло.
Малый вес
Нормальный вес
Избыточный вес
Ожирение
Малый вес
Нормальный вес
Избыточный вес
Ожирение