Inhaltsverzeichnis
Werbung
Messen Sie ihren Puls, falls erwünscht.
5
Um den Pulssensor zu
verwenden, stellen Sie
Pulse Sensor
sich auf die
Fußschienen und
drücken Sie ihren
Daumen auf den Puls-
sensor, wie hier ange-
zeigt. Der Pulssensor
ist druckaktiviert—
drücken Sie den
Pulssensor ganz nach
unten. Drücken Sie je-
doch nicht zu sehr, da sonst die Zirkulation in
Ihrem Daumen abgeschnitten wird und Ihr Puls
kann nicht gelesen werden. Lassen Sie jetzt den
Druck Ihres Daumens leicht nach, so dass das herz-
förmige Licht im Kalorien-/Fettkalorien-/Geschwin-
digkeitdisplay andauernd aufleuchtet. Halten Sie
Ihren Daumen in dieser Position. Nach ein paar
Sekunden werden drei Striche im Display erschei-
nen, und dann wird Ihr Herzschlag angezeigt. Um
die genaueste Ablesung zu erhalten, halten Sie die
Kontakte weiterhin für ungefähr 15 Sekunden.
Falls der angezeigte Puls zu hoch oder zu niedrig
erscheint, oder überhaupt nicht, nehmen Sie Ihren
Daumen vom Sensor weg und erlauben Sie damit
die Wiedereinstellung des Displays. Drücken Sie
dann wieder auf den Sensor wie oben beschrie-
ben. Achten Sie darauf, dass sich Ihr Daumen in
der angezeigten Position befindet, und dass Sie
den korrekten Druck auf den Sensor ausüben.
Denken Sie daran, still zu stehen während Sie
Ihren Puls messen.
Wenn Sie ihr Training beenden, halten Sie das
6
Laufband an und entfernen Sie den Schlüssel.
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN
LAUFGERÄT ZUR LAGERUNG ZUSAMMENKLAPPEN
Bevor Sie das Laufgerät zusammenklappen, ziehen Sie den
Netzkabel heraus. Vorsicht: Sie müssen in der Lage sein,
ohne Schwierigkeiten, 20 kg zu heben, um das Laufgerät
hochzuheben, niederzulassen oder zu bewegen.
1. Halten Sie das Laufgerät an den rechts angezeigten
Stellen mit Ihren Händen. Um die Möglichkeit einer
Verletzung zu verhindern, sollten Sie Ihre Beine beu-
gen und Ihren Rücken gerade halten. Beim Aufrichten
des Laufgerätes sollten Sie Ihre Beine, nicht den
Rücken, belasten. Richten Sie das Laufgerät etwa bis zur
Hälfte der Vertikalposition auf.
Stehen Sie auf die Fußschienen, schieben Sie
Geschwindigkeitskontrolle auf die Wiedereinstel-
lungsposition und ziehen den Schlüssel aus dem
Computer heraus. Das Display wird sich nachdem
der Schlüssel herausgezogen wurde nach einige
Minuten ausstellen. Anmerkung: Jedes Mal, wenn
das Laufband angehalten wird und der Ein-/
Wiedereinstellungknopf für fünf Minuten nicht
gedrückt wird, wird sich das Display automa-
tisch abstellen, um die Batterien zu schonen.
GEBRAUCH DER OBERKÖRPERSTANGEN
Während Sie auf
Oberkör-
dem Laufgerät
perstange
trainieren, können
Sie entweder die
Haltegriffen oder
die Oberkörper-
stangen festhal-
ten. Die Oberkör-
perstangen sind
zum Training Ihrer
Widerstands
Arme, Ihrer
-knöpfe
Schultern und
Ihres Rückens
konzipiert, um ein
Ganzkörpertrai-
ning zu ermögli-
chen. Halten Sie
mit jeder Hand eine Oberkörperstangez und bewegen
Sie die Stangen vor und zurück während Sie auf dem
Laufgerät laufen.
Um die Intensität Ihres Oberkörpertrainings zu vari-
ieren, können Sie den Widerstand der Oberkörper-
stangen verstellen. Um den Widerstand zu erhöhen,
drehen Sie die Widerstandsknöpfe im Uhrzeigersinn;
um den Widerstand zu verringern, drehen Sie die
Knöpfe gegen den Uhrzeigersinn.
10
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG
DAS PERFORMANT LUBE
TM
LAUFBAND
Das Laufband Ihres Gerätes wurde mit PERFORMANT LUBE
WICHTIG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel noch sonstige Schmiermittel für das Laufband
oder die Laufplattform. Solche Mittel können Schäden am Laufband verursachen.
ANSCHLUSS
Ihr Laufgerät kann, wie jedes andere elektrische Gerät, von plötzli-
chen Spannungsschwankungen im Stromkreis beschädigt werden.
Spannungsschwankungen, Hochspannungen und Rauschen kön-
nen durch das Wetter wie auch durch Ein- und Ausschalten von an-
deren elektrischen Geräten entstehen.
Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht richtig funktio-
nieren oder beschädigt sein, dann versichert die Erdung den Weg
des geringsten Widerstandes für den elektrischen Strom und redu-
ziert dadurch das Risiko des Elektroschocks. Zwei Netzkabel sind
inbegriffen. Benützen Sie das Kabel, dass in ihre Steckdose
passt. Beziehen Sie sich auf Zeichnung 1. Stecken das ange-
zeichnete Ende des Netzkabels in den Sockel am Laufgerät.
Dann heben Sie die angezeigte Lasche an dem Ferrit-Kästchen
hoch und klammern Sie das Ferrit-Kästchen um das Stromka-
bel. Der das Ferrit-Kästchen darf nicht am Stromkabel entlang
rutschen. Befestigen Sie das Plastikband direkt hinter dem
Kästchen und schneiden Sie das übrigbleibendes Plastikband
ab. Beziehen Sie sich auf Zeichnung 2. Stecken Sie das
Netztkabel in die passende Steckdose, die nach lokalen
Vorschriften richtig installiert und geerdet wurde.
Falls das Stromkabel beschädigt ist, muss es mit einem vom
Hersteller empfohlenen Stromkabel ersetzt werden.
GEFAHR:
Eine falsche Verbindung des
geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines
Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifi-
zierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie
Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet
ist. Verändern Sie an nichts dem Stecker, der mit die-
sem Gerät geliefert wird. Falls er nicht in die Steck-
dose passen sollte, sollten Sie eine angemessene
Steckdose von einem qualifizierten Elektriker installie-
ren lassen.
TM
, einem Hochleistungsschmiermittel, behandelt.
1
Sockel am Laufgerät
Ferrit-Kästchen
Plastikband
Lasche
2
Steckdose
7
Werbung
Inhaltsverzeichnis
