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MD10826_Körperfettwaage_manual_CH.fm Seite 6 Donnerstag, 1. Dezember 2005 11:39 11
Körperwasser
Der Körper eines erwachsenen Menschen besteht zu etwa 60 % aus Wasser.
Dabei gibt es durchaus eine gewisse Bandbreite, wobei ältere Menschen einen
geringeren Wasseranteil als junge Menschen und Männer einen höheren Was-
seranteil als Frauen aufweisen. Der Unterschied zwischen Männern und Frauen
beruht dabei auf der höheren Körperfettmasse bei Frauen. Da der überwiegen-
de Anteil des Körperwassers in der fettfreien Masse (73 % der fettfreien Masse
ist Wasser) zu finden ist und der Wassergehalt im Fettgewebe naturgemäß sehr
gering ist (ca. 10 % des Fettgewebes ist Wasser), sinkt bei steigendem Körper-
fettanteil automatisch der Körperwasseranteil.
Ein Wasserverlust von 5 % kann Ihre Körperenergie um 20 - 30 % reduzieren.
Trinken Sie mindestens 2 Liter Flüssigkeit täglich.
Normaler prozentualer Anteil des Körperwassers
WEIBLICH
Kind
Erwachsener
Athlet
Sportler haben generell ca. 5 % mehr Körperwasseranteil.
Mit zunehmendem Alter reduziert sich der Wasseranteil um ca. 10 %.
MÄNNLICH
58-70
60-73
42-61
46-66
56-71
60-73
6
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