Konig HC-PS310 Bedienungsanleitung Seite 54

Resultatguide - Kvinna
Kroppsfett ratio diagram (%)
Ålder Normal och atletiskt
Underviktig
6-15 3.0 – 16.0
16-30 3.0 – 16.4
31-60 3.0 – 17.0
61-80 3.0 – 17.6
Vatten ratio diagram och Muskel ratio diagram (%)
Ålder Normal och atletiskt
Låg
6-15 < 54.0
16-30 < 53.0
31-60 < 52.0
61-80 < 51.0
Benvikt diagram (kg)
Vikt < 45
Ref. ben vikt ≈ 3.0
KCAL diagram
Ålder Vikt (kg)
6-17 50
18-29 55
30-49 60
50-69 60
70-80 50
Resultatguide - Man
Kroppsfett ratio diagram (%)
Ålder Normal och atletiskt
Underviktig
6-15 3.0 – 13.0
16-30 3.0 – 13.6
31-60 3.0 – 14.0
61-80 3.0 – 14.4
9
För att gå ner i vikt måste du konsumera färre kalorier än dessa.
Hälsosam
16.1 – 21.0
16.5 – 22.0
17.1 – 22.4
17.7 – 23.0
Hälsosam
54.0 – 59.0
53.0 – 58.0
52.0 – 57.0
51.0 – 56.0
45 – 60 > 60
≈ 4.2 ≈ 6.5
KCAL (normal) KCAL (atletisk)
1265 1445
1298 1498
1302 1490
1242 1332
1125
Hälsosam
13.1 – 17.4
13.7 – 18.0
14.1 – 18.6
14.5 – 19.0
54
1. Vikt
2. Fettprocent
3. TBW procent
(Total vätska i kroppen)
1. KCAL (daglig kalorireferens
2. MUS procent (muskler)
3. BON (benvikt)
Överviktig
21.1 – 29.6
22.1 – 30.4
22.5 – 31.4
23.1 – 32.0
Hög Kroppsmuskler
> 59.0
Normal: > 44
> 58,0
Atletisk: > 46
> 57,0
> 56,0
Överviktig
17.5 – 25.6
18.1 – 26.4
18.7 – 27.0
19.1 – 28.0
9
)
Mycket överviktig
29.7 – 50.0
30.5 – 50.0
31.5 – 50.0
32.1 – 50.0
Mycket överviktig
25.7 – 50.0
26.5 – 50.0
27.1 – 50.0
28.1 – 50.0